♻️#سبک_زندگی_اسلامی ✅خوب #جویدن غذا 🔹 حضرت امیر «علیه السلام» می‌فرمایند: هر که بخواهد غذا زیانی به او نزند ؛ 🔸- غذا را با بسم الله آغاز کند. 🔸- تا گرسنه نشده غذا نخورد. 🔸- قبل از سیر شدن دست از غذا بکشد. 🔸- غذا را خوب بجود. منبع : [ طب الائمه/ص29 ] ✅ بهترین راه جلوگیری از ضررهای غذا خوردن بر گرفته از مقالات و دانستنیهای پزشکی ¤ 🔹 بررسی هفت دلیلِ اهمیت جویدن غذا در فرآیند گوارش و هضم برگرفته از مقالات ودانستنیهای پزشکی• 🔸1➖ جذب بیشتر مواد غذایی : جویدن ، مواد غذایی را از ذرات بزرگ به ذرات کوچکتر میشکند• این امر سبب هضم راحت ترِ مواد غذایی خواهد شد که جذب آسانترِ این مواد در روده ها را در پی دارد• 🔸2➖ هضم راحت تر : فرآیند جویدن و تبدیل آن به قطعات کوچکتر ، سبب آسانتر شدن هضم مواد غذایی میشود• هضم ، فرآیند دشواری است که نیاز به مقدار زیادی انرژی دارد ، جویدن غذا سبب میشود که معده کار خود را بطور موثری انجام دهد و تجزیه مواد غذایی سرعت بیشتری داشته باشد• 🔸3➖ حفظ وزن مناسب و تناسب اندام : حدود ۲۰ دقیقه از آغاز خوردن غذا طول میکشد تا مغز ما سیگنال مناسب را به اندامهای گوارشی برساند تا احساس سیری اتفاق بیفتد ، بنابر این تحقیقات نشان داده است ، افرادی که آهسته تر غذا میخورند در هر وعده غذایی بدنشان دریافتی کمتری نسبت به کسانی که تند غذا میخورند دارد و با این وجود سیگنالهای احساس سیری از طرف مغز توسط اندامهای گوارشی دریافت میشود 🔸4➖ مواد غذایی ، بیشتر در معرض بزاق قرار می گیرند : بزاق، حاوی آنزیمهای گوارشی است؛ بنابر این با آهسته جویدن غذا ، زمان بیشتری به این آنزیمها میدهیم تا شروع به شکسته شدن مواد غذایی کنند و این امر به هضم آسان کمک میکند • یکی از این آنزیمها ، لیپاز است که به شکستن چربی ها کمک میکند• همچنین ترشح بیشتر بزاق به حرکت روانترِ مواد ، در مری کمک میکند • 🔸5➖ جویدن غذا برای دندانها بسیار مفید است : استخوانهای فک ، دندانها را حفظ میکند و زمانی که جویدن انجام میشود ، این امر برای تقویت استخوانهای فک و دندانها بسیار مفید است • همچنین بدنبال جویدن مناسب ، ترشح بزاق افزایش می یابد که علاوه بر کمک به هضم مواد غذایی ، به پاک شدن ذرات غذا و محیط دهان از باکتری ها و سایر عوامل بیماری زا کمک شایانی میکند و ایجاد پلاکهای دندانی و پوسیدگی ها نیز