اما هنوز در شرايط مطلوب قرار نگرفته. هر پدر و مادري بايد بداند که فرزندش از لحاظ تغذيه اي ،سلامت و رشد و نمو در چه شرايطي قرار دارد. به والدين توصيه مي شود از مراکز بهداشتي درماني منحني رشدي فرزند خود را بخواهند. البته در کمال تاسف بايد متذکر شد اين مراکز مانند سابق قد و وزن بچه ها را به طور مرتب و دقيق اندازه نمي گيرند که نقش نظارت وزارت بهداشت بر کار اين گونه مراکز بايد پررنگ تر شود. همچنين مراکز بهداشتي بايد به مادران آموزش دهند که براي رسيدن به قد و وزن متناسب کودک، چه ترفندهاي تغذيه اي و بهداشتي را پياده کنند.تعادل در تغذيه کودک بسيار مهم است و از روي همين منحني ها است که مي توان کمبودهاي تغذيه اي کودک را شناخت و اقدامات مکمل را به منظور بهبود تغذيه او انجام داد. قد کودک,افزایش قد کودک یکی از علل کوتاهی قد در کودکان کمبود های تغذیه ای است بچه ام چند وجبي باشد سالم است؟ 1-وزن وزن يک نوزاد طبيعي و به موقع دنيا آمده بين (3/5-2/5) کيلوگرم است. شما مي توانيد وزن کودک خود را با فرمول هاي زير مقايسه کنيد و دريابيد که کودکتان رشد طبيعي دارد يا خير. 2(سن شيرخوار به ماه +9) =12 ماهگي -3 ماهگي 8+(2×سن کودک به سال)=6 سالگي -2 سالگي 2/(5-(7×سن کودک به سال))=6 سالگي -12 سالگي 2-قد قد نوزاد سالم به موقع دنيا آمده حدود (50) سانتي متر است .نوزاد به مرور تا يک سالگي (25) سانتي متر افزايش قد خواهد داشت .براي مقايسه قد کودک خود با استانداردهاي سلامت مي توانيد از فرمول زير کمک بگيريد: 77+(6×سال)=اندازه طبيعي کودک (2 تا12) سال 3-دورسر دورسر يک نوزاد سالم وبه موقع دنيا آمده حدود (35) سانتي متر است .سپس در سه ماهه اول (6)سانتي متر در سه ماهه دوم (3)سانتي متر و در (6) ماهه دوم (3)سانتي متر به دور سر او اضافه خواهد شد. بد نيست بدانيد ابعاد کودک دائما در حال رشد است. بنابراين با داشتن اين اطلاعات مختصر مي توان ارزيابي دقيقي از وضعيت سلامت کودک خود داشت. توصيه مي کنيم شما والدين در اولين سال تولد هر ماه فرزندتان را توزين کنيد و به محض اين که احساس کرديد رشد فرزندتان کند شده يا لاغري محسوس را در کودک خود ديديد، حتما به پزشک مراجعه کنيد و توصيه هاي بهداشتي و پزشکي او را مو به مو اجرا کنيد .لازم به يادآوري است که سرعت رشد وزني به مراتب سريع تر از سرعت رشد قد و دور سر است .علاوه بر عوامل فوق الذکر رشد کودک به شدت تحت تاثير عوامل محيطي يعني شرايط اقتصادي، موقعيت جغرافيايي ،نژاد، وضعيت فرهنگي و بهداشتي خانواده مهم است. يعني اگر شما دوقلوهاي همسان داشته باشيد هريک را در شرايط محيطي مختلف بزرگ کنيد ،رشد جسماني و رواني آنها متفاوت است. منحني رشد مخصوص کودک خود را بکشيد هدف اصلي از به کاربردن منحني هاي رشد پي بردن به روند رشد کودک است که وزن کودک خود شاخص بسيار گويايي از سوءتغذيه کودک است.مطابقه با استانداردهاي جهاني کودک زير 3 سال بايد هر 2 ماه افزايش وزن نداشته باشد، رشد کودک دچار اختلال شده ،توصيه مي کنيم کودک زير يک سال را هر ماه،کودک 2-1 سال را هر 2 ماه و کودک 3-2 ساله را هر سه ماه وزن کنيد. «روي» عنصرمسئول سوخت و سازي بدن به طور کلي مقدار روي موجود در بدن 2/5 -1/5 گرم است که بخش قابل توجهي از اين مقدار در بافت عضلاني، استخوان ها و کبد تجمع يافته و مقداري از آن هم در مو، ناخن و پوست است.د رکشور ما کمبود روي شايع است و ديده شده کودکاني که کوتاهي قد تغذيه اي داشته اند با مکمل روي رشد بهتري کرده اند. منابع روي: به طور کلي منابع غذايي که حاوي پروتئين هستند منبع خوبي از روي هم هستند.جگر و انواع گوشت قرمز، گوشت سفيد هم روي دارد اما نه به اندازه گوشت قرمز، تخم مرغ، لوبيا، عدس ،غلات سبوس دار، لبنيات، مغزهاي گردو، بادام ،فندق و... سعي کنيد بيشتر از منابع حيواني استفاده کنيد زيرا جذب روي از منابع حيواني به مراتب ساده تر از منابع گياهي است .شير مادر هم شامل مقادير قابل توجهي روي است که قابليت جذب بالايي هم دارد. رشد با افزايش طو ل استخوان افرادي که مراقبت کودک را برعهده دارند بايد آشنايي دقيقي با الگوهاي رشد طبيعي داشته باشند تا هرگونه انحراف از اين الگوها را به سرعت شناسايي و تحت کنترل قرار دهند. دراين رابطه منحني هاي رشدي که روي کارت هاي بهداشتي مراکز بهداشت رسم مي شوند کمک چشمگيري به والدين کودک مي کنند. رشد طولي کودکان از طريق افزايش طول استخوان هاست که به وسيله صفحات رشد استخواني صورت مي گيرد. عملکرد اين صفحات رشد،تحت تاثير تغذيه و هورمون هاي متعددي از جمله هورمون رشد، هورمون جنسي، هورمون تيروئيد و انسولين است.علاوه بر اين هورمون هاي متعدد،آسيب هاي موضعي مثل شکستگي ها، عفونت هاي استخواني ، ضربه هاي کوچک و مداوم هم مي تواند تاثيرات به سزايي بر رشد استخوان ها داشته باشد. @taebsonati1

