💢چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟ ▫️مدیریت خشم یک مهارت ضروری است که می‌تواند به طور قابل توجهی رفاه عاطفی و روابط شما را بهبود بخشد. در اینجا چند استراتژی موثر برای کمک به کنترل خشم آورده شده است: ▫️اگر احساس می‌کنید عصبانیت در حال افزایش است، قبل از پاسخ دادن کمی مکث کنید. شمردن تا ۱۰ می‌تواند فرصتی برای شما فراهم کند تا افکارتان را جمع کنید و خنک شوید. ▫️اگر شرایط اجازه می‌دهد، از محیطی که خشم شما را تحریک می‌کند فاصله بگیرید. فاصله فیزیکی می‌تواند فضایی برای به دست آوردن چشم‌انداز به شما بدهد. ▫️سعی کنید شرایط را از دید طرف مقابل ببینید. این می‌تواند همدلی و درک را تقویت کند و خشم را کاهش دهد. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

چرا هرچی میخونم یادم میره🥹؟! ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔹دلايل داغ شدن موبایل و روش خنک کردن آن ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔸اولین عاملی که حال آدم را بد می‌کند، ترس است 🔸اگر بیخودی از چیزی بترسی همان بر سرت می‌آید 🔸با ترس بیجا خودت را از زندگیِ خوش محروم نکن 📌 #حال_خوب -ج۴ ➖ترس حتی قبل از غم و اندوه، اولین عاملی است که حال آدم را بد می‌کند. در قرآن هم معمولاً خوف بر حزن مقدّم شده: «لا خَوفٌ عَلیهِم و لا هُم یَحزَنونَ» ➖در سنین رشد هم انسان اکثراً ترس را اول تجربه می‌کند. غالباً به سادگی، غمِ نابودکننده سراغ کودکان نمی‌آید اما خوف به سادگی سراغ‌شان می‌آید. ➖در امتحانات الهی هم ترس، بر بلاها و امتحانات دیگر مقدم شده «لَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْ‏ءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَ الْجُوعِ وَ...» امتحانات دیگر، مثل گرسنگی و از دست‌دادن اموال و... معمولاً در انسان، حزن ایجاد می‌کند که همۀ اینها بعد از خوف بیان شده است. ➖البته ترس یک عکس‌العمل طبیعی و نجات‌بخشِ از خطرات است و ذاتاً چیز بدی نیست آنچه بد است اندیشیدن و غرق‌شدن در ترس به‌طور نابجاست و اینکه انسان در حال ترس باقی بماند و از چیزهایی که نباید بترسد، بترسد. ➖پیامبر(ص) فرمود: اگر انسان از چیزی بترسد (ترس‌ نابجا) خدا همان را بر او مسلط می‌کند «ما سلّطَ اللَّهُ على‏ ابنِ آدَمَ إلّا مَن خافَهُ ابنُ آدَمَ» ترس در مقدرات انسان اثر دارد، اگر بیخودی از چیزی بترسی، اصلاً بنا نبود آن بلا سرت بیاید اما دور می‌زند و می‌آید. ➖می‌فرماید «الْخَائِفُ لَا عَيْشَ لَهُ» آدمِ ترسو نمی‌تواند زندگی خوش و خرّمی داشته باشد. چرا با ترس بیجا خودمان را از زندگیِ خوش محروم کنیم؟ در این‌صورت، اولین کسی که از دست ما ناراحت می‌شود خداوند است. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🧶 بافت از 109 هزار تومن ⛄️ کاپشن از 319 هزار تومن 🥾 نیم‌بوت از 159 هزار تومن 🎉حراج 10,000 محصول زمستانه به قیمت 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/857079991C7705746dbe ❗سه روز ضمانت ❗پرداخت درب منزل ❗ارسال به کل کشور ✅ اصلا خودت قیمت‌ها و مدل‌ها رو ببین👇 https://eitaa.com/joinchat/857079991C7705746dbe https://eitaa.com/joinchat/857079991C7705746dbe

🔺خلاصه درس فصل اول علوم سوم ابتدایی 🔸 #درس1 : زنگ علوم 🔹 پرسش و پاسخ های فصل 1 علوم 🔹 درسنامه فصل 1 علوم 🔸 هشتگ ها : #علوم , #درس1علوم , #فصل1علوم , ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای پانزده گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3 #پایه_سوم #آموزش #ابتدایی

🔺 گام به گام فصل اول علوم سوم ابتدایی 🔸 #درس1 : زنگ علوم 🔸 حل فعالیتهای درس 1 علوم 🔸 هشتگ ها : #علوم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای پانزده گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3 #پایه_سوم #آموزش #ابتدایی

🔺 کلید طلایی فصل 1 علوم سوم ابتدایی 🔸 #درس1 : زنگ علوم 🔸 آزمون درسنامه نکات مهم درس اول علوم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای پانزده گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3 #پایه_سوم #آموزش #ابتدایی

◀️ فیلم تدریس درس اول فارسی سوم ابتدایی 🔹 #درس1 : محله ی ما 🔸 #قسمت3 🔺 تدریس و آموزش درس 1 فارسی سوم ابتدایی 🔸 هشتگ ها : #فارسی , #درس1فارسی , #سوم_ابتدایی 👩🏻‍🏫👈 مدرس : سرکار خانم محبت خواه ➖➖➖➖➖➖➖ ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای پانزده گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3 #پایه_سوم #آموزش #ابتدایی

✏️👈 مناسب هفته اول مهر 🔹کلیپ انیمیشنی و کارتونی 🔺 مرور ریاضی دوم ◀️ اینم یه کلیپ مروری انیمیشنی و کارتونی ریاضی اولش جواب داره برای مرور بعدش حل تمرین داره برای بچه ها 👩🏻‍🏫👈 مدرس : سرکار خانم عسل رحمانی از آموزش های صفحه به صفحه معلم رحمانی🔸 هشتگ ها : #ریاضی_ابتدایی ➖➖➖➖➖➖➖ ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای پانزده گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3 #پایه_سوم #آموزش #ابتدایی

◀️ فیلم تدریس درس اول فارسی سوم ابتدایی 🔹 #درس1 : محله ی ما 🔸 #قسمت2 🔺 تدریس و آموزش درس 1 فارسی سوم ابتدایی 🔸 هشتگ ها : #فارسی , #درس1فارسی , #سوم_ابتدایی 👩🏻‍🏫👈 مدرس : سرکار خانم محبت خواه ➖➖➖➖➖➖➖ ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای پانزده گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3 #پایه_سوم #آموزش #ابتدایی

✏️👈 مناسب هفته اول مهر تمرین و سرگرمی مرور ##املا 🔹کلیپ انیمیشنی و کارتونی 🔺 مرور ##املا دوم ◀️ مناسب هفته اول مهر 👩🏻‍🏫👈 مدرس : سرکار خانم عسل رحمانی از آموزش های صفحه به صفحه معلم رحمانی🔸 هشتگ ها : ###املا_ابتدایی ➖➖➖➖➖➖➖ ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای پانزده گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar3 #پایه_سوم #آموزش #ابتدایی