🔰 ران مـرغ برای افـراد کم خـون و کسانی که میخواهند پوست و موی بهتری داشته باشند مفید میباشد🔍 🔰 ورزشکاران و افرادی که قصد لاغری دارند بهتر است سینه مرغ استفاده كنند 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

✍بر روی سبزیجات و سالاد پودر تخم کتان بپاشید چون باعث:🔍 ◾️رفع چین و چروک صورت ◽️درمان نفخ شکم ◾️کاهش کلسترول خون ◽️جوان سازی پوست ◾️درمان یبوست ◽️لاغری و کاهش وزن 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

نور خورشید بهترین داروی ضد افسردگی طبیعی است !🌞🔍 ▫️اگر دچار افسردگی هستید قدم زدن درطبیعت زیر نورخورشیدبه مدت یک ماه روزانه یک ساعت افسردگی شما را بهبود می بخشد. + محققان معتقدند نورها با رنگ های مختلف میتوانند تاثیرات متفاوتی را بر انسان ها داشته باشند و به تنظیم هورمون خواب (ملاتونین) یا میزان افسردگی در آنها کمک کنند. . . . 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔺️ مغز خود را برای همیشه جوان نگه دارید🔍 1- برای خودتان دوست جدید پیدا کنید 2- بیشتر بخندید 3- به گشت و گذار بروید 4- برای یادگیری یک مهارت اقدام کنید 5- روی یک موضوع تمرکز کنید از دیگر مواردی که می‌تواند به جوان ماندن مغز کمک کند می‌توان به داشتن خواب کافی و مناسب، ورزش کردن، انجام تمرین‌های تمرکزی، داشتن تناسب اندام، رژیم غذایی سالم، ترک استعمال دخانیات، توجه به سلامت قلب و جلوگیری و درمان بیماری‌های ذهنی همانند افسردگی اشاره کرد. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔻برای کاهش هر کیلوگرم وزن، چند کالری بسوزانیم؟🔍 🔹هر ۷۵۰۰ کیلوکالری مصرف شده می‌تواند منجر به کاهش یک کیلوگرم وزن شود و بر اساس آن، می‌توان یک برنامه هوازی مناسب بر اساس کالری تدوین کرد. 🔹روش‌های مختلفی برای رسیدن به وزن مطلوب و تناسب اندام ایده‌آل وجود دارد که بهترین‌ آن‌ها ترکیبی از رژیم غذایی کنترل شده و فعالیت بدنی مناسب است. 🔹فعالیت بدنی مناسب برای کاهش وزن هم شامل فعالیت‌های هوازی و هم شامل تمرینات قدرتی می‌شود. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

چطوری از واریس جلوگیری کنیم ؟🔍🤔 بعد از اتمام حمام به کف و ساق پاها، آب سرد بگیرید تا مجددا خون به بالای بدن منتقل شود و واریس نگیرید . . 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

روی صورت انسانها، موجوداتی بسیار ریزی زندگی میکنند که پوست مرده صورت را میخورند !👩🔍 ▫️این موجودات کوچک کرم های دمودکس نامیده میشوند و هرچه سن بالاتر برود تعداد انها در پوست افزایش خواهد یافت . + دمودکس از طریق تماس با افراد دیگر، همانند استفاده از حوله یا بالشت مشترک منتقل می شوند . 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

چاقی فوری صورت با معجون شگفت انگیز خیار و گلاب !👌🏻🔍 کافیست به مدت 2 هفته، 1 روز خیار رنده شده روی صورت خود بگذارید و روز بعد گلاب را روی صورتتان کمپرس کنید و 20 دقیقه بعد بشویید . 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

توصیه‌های درمانی ریزش_مو کدامند؟🔍 🔸بعد از بهبودی از بیماری کرونا، تقویت بنیه انجام شود و سومزاج صفرا برطرف شود ✨مصرف خاکشیر 1 تا 2 ق همراه با عرق کاسنی و شاهتره بصورت گرم تا 21 روز توصیه می‌شود ✨رعایت اصول خوردن و آشامیدن ✨مصرف زرده‌تخم مرغ عسلی(دو مرتبه در هفته) ✨مصرف روزانه بادام درختی و انجیر ✨مصرف عناب یا جوشانده عناب و انجیر ✨سوپ ماش و اضافه نمون ماش به غذاها ✨مصرف بلغور گندم ✨مصرف آبِ گوشت یا ماء اللحم ✨آب سیب و آب هویج ✨و مصرف بِه 🌼مالیدن روغن آمله، بنفشه زیتونی، روغن مورد، روغن دُم اسب 🌼و ماسک‌ گیاهی 👇 ترکیب پودر برگ مورد، ختمی، آرد نخود و زرده تخم‌مرغ محلی روی سر یک ساعت بماند(دو مرتبه در هفته) 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

چرا نباید از قرض جلوگیری از قاعدگی استفاده کرد؟🔍 یکی از اشتباهات خانمها بالاخص جهت حضور در سفرهای مقدس یا بهره وری از ایام ماه رمضان استفاده از قرص ضد باروری و داروهای خاص است. 🔻این عمل از دیدگاه طب سنتی اسلامی بسیار نادرست است 👈چون ساعت بیولوژیک بدن و سیکل طبیعت مدبره بدن را جهت پاکسازی بدن دچار مشکل می کند و در دراز مدت می تواند منجر به تجمع اخلاط در تخمدان بعلت عدم دفع و موجب فیبروم و سرطان و... شود 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

حس بویایی و روشهای تقویت آن بر مبنای طب سنتی چگونه است؟🔍 🔹درمان #ازبین‌رفتن‌حس‌بویایی به روش دکتر خیراندیش 🔻استنشاق آب گرم و نمک دریا (۱۴ شب) 🔻اسانس نعنا روی پیشانی بمالید.دو بار در روز 🔻مالیدن روغن سیاه دانه یا کنجد روی ملاج هرشب 🔻خوراک گرمی‌ها و کاهش سردی‌ها 🔻ارده با شیره انگور هفته ای ۳ الی ۴ وعده 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

شیر برنج؛ یک غذای فراموش شده چه فوایدی دارد؟🔍 ✍غذایی است معتدل در رطوبت، یبوست، حرارت و برودت و چون با شکرسرخ یا عسل شیرین کرده و بخورند، متولد گردد از آن در بدن غذای بسیار سریع الهضم و زیاد کننده منی و مقوی باه است و شیر را زیاده گرداند و نیست موافق گرفتگی و سنگ کلیه و مثانه 🔹روش پخت آن: برنج را نیکو شسته و با آب طبخ دهند، چون نیکو پخته شد، شیر داخل کرده و باز طبخ نمایند تا به هر قوامی که خواهند آید و این صورتی است که شیر، کم خواهند داخل نمایند و الا برنج را نیکو شسته، در شیر مقدار ربع یا ثلث آن آب ریخته و برنج را در آن به آتش ملایم طبخ نمایند و مقدار شیر مختلف است به حسب اغراض از چهار چند برنج گرفته تا هر قدر که خواهند و نزدیک فرود آوردن اگر قلیلی مشک با گلاب کوبیده صاف کرده داخل نموده، یک دو جوشی داده فرود آورند، در ظرف چینی کرده قند یا نبات کوبیده یا عسل بر آن پاشیده و تناول نمایند و اگر خواهند، شیرینی را در آخر طبخ داخل نمایند. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii