[ #پورنوگرافی ] [ #ترک_پورنوگرافی ] [ #پرواز ] 🙎: ببین! اینکه تو چجور باید کنترل کنی میل جنسی، مربوط به راهکارهاست، بازم ولی باید دیدت رو نسبت به این میل درونی ات اصلاح کنم▫️ 🙎‍♂: خب دیگه چی هستش؟ راستی من دیگه باید برم!▫️ 🙎: الان سریع میگم؛ مگه نمیخوای اینوری بری؟ بیا باهات چند قدم میام دیرت نشه▫️ 🙎‍♂: دمت گرم! خب!▫️ 🙎: ببین! این یه دید غلطی هستش که عموما داریم؛ اونم اینکه ما اگه شهوترانی کنیم، میل جنسی مون کم میشه و ضعیف میشه▫️ 🙎‍♂: نمیفهمم! غلطه یعنی؟▫️ 🙎: بذار اینجوری بگم؛ ببین اکثر کسایی که درگیر پورن و خودارضایی اند، اگه ازشون بپرسین میگن که ما متفاوتیم، ما میل جنسی مون از حد طبیعی بیشتره، فلان و فلان و فلان▫️ 🙎‍♂: منم همچین فکری دارم!▫️ 🙎: ببین! یه بخشی از این حرفا به نوع تربیت و ژنتیک و مسائل دیگه برمیگرده؛ ولی بخشی اش دست خود ماست!▫️ 🙎‍♂: یعنی چی؟!▫️ 🙎: این اصل رو همیشه توی ذهنت داشته باش: " آدم با شهوترانی، شهوت خودش رو قوی تر میکنه!" ▫️ 🙎‍♂: اوهوم! فکر کنم دارم یه چیزایی رو میفهمم!▫️ 🙎: این یه واقعیته! هرچقدر بیشتر پورن ببینی، خودارضایی کنی، میل جنسی ات هم قوی تر میشه و کنترلش سخت تر! بعد میخوایم تقصیر رو بندازیم گردن عوامل پایدار؛ مثل ژنتیک و فلان و فلان! من نمیگم اونا بی تاثیرند؛ ولی اثری که ما میذاریم، اون کاری که ما میکنیم، تاثیرش کم نیست!▫️ 🙎‍♂: یعنی هرچی بیشتر شهوترانی کنیم، میل جنسی قوی تره میشه؟!▫️ 🙎: بله! و از اون طرف هم با خودنگهداری و ترک، کم کم میل جنسی مون به قدرت و حالت طبیعی اش برمیگرده و تسلط ما هم بیشتر میشه! بله ممکنه یکی واقعا مزاجاً آدم خونگرمی باشه و میل جنسی اش بالا باشه؛ ولی باز هم میشه کنترل کرد؛ چیزی که برای همه صدق میکنه اینه که چه میل جنسی ات زیاد باشه، چه کم و چه طبیعی، با شهوترانی و عکس و فیلم دیدن و خودارضایی، داریم به اون گرگ شهوت قدرت میدیم و قوی ترش میکنیم؛ همین!▫️ 🙎‍♂: اوهوم! گرفتم! خب چجوری از دست این گرگ نجات پیدا کنیم؟! ▫️ 🙎: دیگه کم کم میخوام راهکارا رو بهت بگم؛ منتها فقط‌ راهکارا نیستند، یسری مسائل و نکته ها هم هستند که اونا هم مهم اند به جای خودشون که درحین راهکارا بهت میگم▫️ 🙎: دمت گرم! واقعا از درون دلم میخواد سمت پاکی برم؛ دیگه خسته شدم از بس پیشرفت بقیه رو دیدم و خودم عقب موندم؛ همه اش هم بخاطر این کوفتی پورن هستش!▫️ 🙎‍♂: مطمئن باش میتونی ترک کنی! خب دیگه خیلی وقتت هم نگیرم! عیدت هم مبارک باشه!▫️ 🙎: عید تو هم مبارک! حالا یه راهکاری بگو انجام بدم؛ راستی عید تهرانی؟▫️ 🙎‍♂: آره تهرانم؛ ببین فعلا این حرفا رو واس خودت مرور بکن؛ اگه تو هم تهران میمونی بازم همدیگر رو ببینیم▫️ 🙎: آره از خدام هستش! باهم هماهنگ میکنیم!▫️ 🙎‍♂: باشه! به امان خدا!▫️ 🙎: باشه! خداحافظ!▫️ 《🔹ادامه دارد ...🔸》 ♡کـانـال تهذیب نفس @tahzibe

