#ترک خودارضایی #بیست وپنجمین روز یه روش ویه ترفندبرای گرفتن انگیزه😍 بچه ها میتونید با #نوشتن، به خودتون روحیه و انگیزه بدین👊 مثلا از خوبی ها و فایده های پاکی بنویسید؛ از دلخوشی های زندگی تون که نمیخواید با #خودارضایی نابودشون کنید بنویسید☺️ از اینکه با پاکی چه نتیجه های مثبت به زندگی تون واردمیشه بنویسین😍 یا اینکه از اهدافتون توی زندگی بنویسین؛ اینکه میخواید برای اون اهداف تلاش کنید و نمیخواید با خودارضایی مانع رسیدن به اهدافتون بشین😢و البته یه نکته؛ باید نوشتن کار روزمره تون باشه😎 روزی تقریبا سه بار باید این کار رو بکنید (صبح، ظهر، شب؛ یه قاشق غذاخوری)😅 و یادمون هم نره که محسوس و عینی بنویسید📝 قشنگ جوری بنویسید که این نوشته ها توی وجودتون ریشه کنه😌 خیلی شعارگونه ننویسید تا بیشترین نتیجه رو داشته باشید🥰 #امروز تاشب حواسم هست به چشمام 👀به دستام 🖐به فکروذهنم 🤯که خطانره👌🤩 @tahzibe