🔴تشنگی در ماه مبارک رمضان ♻️با آرزوی قبولی طاعات و #عبادات خالصانه‌ی تمام حافظان #صحت، بیان چند نکته برای پیشگیری از تشنگی زیاد هنگام #روزه‌داری ضروری است: 🔷️ از پرخوری و درهم‌خوری و برهم‌خوری و خوردن غذاهای دیرهضم و سنگین و سرخ کردنی پرهیز کنید.این ناپرهیزی #کبد را برای هضم غذاها تحت فشار قرار میدهد ودرنتیجه حرارت کبد بالا رفته و باعث تحلیل رطوبت و عطش میشود. 🔷️با آرامش غذا بخورید و هر لقمه را به خوبی بجوید.رعایت این نکته با افزایش ترشح بزاق،سبب مرطوب شدن محیط دهان، بلع آسان و هضم نیکو میگردد. 🔷️از نوشیدن مایعات همراه غذا بپرهیزید.چرا که باعث تولید خلط لزج در معده میشود،که وجود همین خلط باعث تشنگی کاذب میشود. 🔷️ با آب گرم افطار کنید.این کار باعث آرامش معده و بهبود هضم میگردد. 🔷️افطار با آب و نوشیدنی سرد باعث ضعف معده میشود و زمینه‌ی مشکلات کبدی را فراهم میکند که از علائم آن عطش بیش از حد است. 🔷️ آب و مایعات را جرعه جرعه بنوشید. این امر به علت لزوم ترکیب مایعات با بزاق قبل از بلع سفارش شده است. 🔷️در فاصله‌ی بین افطار تا سحر میوه‌های آبدار و تازه میل کنید. مصرف سبزیجاتی مثل خرفه که دارای طبع خنک هستند باعث تسکین حرارت و عطش میشوند. 🔷️ خوابیدن بلافاصله بعد از وعده‌ی سحر باعث #سوءهاضمه و تولید خلط زائد و ایجاد عطش و کسلی میشود. 🔷️#وضو گرفتن در طول روز از عطش و #حرارت درونی میکاهد. 🔷️افراد با مزاج پایه‌ی گرم یا سوءمزاج گرم معده یا کبد برای کاهش #عطش میتوانند از شربت #سرکه_انگبین، انار، آبلیمو به صورت گرم ،رب #انار و سویق عدس سود ببرند. عضویت در کانال👇 📡 @taebsonati1

✅خواص سرکه انگبین کاسنی افتیمونی ۱:رفع مره (صفرا وسوداء) ۲:برای کودکان جهت رفع بیش فعالی مناسب است ۳:رفع بی خوابی ۴:رفع یبوست ۵:پاکسازی کبد وروده ۶:ملین ۷:بازکننده رگ ها وعروق گرفته شده ۸:رفع چربی ۹:رفع گر گرفتگی ۱۰:از بین برنده زردی ۱۱:کم کننده حرارت ۱۲:رفع ریزش مو که ازصفرا باشد ۱۳:رفع تپش قلب ناشی از صفرا ۱۴:کم کننده عطش ورفع عصبانیت ۱۵:از بین برنده لک هایی که به علت مشکلات کبدی است ۱۶:صاف کننده ورفع غلظت خون ۱۷:کمک به کارایی کبد طریقه استفاده: یک قاشق غذا خوری سرکه انگبین را دریک لیوان آب بریزید ‌شربت درست کنید ‌پس از غذا بخورید بعداز ناهار وشام #سرکه_انگبین #کاسنی #افتیمونی @taebsonati1