#تحلیل_کننده #در_خانه_بمانیم ✅ چگونه با بی حوصلگی و خستگی در خانه ماندن مبارزه کنیم؟ 🔶با کمی خلاقیت به خرج دادن می توان ساعت های بیشتری از زمان در خانه بودن، بچه ها را سرگرم کرد و لحظات آن ها را خاطره انگیز و شاد کرد. 🔸نقاشی و رنگ آمیزی از جمله مواردی است که بچه ها آن را دوست دارند و حاضر هستند زمان زیادی را صرف آن کنند. داشتن برنامه از پیش مشخص شده، میزان اضطراب کودکان و در نتیجه داشتن برنامه نامشخص را کم می‌کند و همراهی آن‌ها را افزایش می‌دهد. از سویی وقتی برنامه‌ها مشخص شده باشد، میزان درگیری والدین با کودکان هم به صورت محسوسی کاهش می‌یابد. 🔸پس در اولین قدم یک جلسه خانوادگی با حضور همه اعضا تشکیل دهید. پیشنهاد می‌شود در این جلسه درباره موضوعاتی که در ادامه مطرح می‌شود، صحبت و موارد را مکتوب کنید و در جایی بچسبانید. ⚡️ #شتاب بگیرید 🆔 @shetab_etela

#تحلیل_کننده #در_خانه_بمانیم ✅ راهکارهایی برای گذراندن اوقات فراغت در تعطیلات کرونایی 🔶در این شرایط کرونایی، اوقات فراغتمان را چگونه سر کنیم ؟ برای عموم جامعه که نباید از خانه ها بیرون بیایند، در تجمعات حضور پیدا کنند، سفر نروند، مهمانی نروند، ورزشگاه و سینما و استخر و باشگاه ورزشی و ... نروند چه نسخه ای باید پیچید تا آثار منفی این محدودیت ها کمتر موجب رنجششان شود؟ 🔸وضعیت این روزهای کرونایی بهترین فرصت را برای خانواده‌ها فراهم کرده است تا به جای خوشگذرانی در سفر و مهمانی و مراکز تفریحی و فرهنگی، تمرین خوشکامی را در کنار هم تجربه کنند. 🔸اصل اساسی در زندگی دوستدران خانواده، حضور اعضای خانواده در کنار هم است. با وجود این اصل اساسی، می‌توان شیوه‌های جایگزین دیگری برگزید و از فرصت در کنار هم بودن بیشترین بهره را برد. ⚡️ #شتاب بگیرید 🆔 @shetab_etela