شوینده لزوما صابون نیست اکثر صابون های بازار خشکی پوست میارن و بعدش لازمه که از مرطوب کننده استفاده کنید شوینده هر چی ملایم تر باشه بهتره مثل ژل که خشک هم نمیکنه پوست رو صابون گیاهی معمولا بهتر عمل میکنن حالا راجب اینم توضیح میدم بهتون صابون هایی مثل تریاک نقره و این قبیل صابون ها هم استفاده میشن ولی باید کیفیت رو هم در نظر بگیرید برای جوش ها باید از کرم ضد جوش استفاده کنید در کنار کرم ضد جوش نیاز به یک شوینده ملایم دارید تا پوستتون رو باهاش شستشو بدید برای جلوگیری از احساسی خشکی و جلوگیری از آفتاب سوختگی به آبرسان و ضد آفتاب بی رنگ نیاز دارید استفاده از اینا کنار هم پوستتون رو عالی میکنه

#Anboxing بازگشایی پک ارسالی برای مشتری عزیزمون ورضایت ایشان از هدایا😊😊☺️ نکته: زالو در خاک ارسال شده @doctorkocholo 🍀@taebsonati1🍎

🌸🍃 🍃 🔖اثر موقعیت منطقه ای در مزاج انسان 🎥حکیم خیراندیش @taebsonati1

🌸🍃 🍃 🔻خانمها انبه بخورید👌 چون:🔰 🌕 ویتامین c: افزایش جذب آهن 🌕 بتاکریپتوزانتین: آنتی اکسیدان کاهنده سرطان 🌕 بتاکارتن: کاهش دهنده قوی عفونت واژن 🌕 پتاسیم بالا و کاهنده فشار خون 🌿 @TebbolAeme 🌿 @taebsonati1

🎥فرمول قند خون ‌‌‎‌‎‌‌🍏 @tebshia20🌿

🎥کم خوراکی و ترک نهار امان از بیماری ها است 🎙حکیم حسین خیر اندیش ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🔴 خواص رب انار 🔹بهتر است انار بدلیل خواص بیشماری که دارد در تمام طول سال مصرف و در برنامه‌ی غذایی گنجانده شود. در فصولی که انار نیست میتوان از رب انار استفاده کرد و از فواید آن بهره‌مند شد. 🍏 @taebsonati1 🌿

✅ اگر این کلیپ را ببنید از نعنا جدا نمی شوید! 👈نکته: افراط در مصرف نعنا موجب کاهش میل جنسی میشود 🎙#حسین خیراندیش @taebsonati1

🌸🍃 🍃 🔖درمان آلرژی 🎥 حکیم خیراندیش @taebsonati1

✍خواص شستشو با آب #سرد هنگام خارج شدن از حمام بر دو پاى خود آب سرد بريز اين كار بيمارى را از بدنت بيرون مى كند! فواید : 👈 دفع واریس 👈 ایمنی از سردرد 👈 جلوگیری از سرماخوردگی حالا مي فهمیم چرا قديما تو رختكن حموماي عمومي حوض آب سرد ميذاشتن كه مردم پاهاشونو با اون آب ،آب بكشن!! @taebsonati1

✅ آیا میدانید ✍آیا می دانید که خوردن نان سبوس دار باعث سیری واقعی شده و چاق کننده نیست! مواد غذایی مقوی و دارای ریز مغذی مانند نان های سبوس دار،باعث می شود با حجم کمتری از غذا، افراد سیر شوند و سلول ها به سیری واقعی برسند و در نتیجه از چاقی جلوگیری شود برنج و آردی که سبوسشان گرفته می‌شود، در واقع ریز مغذی های بسیار مفید آن گرفته می شود که باعث می شود حجم زیادی از غذا خورده شده، ولی ریز مغذی ها به اندازه کافی به سلول ها نرسد، درنتیجه سلول ها همیشه گرسنه هستند و این امر سبب می شود رفتارهای عجیب در غذا خوردن پیدا شود و اشتهای کاذب پدید آید که به علت گرسنگی سلولی است. 📚 دکتر روازاده 🍏 @taebsonati1🌿