#سبک_زندگی 🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 2 🧐 #تغذیه چیه؟ #تغذیه فقط غذای خوردنی نیست 😮 تغذیه از ۴ طریق وارد بدن ما میشه🤔👇 👈از راه #دهان 😲 👈از راه #بینی👃 👈از راه #پوست🙌 👈از راه #روح 😇 1⃣اولین #تغذیه که همه‌مون‌ میشناسیم همونه که از طریق دهان وارد معده میشه؛ یعنی 👈 خوردن و نوشیدن😋 🍜غذا یا #تغذیه ای مثل جامدات مثل برنجی، خورشتی، نونی چیزی 🍞🍛 🥃یا مایعاتی که #آب بدن رو تامین می‌کنه مثل #نوشیدنی ها ، شربت ، آب میوه، چای ، دمنوش و..🍺🍷🥤 ✍تجربیات خانوم خونه @tagroobeyat

#سبک_زندگی_اسلامی علایم #کیست تخمدان 🔸درد هنگام مقاربت جنسی 🔸درد اطراف شکم یا لگن 🔸 دوره های قاعدگی نامنظم و درد های مزمن در این ایام 🔸درد لگن پس از ورزش یا فعالیت شدید 🔸تهوع و استفراغ 🔸 ناباروری 🔸سوزش سر دل 🔸مشکلات کنترل ادرار ✅ #کیست تخمدان ( #پلی کیستیک) تعدیل مزاج و اصلاح آب خوردن کنند تباشیر ده گرم پودر شده با یک لیوان جوشانده تخم شاهی میل کنید..ازسه شب تاپنج شب و به فاصله یک هفته تکرار شود. آبزن تباشیر + تخم شاهی+ اذخر. صاف کننده خون پنج بسته سویق عدس دوبسته روزی دوقاشق حجامت ساقین سه مرتبه هرحجامت به فاصله یک ماه تباشیر با اذخر آبزن شود داروی اذخر سه بسته(تاده بسته قابل تکرار هست) داروی سودابر دوبسته انجیر، زیتون حجامت عام سالی دو تا چهار مرتبه ❌❌پرهیزات قاعدگی👇 🔺استفاده از استخر 🔺نشستن در مکان های سرد (روی سرامیک و فلز و ...) 🔺مجامعت کامل (دخول) 🔺استحمام در دوران قاعدگی 🔺پوشیدن شلوار و لباس زیر تنگ 🔺استفاده از نوار بهداشتی و دستمال توالت 🔺خوردن غذاهای با طبع سرد 🔺شوخی در ایام قاعدگی در ناحیه مربوطه 🔺پرخوری 🔺مصرف ژل جنسی 🔺مصرف قند و شکر، گوشت گاو، عدس، ماست و خیار، سبزی گشنیز، قارچ، بادمجان، فست فود، املت، ماهی، نخود سبز، میوه های کال، آب سرد، یخ، بستنی ممنوع 🔸علائم تنبلی تخمدان: 🔹تخمک گذاری کم و نامنظم یا عدم تخمک گذاری و ناباروری 🔹درد تخمدان و زیرشکم 🔹زیاد شدن هورمون های مردانه و پرمویی بدن 🔹ریزش مو 🔹بروز چاقی و آکنه 🔹تاخیر در قاعدگی 🔹مقاومت به انسولین 🔹تخمدان پلی کیستیک (کیست های ریز متعدد) 🔹بزرگی و ورم تخمدان ✅ #تنبلی_تخمدان دم کرده نیم کوب رازیانه چهل شب جز ایام قاعدگی قرص خون چهار بسته ابهل یک بسته صاف کننده خون پنج بسته حجامت دو تا چهار بار در سال جرجیر دوبسته قراص دوبسته سویق گندم دوبسته تخم مرغ محلی وپیاز سرخ شده درروغن زیتون به عنوان صبحانه دوهفته جویدنِ 21 عدد سیاهدانه+یک قاشق عسل صبح ناشتا ترکیب عسل وژل رویال به اندازه هم،روزی یک قاشق مرباخوری داروی سودابر یک بسته روغن مالی شکم و لگن با روغن زیتون یا سیاهدانه رفعِ عفونتِ احتمالی با آبزن آب و سرکه+نمک+کمی عسل 7 تا 14 شب‌. ✴️ شیوه صحیح نوشیدن #آب: ✴️ ( #اصلاح_آب_خوردن ) ✅قبل نوشیدن آب، بسم الله الرحمن الرحیم بگویید و بعد از نوشیدن