🧠✨ تکنیک آرام سازی #ذهن روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خودتونو بنويسين و اونها رو بخونین. تموم گفتگوهای ذهنی، تموم شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها رو بنویسید و بعد از چند روز اونها رو دوباره بخونین متوجه میشید خیلی از اونها فقط مسائل سطحین و اصلا مشکل بزرگی نیستن. « حتما امتحانش کنین » با اینکار کم کم دست از #نشخوار_ذهنی برمیدارین و آرامش بیشتری خواهید داشت. خودتونو درگیر فکر و گذشته نکنید فقط خوب درس بخونید و کم کاری نکنید 💪🏻🥰 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

#کلیپ #کندخوانی #کندنویسی #سرعت_عمل 💥 با این ترفند با کندخوانی خداحافظی کن 👌 طرح های مختلف و متنوع بکش و بگو با #انگشت روی طرح ها بره. بعد یه مدت طرح ها را #سخت تر کن یا بخواین #سریعتر انجام بده (میشه برای هر صفحه زمان بگیرید و در نوبت بعدی بخواهید سریعتر باشه) 👌کم کم #ذهن و #دست هماهنگ شده و سرعت بالا میره👌👌 .کانال مارا به خاطر داشته باش🌹😍