کاهش می یابد • 🔸6 ➖ مواد غذایی مدت کمتری در روده باقی می ماند : هنگامیکه ذرات غذایی بصورت نادرست جویده و وارد معده شوند ، ممکن است بصورت هضم نشده باقی بمانند و وارد روده شوند • در روده فعالیت باکتریها برای شکستن مواد غذایی آغاز خواهد شد که این فعالیت زیاد منجر به تولید گاز بیشتر در سیستم گوارشی ، نفخ ، اسهال ، یبوست ، درد شکم و سایر مشکلات گوارشی میشود • 🔸7 ➖ لذت بردن از طعم مواد غذایی : اگر مواد غذایی کامل جویده نشود و به سرعت قورت داده شود ، طعم و مزه واقعی اجزای آن ماده غذایی را درک نخواهیم کرد • بنابر این از مزیتهای آهسته غذا خوردن ، لذت بردنِ بیشتر از طعم مواد غذایی خواهد بود• ___ 🔴 چند عادت غلط که ما را نیازمند طبیب می کند ... ❌ ریزه خواری، هضم غذا را مختل می کند. 🔰 بر اساس سفارش امام علی علیه السلام، نباید تا پیش از گرسنگی غذا بخوریم. در احادیث داریم که: صوموا تصحوا: روزه بگیرید تا تندرست باشید. متأسفانه سبک غذایی ما و به ویژه خانم ها که بیشتر در آشپزخانه هستند، به گونه ای است که ریزه خواری می کنیم و چند غذا را با هم می خوریم. ما با این کار اجازه هضم غذا را به بدن نمی دهیم و غذاها در معده جمع می شوند. در صورتی فرآیند هضم و دفع باید به درستی صورت بگیرد. ❌ سفره هایی که جلوی تلویزیون پهن می شوند، عامل پرخوری هستند! 🔰 سفارش دوم امام علی علیه السلام به فرزندشان امام حسن علیه السلام، این است که پیش از سیر شدن، دست از غذا بکشید. پیامبر صلوات الله علیه و آله هم می فرماید معده را به سه بخش تقسیم کنید، بخشی برای غذا، بخشی برای آب و بخشی برای هوا. 🔰 پهن کردن سفره جلوی تلویزیون باعث می شود حواسمان پرت شود و بیشتر غذا بخوریم و پرخوری، مادر بسیاری از بیماری هاست. ❌ حرف زدن به هنگام غذا و تندخوردن غذا یک عادت بسیار بد غذایی 🔰 سومین سفارش ایشان، توصیه به خوب جویدن غذا می باشد؛ در حالی که بسیاری از ما، عادت داریم تمام ماجراهای طول روز را هنگام غذا خوردن تعریف کنیم. تنها یکی از آسیب های این رفتار اشتباه، سریع خوردن غذا و عدم تمرکز بر غذا خوردن و در نتیجه خوب جویده نشدن آن می باشد. ❌ تنبلی کردن هنگام خواب برای قضای حاجت 🔰 چهارمین نکته این است که باید پیش از خواب حتما به دستشویی بروید. اگر به این نکته عمل شود، بسیاری از بیماری ها از انسان دور خواهد شد.