الحمدلله ✅آب را در سه مرحله بنوشید. ✅وسط هر مرحله نفس بکشید. ✅بعد از غذا آب بخورید. ✅در روز ایستاده و در شب نشسته آب بنوشید. ✅بعد از نوشیدن آب درود و سلام بر سیدالشهدا علیه السلام و لعن و نفرین بر قاتلین آن حضرت بفرستید. ✅آب را در ظروف شیشه ای بنوشید. ✅سعی کنید از آب باران، چشمه، چاه استفاده کنید. ✅ناشتا فقط آب ولرم (آب فاتر) بخورید. ✅اگر از آب استفاده نمی کنید، حتما روی آن درپوش بگذارید خصوصا در شب. ❌بعد از میوه آب نخورید. ❌از آب آهن، استفاده نکنید. ❌بعد از جماع آب ننوشید. ❌از نوشیدن آبی که زیر نور آفتاب گرم شده(مثل بطری های آب معدنی) پرهیز کنید. ❌از نوشیدن آب راکد پرهیز کنید. ❌وسط غذا آب ننوشید. ❌آب یخ نخورید. ❌بعد از غذای گوشتی و چرب بلافاصله آب نخورید. ❌به سرعت آب ننوشید و هنگامِ نوشیدن آب را داخل حلق نریزید و آن را بمکید. ❌ناشتا آب یخ نخورید. ❌در حالت گردن کنج و به شکم خوابیده آب نخورید ✍تجربیات خانوم خونه @tagroobeyat

میدونستی نمک این همه کارایی داره؟؟🤔 جز طعم دادن به غذا 🤯 یه مشت #نمک بریز تو #آب حل کن لباسی که#لکه #عرق روش‌مونده بذار تو آب یک ساعت بمونه بعد بشور از بین میره 👌 میخوای #رنگ #لباس جنس #کتانی ثابت بمونه و با #شستشو ازبین نره؟ ۲۰ دقیقه تو #محلول آب و نمک خیس کن بعد بشور ☺️👏 محلول غلیظ با آب داغ و نمک درست کن هفته ای یکبار بریز تو #ظرفشویی یا #دستشویی بوی بد و #چربی رو از بین میبره 😍 نمک رو روی یخ بریز باعث میشه زودتر آب بشه ... رو #آتیش بریز شعله ور میشه ... ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

⚘ ارزش خانه داری در اسلام ⚘ هیچ مسئله ای برای زنان به اندازه حضور #زن در #خانه تاکید نشده است؛ گاهی بانوان مذهبی فکر می کنند اگر بیرون بودند بهتر به #کمال می رسیدند و یا اگر مثلا جایی مشغول بودند و #خادم حریم مقدسی بودند و امثال این کارها که در جای خودش مطلوب است. اگر کسی بتواند بین #خانه داری و همسرداری و #تربیت فرزند و کار بیرون جمع کند اشکال ندارد ولی طبق #تجربه ها و #گزاراش هایی که است نوع زنانی که بیرون کار می کنند نسبت به مسئله خانه داری کم کاری می کنند. اگر کسی احادیث اسلامی را نگاه کند هیچ کار و ارزشی برای یک زن در دین به پای ارزش خانه داری و همسر بودن و مادر بودن نمی رسد. فقط قسمتی از احادیث تقدیم میشود تا ارزش خانه داری بانوان روش شود: ۱- هرگاه زنی برای مرتب کردن خانه چیزی را از جایی به جای دیگر ببرد خداوند به او نظر #رحمت میکند..  پیامبر اکرم (ص) ۲- در هربار شیر مکیدن نوزاد خداوند ثواب آزاد کردن یک بنده را به زن میدهد.   پیامبر اکرم (ص) ۳- #جهاد زن خوب شوهرداری کردن است. امام علی (ع) ۴- بهترین زنان زنی است که برای شوهرش #خوشبو باشد.   امام صادق( ع) ۵- چند گروه از زنان با حضرت زهرا در قیامت محشور میشوند. یکی از انان زنانی هستند که بر بداخلاقی #شوهر خود صبر میکنند.  امام صادق (ع) ۶- هیچ چیز برای زن در شب اول #قبر بهتر از رضایت شوهرش نیست.   امام محمد باقر (ع) ۷- یک لیوان #آب دست شوهر دادن بهتر از یک سال نماز شب خواندن و روزه گرفتن است.  پیامبر اکرم (ص) ۸- چون زنی به شوهر خود آب گوارایی دهد خداوند 60 گناه او را میبخشد.  پیامر اکرم (ص) ۹- هیچ زنی نیست که دیگ #غذایش را بشوید مگر آنکه خدواند او را از گناهان وخطا ها می شوید.  حضرت فاطمه( س) ۱۰- هیچ زنی نیست که هنگام نان #پختن عرق کند مگر آنکه خداوند بین او و جهنم هفت خندق قرار دهد.  حضرت فاطمه (س) ۱۱- هیچ زنی نیست که لباس #ببافد (بدوزد) مگر آنکه خداوند برای هر نخی صد حسنه می نویسد وصد گناه محو می کند.  حضرت فاطمه (س) ۱۲- هیچ زنی نیست موی فرزندان خود شانه بزند ولباس آنان را #بشوید ، مگر آنکه خداوند برای هر مویی حسنه ای بنویسد و برای هر موی گناهی را پاک کند واو رادر چشم مردم زینت دهد. حضرت فاطمه (س) ۱۳- بهتر وبرتر از همه اینها رضای خدا ورضای مرد از همسرش است .رضای همسر رضای خدا وغضب #همسر غضب خدا می باشد. حضرت فاطمه (س) ۱۴- هیچ زنی نیست که با اطاعت همسرش بمیرد مگر آنکه #بهشت بر او واجب میشود. حضرت فاطمه( س) ۱۵- هیچ زنى نیست که شوهرش را یکبار آب دهد (یک لیوان) مگر اینکه این رفتار براى او از #عبادت یک سال که روزهایش را روزه بگیرد و شبهایش به شب زنده دارى مشغول باشد بهتر است وخداوند در عوض هر بار که شوهرش را آب دهد ، شهرى در بهشت براى او بنا مى کند وشصت گناه از او می آمرزد. امام صادق (ع) 📙 وسائل الشیعه ج ۲ص۳۹ 🔰 کانال شیخ فرهاد فتحی 🔰 ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

⚜ امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام: «إیاکم و شرب الماء من قیام أرجلکم ؛ فإنه یورث الداء الذي لا دواء له أو یعافي الله "عزوجل".» ايستاده آب نخوريد ، زيرا موجب دردى مى‌شود كه درمان نداشته باشد، مگر آنكه خدا عافيت دهد. ✅ نکته : ( شبها ایستاده نوشیدن ممنوع ، در طول روز ایراد ندارد ) 📚 تحف العقول، ص۱۱۲ بحارالأنوار، ج۶۶، ص۴۵۸، ح۱ الخصال، ص۶۳۴، ح۱۰ علل الشرایع، ص۴۳۴، ح۱۴ #آب #آداب_نوشیدن #ایستاده_آب_خوردن #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

#ضد_آفتاب_طبیعی_وخانگی 📝مواد تشکیل دهنده ½ فنجان روغن #بادام ¼ فنجان روغن #نارگیل ¼ فنجان موم #عسل 2 قاشق غذاخوری زینک اکسید برخی از این مواد را می توان به اختیار برای معطر شدن یا افزایش محافظت پوست در برابر آفتاب به این دستورالعمل اضافه کرد این مواد عبارتند از👇👇 1 قاشق چایخوری روغن دانه قرمز #تمشک 1 قاشق چایخوری روغن بذر #هویج 1 قاشق چایخوری روغن ویتامین E مواد معطر مانند عصاره #وانیل، اسطوخودوس یا دیگر عصاره های طبیعی که از بوی آن ها لذت می برید. طرز تهیه مواد تشکیل دهنده را به جز اکسید زینک در یک ظرف #شیشه‌ای دردار ترکیب کنید. در یک تابه یا #قابلمه آب ریخته و آن را بر روی حرارت ملایم قرار دهید. شیشه را در داخل این #آب در حال گرم شدن قرار داده تا مواد به خوبی با هم ترکیب شوند در این زمان می توانید گاه گاهی شیشه را تکان داده یا محتویات درون آن را هم زده تا این کار به خوبی انجام شود. زمانی که همه مواد تشکیل دهنده به طور کامل ذوب شده بودند اکسید زینک را اضافه کرده و به خوبی هم بزنید تا این ماده کاملا با مواد دیگر ترکیب شده و با هم زدن مواد به آرامی #سرد شوند. اکنون شما می توانید این مواد را به مدت شش ماه در جای خشک و خنک یا #یخچال نگهداری کرده و به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی از آن استفاده کنید. ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

#دستپخت_بی_نمک_همسر مرد و زن نشســته اند دور سفره. مرد قاشقش را زودتر میبـرد توی كاسه سوپ و زودتـر طعم غذا را میچشد و می فهمــد كه #دستپخت همسـرش بی نمک است اما زن چشــم دوخته به همسرش تا #مُهر_تایید آشپزی اش را از چشم های مردش بخواند و مرد كه قاعده را خوب بلــد است ، لبخندی می زند و می گوید چقدر تشنه ام #زن بلند می شود و برای رساندن لیـوانی آب به آشپزخانه میرود . سوراخ های نمكدان سر سفـره بسته است و به زحـمت باز میشوند و تا رسیدن آب فقـط به اندازه پاشیـدن #نمک توی كاسه زن فرصت هست برای مرد زن با لیوانی #آب و لبخنـدی روی صـورت برمی گردد و می نشیند . مرد تشكر می كند ، صدایش را صاف می كند و می گوید میــدانستی #كتاب های آشپزی رو بایــد از روی دستای تو بنویسند؟ و سوپ بی نمــكش را با رضایت می خورد و زن سوپ با نمكش را می خــورد ، با لبخند این مرد کسی نبود جز امام خمینی (ره) 📚«برگرفته از خاطرات همسر امام خمینی» ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

💠 نکات مهم اخلاقی در اربعین جهت تعامل با میزبانان عراقی 🏴در مصرف #آب صرفه‌جویی کنید. در کشور عراق خانه‌های بسیاری از تانکر آب استفاده می‌کنند و این آب محدود است و زود تمام می‌شود؛ بنابراین از حمام کردن غیرضروری، دوش گرفتن طولانی یا شست‌وشوی لباس درحالی‌که لباس اضافه دارید، پرهیز کنید. 🏴میزبان عراقی در ایام اربعین، زائر #امام_حسین‌علیه‌السلام را صاحب و مالک خانه‌اش می‌داند، پس اگر در کنار جاده شما را به خانه‌شان دعوت کردند و به آنجا رفتید و با خانه‌ای کوچک و فقیرانه مواجه شدید، هرگز چهره‌تان را گرفته یا اخمو نشان ندهید یا قصد بازگشت از آن خانه را نکنید. این خانه‌های کوچک بسیار باصفا هستند و #عشق و #محبت در آن موج می‌زند. 🏴 اگر غذای صاحب‌خانه یا موکبی را نمی‌پسندید، روی‌تان را ترش نکنید و هرطور شده چند لقمه میل کنید. به یاد داشته باشید این غذا حاصل #صرفه‌جویی یک ساله آنهاست. 🏴 حتی‌المقدور اجازه ندهید میزبان، کارهایتان‌ را انجام دهد‌، خودتان رختخوابتان را جمع کنید و لباس‌هایتان را بشویید. 