سلام بچه ها؛ عیدتون مبارک باشه!🌹 🔹پست ها زنجیرواری که تحت عنوان #پرواز و #ترک_پورنوگرافی گذاشته میشه، روایتی داستانی هستش که لابه‌لاش نکات خوبی گفته شده که توی راه ترک کمکتون میکنه 🔸خوندن این داستان ها خیلی وقت تون رو نمیگیره و اگر تا الان نخوندید، از این به بعد بخونید و اگه تونستید پست های قبل هم بخونید☺️ 🔹چون یسری نکات و حرفا بینابین متن خوابیده که واستون مفید هستش! 🔸اینو گفتم، چون میدونم شاید بیماری تنبلیسم ( تنبل+یسم) نذاره این پست های نسبتا طولانی رو بخونید😅👍 ظاهرش طولانیه؛ خودش اینقدر طول نمیکشه😎 دعا رو هم فراموش نکنید🤞 انشاءالله پاکی همه تون🌺

[ #پورنوگرافی] [ #ترک_پورنوگرافی] [ #پرواز] 🙎‍♂️: سلام سیاوش ! خوبی؟▫️ 🙎: سلام احسان! قربونت! سلامتی! خودت خوبی؟▫️ 🙎‍♂️: آره خوبم! یعنی نه! خوب نیستم!▫️ 🙎: چرا؟ چی شده؟ خونه ای؟▫️ 🙎‍♂️: آره! ولی ای کاش نبودم؛ شکست خوردم!▫️ 🙎: شکست خوردی؟ خب عیبی نداره که ...▫️ 🙎‍♂️:یعنی چی عیبی نداره! بابا من واقعا خسته شدم؛ الان داشتم یه ربع گریه میکردم؛ داشتم به خودم فحش میدادم؛ واقعا از خودم بدم میاد؛ واقعا احساس تنهایی میکنم، هیشکی اطرافم نیست کمکم کنه▫️ 🙎: خب من هستم! من کمکت می کنم! ▫️ 🙎‍♂️: ببین سیا! من خیلی تلاش کردم، به هر راهی که فکر کنی رفتم؛ چندساله محرم ها دارم هی نذر میکنم، هی میگم امسال میشه، ولی نمیشه؛ خب اگه میشد تا الان هم میشد دیگه!▫️ 🙎: احسان تو اگه بری با کسایی که ترک کردند حرف بزنی، 90 درصدشون همین حرفایی که الان میگی رو میگفتند؛ ولی ناامید نشدند▫️ 🙎‍♂️: ایکاش میشد همدیگه رو ببینیم؛ امروز میتونی؟▫️ 🙎: ساعت چند؟ الان نیستم!▫️ 🙎‍♂️: مثلا دو ساعت دیگه!▫️ 🙎: باشه میام!▫️ 🙎‍♂️: آخه ببین! گاهی وقتا فکر میکنم اصلا چرا باید ترک کنیم؟ واس چی؟ ▫️ 🙎: بخاطر اینکه از این حال خراب دربیای، واس اینکه دوباره برگردی به دوران اوجت! الان اون احسان که توی تیم منطقه بازی میکرد کجاست؟ اون احسان که اینقدر فعال و بانشاط بود؟! تو تازه میخوای یه راه جدید رو شروع کنی؛ نباید ناامید باشی و این شکست و افتادن ها آخرش به موفقیت و پیروزی میرسه! اینا بحثای مفصلی هستش؛ چون مسایل دیگه رو هم شامل میشه▫️ 🙎‍♂️: خب چکار کنم؟!▫️ 🙎: من که هنوز برات راهکارها رو نگفتم؛ ببین! این شکست خوردن ها اول کار عادیه! باید از همین شکست ها اتفاقا درس بگیری؛ بذار اینا رو برات مفصل میگم؛ اینجوری خیلی نمیشه!▫️ 🙎‍♂️: باشه پس! ساعت سه دم حوض باشه!▫️ «🔸ادامه دارد ...🔹» ♡کـانـال تهذیب نفس @tahzibe

[ #پورنوگرافی ] [ #ترک_پورنوگرافی ] [ #پرواز ] 🙎: سلام! 🙎‍♂️: سلام! عیدت مبارک باشه! 🙎: عید تو هم مبارک! میگم سریع بریم سر اصل مطلب! 🙎‍♂️: جایی میخوای بری؟ 🙎: نه! میخوام وقت کم نیاریم! 🙎‍♂️: باشه! 🙎: ببین احسان! تو الان شکست خوردی؛ منم بارها و بارها شکست خوردم؛ شکست خوردن بد نیست؛ البته به شرطش! 🙎‍♂️: چی؟ 🙎: اول اینکه اگه شکست خوردی ناامید نشی؛ دوم اینکه از شکست هات درس بگیری؛ الان که راهکار میخوام بگم میفهمی چجوری باید از شکست هات درس بگیری 🙎‍♂️: باشه! الان میخوای بگی شون؟ 🙎:آره! توی این مدت هم تا میتونی سعی کن خودت رو آنالیز کنی؛ خیلی مهمه! باید خودت رو زیر ذره بین بذاری! 🙎‍♂️: باشه! 🙎: ایول! خب اولین راهکار و مسئله: "فهمیدن"! 🙎‍♂️:فهمیدن؟! 🙎: تو چقدر با پورن آشنایی؟ چقدر درباره این صنعت اطلاعات داری؟ درمورد پشت پرده هاش چقدر میدونی؟ اصلا چندتا مستند درباره پورن تابحال دیدی؟ 🙎‍♂️:تقریبا هیچی! 🙎: ماها نمیدونیم؛ چون نمیدونیم که پشت پرده ی این صنعت چقدر کثیفه و چه کارهایی که نمیشه، شیفته ی ظاهر قضیه میشیم! ولی اگه بدونیم که چه برنامه ها و طرح ریزی هایی پشت همین پورن هست، اگه بدونیم چقدر خود ما که پورن میبینیم داریم ظلم میکنیم، اونموقع نسبت به پورن بی میل میشیم 🙎‍♂️: ما چه ظلمی میکنیم مگه؟! اصلا مگه پشت پرده اش چه خبره؟ من فقط میدونم که بازیگراش مجبورن یسری کارای خطرناک انجام بدن و یه همچین چیزی تا فیلما ساخته بشن! 🙎: این یه بخشی اش هست! ببین منم نمیتونم خیلی همه مطالب رو بگم؛ ولی واست مستند و فیلم میفرستم تا خودت ببینی و بفهمی ماجرا از چه قراره؛ مثلا یه سایتی هستش به اسم " داداش رضا" ! کلا سایت خوبیه؛ توی یه بخشی اش درباره همین پورن و اینا حرف میزنه؛ به شخصه برای خودم مفید بوده 🙎‍♂️: امشب میبینم سایته رو حتما! خب یعنی من باید اطلاعاتم رو درباره خود پورن ببرم بالا؛ درسته؟ 🙎: ببین این صنعت اینقدر کثیف هست که با بالا رفتن اطلاعاتت درباره اش، ازش زده بشی؛ از اینکه چقدر به بازیگرای پورن آسیب های جسمی و روحی میرسه، از سوساتفاده هایی که میشه 🙎‍♂️: اسم مستند داری بگی برم ببینم؟! 🙎: خیلی حضور ذهن ندارم؛ اگه سرچ کنی برات میاد؛ مثلا اعترافاتی که بازیگرای پورن درباره پورن کردند که اطلاعات عجیبی میدن؛ یا همین سایت "داداش رضا" 🙎‍♂️: کلا وقتی از کثیفی یه چیزی بگی، کمتر میری سمتش! 🙎: دقیقا! حالا این بحث " فهمیدن" دو بخش داره که یه بخشش این بود که گفتم؛ بعد میگم چجوری این فهمیدن ها، راهکار ترک هستند و چجوری بهترین استفاده رو ازش ببریم ... «🔸ادامه دارد ...🔹» @tahzibe

[ #پورنوگرافی ] [ #ترک_پورنوگرافی ] [ #پرواز ] 🙎: ببین پس چی شد؟ هم باید اطلاعاتمون رو ببریم بالا درمورد پورن، هم اینکه درباره اثرات منفی پورن و خودارضایی بیشتر بدونیم 🙎‍♂️: صحیح! 🙎: مرحله و راهکار دوم "نوشتن" هستش! 🙎‍♂️: خب؟!🤔 🙎: ببین! تو باید یه دفتر واسه خودت جور کنی؛ یه دفتر خوشگل!🥰 🙎‍♂️: ناناز نشی! خخخ🙃 🙎: با این دفتره خیلی کار داریم؛ این دفتر رو میگیری اش، بعد شروع میکنی به نوشتن! 🙎‍♂️: چی رو بنویسم؟!🧐 🙎: هرچی!😎 🙎‍♂️: یعنی چی؟!🤨 🙎: خخخ! ببین! این یه واقعیتی هستش که خیلی از ماها بهش گرفتاریم، اونم اینکه میدونیم یه کاری بده، ولی باز انجامش میدیم؛ میدونیم سیگار بده، ولی باز میریم سمتش! میدونیم پورن بده، ولی باز میریم سمتش! 🙎‍♂️: واقعا چرا؟!😒 🙎: یه دلیلش اینه که ما آدما ذاتاٌ دنبال سود و لذت هستیم؛ ولی این لذته باعث میشه که درد و رنج های بعد یه کار رو نبینیم! یه دلیلش این هست که فراموشکاریم! البته این بحثا یکم ریشه ای هستش 🙎‍♂️: خب راهکارش چیه؟😕 🙎: مرحله اول فهمیدن بود؛ مرحله بعد نوشتنه؛ یعنی هی بنویسی! هی بنویس! هی بنویس! 🙎‍♂️: چقدر؟ اصلا چی رو؟🙁 🙎: تا جایی که جون داری! اینقدر از ضررهای پورن بنویس تا ازش زده بشی! از چیزایی که پورن ازت گرفته؛ از نشاطی که ازت گرفت، هی بنویس! از خوبی ترک بنویس! 🙎‍♂️: چقدر تاثیر داره؟ 🙎: واقعا تاثیر داره! البته یسری نکته هایی داره که باید بهت بگم؛ تا بیشترین سود رو از این راهکار ببری؛ این کلیاتش بود 🙎‍♂️: خب فکر کنم همین دوتا کارم رو راه بندازه!😌 🙎: چی میگی! فقط با این دوتا نمیشه که! من که هنوز بقیه راهکار ها رو بهت نگفتم؛ باید همه راهکارها رو باهم انجام بدی شون؛ وگرنه نتیجه نمیگیری!🤨 🙎‍♂️: باشه! 😒 «🔹ادامه دارد ...🔸» ♡کـانـال تهذیب نفس @tahzibe

[ #عوارض] 🔹ببین! بخشی از مسیر ترک، به دیدگاه ما برمیگرده اینکه ما چه دیدی به میل جنسی مون و خودارضایی و غیره داریم 🔸حرف من الان مربوط به عوارض میشه، چون پست هم مربوط به عوارضه ببین! قبول دارم؛ گناه لذت داره!😔 ولی دیگه خودت ببین؛ لذتی که بعدش یه عالمه دردسر داره، یه عالمه ناامیدت میکنه، انرژی و حوصله زندگی رو ازت میگیره و روح و جسمت رو به لجن میکشه ... 🔻خب این اسمش لذته؟!😖 پس به این دوتا نکته همیشه عمل کن: 1) عوارض و دردهای خودارضایی رو تا میتونی برای خودت مرور کن و بنویس؛ 2) نکته اول رو هیچوقت فراموش نکن! 🔸شیطون هی میاد و اون لذت رو جلوی چشمات میاره اصطلاحا گناه رو برات قشنگ میکنه (توی قرآن هم خدا این هشدار رو به ما داده)💢 ولی نباید عوارض یادمون بره؛ نباید یادمون بره خودارضایی چیا رو ازمون گرفته، چه بلایی سرمون آورده، چجوری ما رو اسیر خودش کرده ◾️مطمئن باش میتونی ترک کنی و پاک بشی؛ مثل خیلی ها! و #پرواز کنی!👊🤞 ♡کـانـالــ تهذیب نفس @tahzibe

[#پورنوگرافی ] [#ترک_پورنوگرافی ] [#پرواز ] 🙎: کاری که با نوشتن باید بکنی اینه: باید دفتر و قلم بگیری و شروع کنی به نوشتن ضررهای خودارضایی و پورن! بنویس چه بلاهایی رو سرت آورده؛ چه چیزایی رو ازت گرفته؛ چکارها کرده ... 🙎‍♂️: بعد چندبار باید بکنیم؟ 🙎: میگم الان! ببین این نوشته هات باید واقعا ملموس و محسوس باشه؛ یعنی قشنگ چیزایی که تجربه کردی و چشیدی رو بنویس! شعارنویسی نکن! قشنگ بگو؛ بنویس فلان اتفاق رو سرم آورده، فلان چیزا رو ازم گرفته، شاید اولش واست مرور این چیزا سخت باشه، یا اولش فکر کنی چیزی برای نوشتن نداری، ولی کم کم روون میشی. خیلی اثر داره این کار 🙎‍♂️: فهمیدم؛ بعد خب نمیشه من فقط توی ذهنم مرور کنم و نویسم؟ 🙎: تنبلی نکن! اثر نوشتن با یه مرور سرسری توی ذهن قابل مقایسه نیست؛ با همین نوشتن میشه اتفاقای خوب دیگه ای هم رقم زد که کم کم میگم چجوریه؛ حالا تعداد دفعاتش و اینا... 🙎‍♂️: خب! 🙎: ببین! تو باید حداقل روزی سه بار این نوشتن رو انجام بدی؛ صبح و ظهر و شب؛ ولی هیچ عیبی نداره اگه تو توی طول روز هم این نوشتن رو انجامش بدی، حتی بهتر هم هست 🙎‍♂️: هرچی بیشتر بهتر! 🙎: دقیقا! تو باید تا حدی بنویسی که از اون گناه زده بشی؛ برای همین مثلا نیا صبح یه خط بنویسی، ظهر یه خط، شب یه خط؛ خب این اثر نمیکنه! 🙎‍♂️: چند صفحه؟! 🙎: بستگی به خودت داره؛ ممکنه تو دو صفحه بنویسی کم کم درونت تغییرات رو احساس کنی، ممکن هم هست سه صفحه یا بیشتر، ولی چیزی که هست اینه که نباید توی نوشتن کم بذاری؛ باید اینقدر بنویسی تا سیم خودت رو از اون گناه بکنی؛ آخه مشکل خیلی از ماها توی ترک اینه که میگیم میخوایم ترک کنیم؛ ولی همش اون لذت گناه رو زیر زبونمون میاریم، چون همش شیطون اون لذته رو برای ما تجسم میکنه، نه اون درد و رنج بعدش رو! تا وقتی سیم ما به اون گناه وصل باشه، ترک هم سخت میشه، باید این سیم رو قطع کرد که یکی از راه هاش نوشتنه! باید اینقدر ضرر های پورن برامون مرور بشه تا دیگه ته دلمون هم این نباشه که برگردیم! 🙎‍♂️: اوهوم! اره راست میگی! پس صبح و ظهر و شب! 🙎: آره! ولی اون مرحله شب یه تفاوت هایی داره ... «🔸ادامه دارد ...🔹» ♡کـانـال تهذیب نفس @tahzibe

[#پورنوگرافی ] [#ترک_پورنوگرافی ] [#پرواز ] 🙎: توی مرحله شب از نوشتن، تو باید محاسبه کنی! 🙎‍♂️: چی رو؟ 🙎: تا حالا از "محاسبه نفس" چیزی شنیدی؟ 🙎‍♂️:همونه که تو شب میای کارات رو توی طول روز میبینی که چکارا کردی؟ 🙎: آره تقریبا همونه! تو توی مرحله شب، میای و روزت رو محاسبه میکنی، مثلا میبینی که توی طول روز دوبار وسوسه شدی بری پورن ببینی ولی ندیدی، میای و مینویسی و خودت رو تشویق میکنی، یا مثلا وسوسه شدی و رفتی پورن دیدی، میای و خودت رو سرزنش میکنی و دوباره تلاش میکنی، البته خیلی خودت رو سرزنش نکن، چون زیادی اش هم خوب نیست! 🙎‍♂️: آهان! 🙎: و کارات رو گزارش میدی! 🙎‍♂️: به کی گزارش میدم؟ 🙎: به #رفیق_شهید ! 🙎‍♂️: رفیق شهید؟! 🙎: تو باید بری و با یه شهیدی دوست بشی، باهاش رفاقت ببندی، باهاش ارتباط بگیری، باهاش در یک کلمه رفیق شی 🙎‍♂️: نمیفهمم! خب اول اینکه چجوری من با کسی که نمیبینم ارتباط بگیرم، دوم اینکه خب من میرم و با خدا ارتباط میگیرم، چرا بیام با یه شهید این کار رو کنم؟ 🙎: ببین! اولاش منم همین حرفا رو میزدم، ولی وقتی انجام دادم، دیدم که اثر داره! اول اینکه تو نباید شهدا رو مرده فرض کنی، اونا از من و تو هم زنده ترند؛ حرف منم نیست، حرف قرآنه! 🙎‍♂️: خب! 🙎: دوم اینکه تو چطور با بقیه رفیق میشی، مثلا با من یا همسایه یا بچه محل، حالا هم بیا و با یه شهید رفیق شو! درسته که نمیبینی اش، ولی اثر این دوستی رو به شدت توی زندگی ات میبینی؛ این شهدا خیلی خوب سیم ما رو به خدا وصل میکنند! 🙎‍♂️: خب چجوری باید رفیق شم؛ آخه فکر میکنم سخت باشه! 🙎: اینجوری ... «🔸ادامه دارد ...🔹» ♡کـانـال تهذیب نفس @tahzibe

[ #پورنوگرافی ] [ #ترک_پورنوگرافی ] [ #پرواز ] 🙎: اول برو و یه شهید رو برای رفاقت انتخاب کن! 🙎‍♂️: سخته! 🙎: یکم آره! ولی خودت ببین با کدوم شهید ارتباط راحت تر ارتباط میگیری، با کدومشون راحت تری؛ زندگینامه ها و وصیت نامه های مختلف رو بخون، بعد با اون شهید ارتباط برقرار کن! 🙎‍♂️: خب چجور؟ 🙎: باهاش حرف بزن! واسش بنویس! اگه قابل دسترسی بود سر مزارش برو! با نوشتن باهاش حرف بزن! حتی اگه تونستی اون شهید و حرفا و کارای قشنگش رو تبلیغ کن؛ استوری بذار و اینا؛ سعی کن اگه اون شهید کتابی داره بری و کتاباش رو بخونی 🙎‍♂️: خودت چه شهیدی رو انتخاب کردی؟ 