رد خام گیاه خواری در طب اسلامی 💠امیرالمومنین علیه السلام: برشما باد این گوشت . آن را بخورید،؛چراکه خوى را خوش مى‌سازد، رنگ را صفا مى‌دهد و شکم را کوچک مى‌کند. 📚کنزالعمال،ج۱۵،ص۴۵۵ #سبک_زندگی_اسلامی مجله طب اسلامی @eslamteb

🔰امام صادق(علیه السلام): پنیر و گردو،چون با هم یکجا جمع شوند،در هر یک از آنها درمان است؛ امّا اگر از هم جدا شوند،در هر یک از آنها درد است. 📚دانشنامه احادیث پزشکی،ج۲،ص۲۶۷ #سبک_زندگی_اسلامی 🔻 صبحانه پنیر نخورید 🔻بدون گردو پنیر نخورید 🔻سردمزاجان زمستان پنیر نخورید خوردید و بیمار شدید جز خود را ملامت نکنید! مجله طب اسلامی @eslamteb

#تلخند آن است که عده‌ای کم سوادِ ناآشنا با دروس تخصصی دینی برخلاف نظرات فقها و بزرگان دین گرد هم آمده‌اند و جریانی منتسب به اسلام را برای پر کردن جیب یا رسیدن به شهرت یا صحه گذاشتن بر جهل خویش، ایجاد کرده‌اند. به درستی که آنان خوب فهمیده‌اند که برای ایجاد بزرگترین تحولات، باید رنگ‌و‌بوی‌ دینی به تفکراتشان بدهند و قشر مذهبی را با اسم دین احساساتی کرده و به میدان آورد. [#طب_اسلامی] #طب_سنتیِ شرعی جریان درستی است که نباید از آن غفلت کرد و باید به آن پرداخت و در این طب سنتی نیز از نسبت دادن ساده‌انگاری‌ها به دین و اهل بیت باید پرهیز نمود. و صرف اینکه یک روایتی تجربه شده است و نتیجه مثبت داشته است دلیل بر صحت انتساب آن به معصوم نیست چرا که طبق فرموده برخی از محدثین ممکن است حکیمی برای فروش داروی خود‌ حرف خود را به معصوم نسبت داده باشد و آن داروی حکیم هم واقعا اثر دارد اما نسبتش به معصوم ضعیف باشد و بی‌سوادان آن حدیث و آن دارو را به معصوم نسبت دهند و این نسبت دادن دروغ به معصوم است. #پزشکی_شیمیایی به خصوص در جراحی در مواقع ضرورت بسیار مفید است و باید به آن پرداخت اما داروهای آنان غالبا مضر است و دوری از آنان به طور کلی موجب سلامتی است. #سبک_زندگی_اسلامی مورد سفارش فقهای عظام و علمای دین می‌باشد و باید به آن پرداخته شود. اما بدانیم که نه طب تمام سبک زندگی است و نه سبک زندگی تماما طب است. سبک زندگی اسلامی موجب سلامت روح و جشم خواهد شد اما این دلیل بر آن نمی‌شود که اسم سبک زندگی اسلامی را #طب بگذاریم و هیچ یک از فقها در طول ۱۲۰۰ سال تعمیق در آیات و روایات هرگز سبک زندگی اسلامی را طب معنی نکرده‌اند با وجود اینکه آنان به جهت نزدیک بودن به عصر معصوم بهتر از ما واقف بر این بوده‌اند که سبک زندگی اسلامی چقدر بر حفظ سلامت جامعه موثر است. #تلخند

#سلسله_احادیث_پزشکی #تدابیر_ماه ⚜️ امام رضا علیه السلام: «شُبَاطُ ثَمَانِيَةٌ وَعِشْرُونَ يَوْماً تَخْتَلِفُ فِيهِ الرِّيَاحُ وَتَكْثُرُ الْأَمْطَارُ وَيَظْهَرُ فِيهِ الْعُشْبُ وَيَجْرِي فِيهِ الْمَاءُ فِي الْعُودِ وَيَنْفَعُ فِيهِ أَكْلُ اَلثُّومِ وَلَحْمِ الطَّيْرِ وَالصُّيُودِ وَالْفَاكِهَةِ الْيَابِسَةِ وَيُقَلَّلُ مِنْ أَكْلِ الْحَلاَوَةِ وَيُحْمَدُ فِيهِ كَثْرَةُ الْجِمَاعِ وَالْحَرَكَةِ وَالرِّيَاضَةِ.» «شُباط ۲۸ روز است(اواخر بهمن تا اواخر اسفند)؛ بادها دگرگون، بارش باران زیاد، سبزه‌ها آشکار و سرشاخه‌ها آبدار می‌شود؛ خوردن سیر، گوشت پرنده، شکار، میوه‌های خشک مفید است؛ شیرینی کمتر بخورید؛ ازدیاد آمیزش، حرکت و فعالیت بسیار مفید است.» 📖 منبع : بحارالأنوار، ج ۵۹، ص ۳۰۶ مستدرک الوسائل ج ۱۶، ص ۴۵۵ #برج #ماه #تدابیر_فصل #شباط #بهمن #اسفند #زمستان ☃️❄️⛈ #رساله_ذهبیه 📜 #سبک_زندگی_اسلامی #اصلاح_سبک_زندگی •• •• •• •• •• 💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 💢 @daroo100

🌸امام رضا(علیه‌‌ السلام): فصل بهار را بهترین زمان برای انجام عمل حجامت دانسته و می فرماید: «أمّا فَصْلُ الرَّبیعِ فَإنّهُ روُحُ الأزْمانِ ….». فصل بهار روح زمان هاست و در این فصل خون به هیجان در می آید. لذا از فصد و حجامت در این فصل استفاده کن. 📚بحار الأنوار، ج59، ص312 #سبک_زندگی_اسلامی #طب_اسلامی #جهاد_تبیین @taebsonati1