#عبور_از_رنج(کنترل عصبانیت🔥) 🔴یکی از علت های عصبی شدن "راحت طلبی" هست. آدمی که روحیه اش طوریه که راحت طلب بار اومده این آدم با کوچکترین مشکلی سریع ناراحت و عصبی میشه. ⛔️🚫 یه مدت خودت رو تمرین به انجام کارای مختلف بده با راحت طلبیت مبارزه کن. چجوری؟ مثلا ظرف بشور و جارو کن خونه رو تا میشه روی مبل نشین👌 روی زمین سفت بخواب☺️ غذا زیاد نخور🔴 اسراف نکن با آب سرد وضو بگیر و.. یا مثلا هر کسی کمک خواست بهش کمک کن اهل ورزش باش و.. یه مدت از راحت طلبی خودت رو فاصله بده کلی سعه ی صدر پیدا میکنی و صبور میشی✔️ دیگه به این راحتیا عصبی نمیشی.☺️ #یه_تمرین #مطالب راکه میپسندید لایک❤ کنید @tahzibe

#یه_تمرین 🌿فکرایی که تو ذهنت میاد رو شناسایی کن🔍 ببین این فکر برا خودته یا هوای نفست🤔 👈🏻 مثلا اگه یه حسی بهت گفت برو نامحرم چت کن بگو این فکر مال من نیست،،هوای نفسِ 👈🏻یا گفت برو فلان فیلم،عکس رو ببین بگو این فکر مال من نیست این هوای نفسِ👍 ❌ سریع باهاش برخورد کن✊ بگو تو غلط میکنی که میخوای منو بدبخت کنی😡 غلط میکنی که میخوای منو از چشم امام زمانم بندازی😕 بگو اگه موقع انجام گناه مرگم رسید چی؟؟ اگه دیگه وقت نشد توبه کنم چی؟؟ این همه به حرف توعه احمق گوش دادم به کجا رسیدم؟ عمرااااا بهت لذت بدم...حالا ببین😒👍 خلاصه اونقدر باهاش دعوا کن اونقدر بترسونش👊 تا مجبور شه کوتاه بیاد👌 اگه دیدی بازم کوتاه نمیاد جریمه براش در نظر بگیر🤨 یادت باشه اگه بهش لذت بدی بدبختت میکنه👍 #لذت_عبد_بودنو_تجربه_ڪن 😌😍 #مطالب رافورواد ودوستان خودرابه کانال دعوت کنید @tahzibe

#یه_تمرین امروز با خودتون کلنجار برید تا بتونید اینو برای خودتو جابندازید： آقا من باید اختیارم رو بدم به خدا وگرنه هوای نفسم سوارم میشه هر چی مولا گفت چشم بگم. مثلا موقع نماز که شد هوای نفست میگه بریم فلان کار رو بکنیم😈 بهش بگو مگه تو چکاره ای؟🤨 یه عمره به حرفای توی آشغال گوش کردم.چیکار کردی برام؟؟ هیچی. همش بدبختم کردی.😕 دیگه‌میخوام ازین به‌بعد اختیارمو‌بدم به مولای نازنینم😌 اخه‌من‌یه مولای‌خوب و نازی دارم که‌عاشق منه😌 دیگه هرچی مولا بگه میگم چشم... اگه این همه مدت به خدا گفته بودم چشم، و به حرف تو گوش نمیکردم الان این مشکلات مسخره رو نداشتم!😕 الان چشم برزخی داشتم و فریب کسی رو نمیخوردم😒 الان با اشاره‌ی من دنیاتغییرمیکرد. اما تو‌نذاشتی😕👊 من دیگه نمیخوام حرف تو رو گوش بدم.... نمیخاااااااااام✊..... مولای خوبم میدونم تو هم مشتاقانه منتظر این لحظه بودی.. من اومدم... عبد گنهکارت اومد....😭😭😭 @tahzibe