🙎: من #ابراهیم_هادی رو انتخاب کردم، تو میتونی یکی دیگه رو انتخاب کنی؛ درکل واقعا کمک دهنده است، باید واقعا مثل یه رفیق باهاشون رفتار کنی، هرچند واقعا خیلی هامون شرمنده شون هستیم 🙎‍♂️: درست! باشه! پس من شبا بیام و گزارش بدم به رفیق شهیدم؟ 🙎: آره! کل حرفای من رو گرفتی؟ از نوشتن و چجور نوشتن و مرحله محاسبه و گزارش و ارتباط با رفیق شهید؟ 🙎‍♂️: آره گرفتم! یجورایی انگیزه ام واس ترک بیشتر شد! 🙎: خودت که انجام بدی کم کم راه میفتی؛ این راهکار دوم یجورایی شکل متفاوتی از "محاسبه نفس" هستش که گفتم که اگه با کیفیت و کمال و تمام انجام بدی خیلی اثرگذاره! حالا که راهکار اول و دوم رو گفتم، راهکار سوم رو میگم ... «🔸ادامه دارد ...🔹» ♡کـانـال تهذیب نفس @tahzibe

[ #پورنوگرافی ] [ #ترک_پورنوگرافی ] [ #پرواز ] 🙎: راهکار مهم بعدی، که وارد یه فاز جدای دیگه ایم میشیم، " عدم بیکاری" هستش! 🙎‍♂️: بعله!🤔😐😅 🙎: خخخ! چرا کپ کردی؟ الان واست میگم! ببین! هم من، هم تو، هم خیلی های دیگه، از سر بیکاری سمت پورن و اینا میریم! واقعیت اینه که شیطون کارش رو خیلی خوب بلده، مثلا وقتی ببینه تو بیکاری، میاد سراغت و بهت میگه: بریم اینستا! بعد میگه: بریم فلان پیج! بعد اینور و اونور و اینا و بعدش هم بوووم! خب تو اگه از همون اول بیکار نبودی، اصلا این اتفاقات برات نمیفتاد! مثلا الان خودت، زمان امتحانات ترم، چند بار پورن دیدی؟ 🙎‍♂️: کم! کمتر از روال قبل! 🙎: چرا؟ چون مشغول بودی، هم شغول درست بودی، هم مشغول مسابقات فوتبالت بودی! 🙎‍♂️: یعنی هرچقدر سرم شلوغ تر باشه، کمتر میرم سمت پورن؟ 🙎: اصلا ببین! میشه من همزمان که دارم فوتبال بازی کنم، بشینم معادله دو مجهولی حل کنم؟! 🙎‍♂️: من که نشسته هم نمیتونم، چه برسه با دویدن! 🙎: همین دیگه! وقتی تو سرت شلوغ باشه، وقتی همش درگیر باشی، وقتی همش بدوی و کار کنی، اصلا فکر گناه سرت نمیاد که بخوای که کنترلش کنی! 🙎‍♂️: آره واقعا راست میگی! تازه وقتی اون نوشتن و محاسبه نفس هم انجام بدی که عالی میشه! 🙎: تو باید سرت شلوغ باشه، تایم پرتی نداشته باشی، چون شیطون زرنگه، از همون فرصت استفاده میکنه! از اونجایی که پورن و خودارضایی متاسفانه برامون تبدیل به تفریح و سرگرمی شده، هروقت حوصله مون سر بره و بیکار باشیم، میریم سمتش! پس باید تا میتونیم جلوی بیکاری رو بگیریم! 🙎‍♂️: چجوری؟ 🙎: اینجوری ... «🔹ادامه دارد ...🔸» ♡کـانـالــ تهذیب نفس @tahzibe