🏴تا زمانی که در خانه‌ها و موکب‌های عراقی مهمان هستید، به تمیزی و نظافت محیط اطرافتان اهمیت بدهید و از انداختن زباله در اطراف پرهیز کنید. قبل از خروج از خانه و موکب آنجا را تمیز و مرتب کنید. 🏴به یاد داشته باشید خدماتی که مردم عراق به زوار ارائه می‌دهند، خودجوش است، درباره کمبودهای احتمالی امکاناتشان در خانه‌ها یا موکب‌ها چیزی به روی‌شان نیاورید و طلبکار نباشید. 🏴 عراقی‌ها خادم هستند نه مستخدم! مراقب رفتارتان با آن‌ها باشید، هرچند آن‌ها با بزرگواری چیزی به روی شما نیاورند. 🏴در طول مسیر از انداختن زباله بر روی زمین خودداری کنید. 🏴 به آداب‌ورسوم میزبانان احترام بگذارید. 🏴از گذاشتن حنا کف پا برای جلوگیری از تاول زدن جداً پرهیز کنید. حنا در کشور عراق به‌قصد شادی گذاشته می‌شود. آن‌ها روی این موضوع حساس هستند! 🏴هنگام استراحت دیگران (روز یا شب) از بلند حرف زدن جداً اجتناب کنید. خصوصاً هنگامی‌که زوار غیر ایرانی حضور دارند. 🏴 از بحث‌وجدل با یکدیگر به‌ویژه در برابر عراقی‌ها و زوار دیگر کشورها به‌شدت اجتناب کنید. 🏴خیلی زشت است ایرانی‌ها با هم بر سر گرفتن جای خواب، رفتن به سرویس بهداشتی یا حمام و... در مقابل زوار سایر کشورها بحث کنند. 🏴از شوخی کردن، خندیدن، قهقهه زدن و دورهمی گرفتن به‌شدت خودداری کنید. این کار از نظر میزبان به‌شدت نکوهیده است. به خاطر داشته باشید اصل این سفر به‌قصد حضور در مراسم چهلمین روز شهادت سرور و سالار شهیدان و اظهار هم‌دردی با امام سجاد و حضرت زینب و سایر اسرای کربلاست. 🏴 مراقب صحبت‌هایی که می‌کنید باشید؛ عراقی‌ها کمابیش به زبان فارسی مسلط هستند. 🏴هم‌وطن گرامی! هر ایرانی نماینده هشتاد پنج میلیون ایرانی دیگر است. لطفاً نماینده‌های شایسته‌ای از طرف ما باشید #اربعین ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

#دستپخت_بی_نمک_همسر مرد و زن نشســته اند دور سفره. مرد قاشقش را زودتر میبـرد توی كاسه سوپ و زودتـر طعم غذا را میچشد و می فهمــد كه #دستپخت همسـرش بی نمک است اما زن چشــم دوخته به همسرش تا #مُهر_تایید آشپزی اش را از چشم های مردش بخواند و مرد كه قاعده را خوب بلــد است ، لبخندی می زند و می گوید چقدر تشنه ام #زن بلند می شود و برای رساندن لیـوانی آب به آشپزخانه میرود . سوراخ های نمكدان سر سفـره بسته است و به زحـمت باز میشوند و تا رسیدن آب فقـط به اندازه پاشیـدن #نمک توی كاسه زن فرصت هست برای مرد زن با لیوانی #آب و لبخنـدی روی صـورت برمی گردد و می نشیند . مرد تشكر می كند ، صدایش را صاف می كند و می گوید میــدانستی #كتاب های آشپزی رو بایــد از روی دستای تو بنویسند؟ و سوپ بی نمــكش را با رضایت می خورد و زن سوپ با نمكش را می خــورد ، با لبخند این مرد کسی نبود جز امام خمینی (ره) 📚«برگرفته از خاطرات همسر امام خمینی» ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f