[ #پورنوگرافی ] [ #ترک_پورنوگرافی ] [ #پرواز ] 🙎: برای اینکه خودت رو از بیکاری دربیاری، اول باید برای خودت هدف داشته باشی، هدف بچینی، مثلا بگی: من میخوام برم دانشگاه خوب قبول شم، میخوام توی کارم موفق بشم، میخوام این کار رو بکنم یا هرچی؛ نیاز هم نیست اهدافت خیلی خیلی بلند مدت باشند، و نیاز هم نیست که اهدافت چیزای عجیبی باشند، تو میتونی ارزش هات رو تبدیل به هدف کنی! 🙎‍♂️: یعنی چی؟ 🙎: یعنی بیا مثلا بگو: من میخوام بدنم رو برای ورزشم قوی کنم، خب میام برنامه میریزم تو طول روز این ورزش ها رو بکنم؛ این یه نوع تبدیل بود 🙎‍♂️: اهان! گرفتم! مثلا من میخوام اطلاعات علمی ام رو بیشتر کنم، میرم کتاب علمی میخونم! 🙎: آره! یسری چیزا هم بستگی به علاقه هات داره، باید ببینی علاقه ات چیه و واسش تلاش کنی، مثلا همین فوتبال واس تو، یا درس یا کاری که میکنی، یا چیزای دیگه، مثلا من به خطاطی علاقه دارم، میرم سمتش: کلاسی برم یا اصلا خودم شروع کنم به تمرین و اینا؛ باید توانایی هات رو هم بسنجی! 🙎‍♂️: یجوری باید برای خودت کار بتراشی! 🙎: اره! ولی به شکل درست! جوری نباشه که تو هی کار بتراشی ولی انجامشون ندی یا بهشون میل نداشته باشی، چون ممکنه تو بیکار هم نباشی، ولی چون به اون کار علاقه نداری یا درست هدفگذاری نکردی، باز هم سمت پورن بری! 🙎‍♂️: پس باید هدفگذاری کنم! 🙎: آره! و هدف های درست و به اندازه! نه خیلی دور؛و سعی کن هدف هات رو ریز کنی، هدف هات رو روزانه کنی! توی اینترنت هم سرچ کنی، روش های خوبی برای هدفگذاری میاره 🙎‍♂️: خب من بر فرض هدفگذاری کردم، چجوری پیاده کنم؟ 🙎: میگم! از اون دفتر هم میتونی خیلی برای هدفگذاری کمک بگیری، مثلا از اهدافت بنویس، از کارایی که میخوای بکنی، از شرایطت و توانایی هات؛ خب این اهدافت باید درجه داشته باشند، مثلا بگو هدفم موفقیت توی #کنکور هستش، بعد بیا ریزش کن؛ بگو من میخوام هر هرفته خوب درسام رو بخونم، بعد برای هر روزت هدف بچین! چون اون موفقیت توی کنکور با درست انجام دادن همون اهداف ریز به دست میادش! تو زمانی میتونی به یه قله برسی که هر قدم کوچیکت رو درست برداری! متوجهی؟ اهدافت رو درجه بندی و مراتب بندی کن! بعد برای اون اهدافت کوچیکت برنامه ریزی و تلاش کن تا اون موفقیت بزرگ به دست بیاد! 🙎‍♂️: میگم زیاد از این برنامه کنکور ها میبینی؟! خخخ! 🙎: آره! خخخ! خب حالا برای این اهداف باید برنامه بریزی؛ برنامه ای که بهش پایبند باشی و وقتت رو پر کنه ... «🔸ادامه دارد ...🔹» ♡کـانـال تهذیب نفس @tahzibe

#تلنگر_برای_خودم_وشما بر نَفس خود...#امیر باشیم نه #اسیر...! زندگی، اسارت نیست... زندگی محل #پرواز تا خداست♥️...!! #پرواز_کن_تاخدا... اَعُوذُ بِالله مِن شَرِّ نَفسِی وَ مِن شَرِّ غَيرِی وَ مِن شَرِّ اَلشَّيَاطِينِ...