💊❗️اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نـفـس عمیق بکشید. 🔹فـوایـد کشـیـدن نفـس عمـیـق: ▫️هضـم غـذا ▫️سلـامت قلـب ▫️کاهـش بیمـاری هـای ناشـی از چـاقی ▫️کاهـش مشـکلـات ناشـی از عدم ورزش °Join: @Mezajshenasi12

ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز و بهبود عملکرد آن میشود. بعد از 40 سالگی در هر دهه مغز 5 درصد کوچکتر شده که منجر به افسردگی و آلزایمر شود! 🔻 ورزش کردن از تحلیل مغز در اثر کهولت جلوگیری میکند. °Join: @Mezajshenasi12

💊#زود_انزالی #جلوگیری_‌از_زود_انزالی بعد از هر بار ارتباط جنسی ،یک تا دو قاشق غذاخوری عسل میل کنید.تنها چیزی که میتواند جایگزین "آب حیات" شود عسل است. ❌نوشیدن سردیها (مثلا نوشابه ها ،آب یخ ،دوغ و ...)باعث زودانزالی در ارتباطهای بعدی میشود. جویدن لقمه های غذا در وعده های غذایی بسیار مهم است.تندتند خوردن و عجولانه خوردن باعث زودانزالی میشود. ⚠️ بالابودن میکروب هلیکوباکتر معده باعث زودانزالی جنسی میشود. ⚠داشتن سنگ کلیه ،واریکوسل ،فشارخون بالا و یا پایین ،کمخونی ،باعث زودانزالی جنسی میشود. برای درمان ،باید به حل موارد فوق بپردازید از خوردن ترامادول ،ویاگرا ،و سایر داروها بطور جدی خودداری نمایید. تمرین ذهنی تحریک وعدم ارضا حین رابطه باطولانی کردن معاشقه در درمان وکنترل #زودانزالی موثر است. °Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12

💊طریقه استفاده #قرص_کمر : طریقه استفاده از قرص کمر اینکونه می باشد که یک قرص نر و ماده (قرص های نر بر روی قسمت تغذیه شونده حالت برجستگی دارند و قرص ماده در همان قسمت فرو رفتگی دارد و این دو مکمل هم اند .)را باید بر روی شعله گذاشت تا حرارت ببیند در اثر حرارت پوسته قرص شکسته می شود و میوه آن بیرون می اید . هسته میوه ها را در داخل هاون کاملا بکوبید و مقداری زرده تخم مرغ و کمی گلاب و زردچوبه و کمی زنجبیل به آن اضافه کنید . به صورت خمیر 10 دقیقه بر پشت خود و قسمت درد ماساژ داده و بمالید سپس بهتر است با یک پارچه نخی بسته شود . درد کمر را به صورت موضعی کاهش می دهد . در تهیه معجون و قرص نشاط آور و ضد آرتروز نیز از قرص کمر استفاده می شود . در بعضی شهر های ایران در تهیه ادویه کاچی نیز از قرص کمر استفاده میشود . ترکیب قرص کمر و کندر وبلوط بسیار موثر در رفع شب ادراری کودکان است . می توانید روی کودکتان امتحان کنید . °Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12 درعطاری ها هست

💊⚛ضمادها: 👈 یکی از بهترین ضمادها، ضماد #قرص_کمر است. یک جفت قرص کمر نر و مادّه( یا پودر اماده قرص) را روی شعله کم گاز قرار دهید تا بترکند. مغز کرم رنگ آنها را خارج کرده با یک قاشق چایخوری آرد نخودخام و نصف قاشق چایخوری مورد آسیاب کنید. شب، قبل از خواب این پودر را با زرده تخم مرغ خانگی خمیر کرده روی گودی کمر خود ضماد کنید، روی آن یک پلاستیک فریزر کشیده کمر خود را ببندید. این روش را حدّاقل یک ماه ادامه دهید. 👈این ضماد علاوه بر انزال زودرس، در درمان #شب_ادراری کودکان و برای تقویت کمر زنان تازه زا نیز مفید است. 3⃣ #بادکش: 👈 بادکش پایین کمر، در طولانی مدّت می تواند تا اندازه ای باعث بهبود مشکل انزال زودرس شود. #زود_انزالی °Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12 درعطاری ها هست

💊💊سفت کردن کمر زن تازه زا   گذاشتن #قرص #کمر از رسوم بسیار عالی است که تقریباً به فراموشی سپرده شده است. اثر این کار به زبان طبّ قدیم، « سفت کردن کمر» و به زبان طبّ امروزی، « بازتوانی رحم و تخمدانها » است که می تواند از بسیاری از اثرات منفی ناشی از بارداری و زایمان را پیشگیری کند. برای این کار یک جفت قرص کمر نر و مادّه را روی شعله کم گاز قرار دهید تا بترکند. مغز کرم رنگ آنها را خارج کرده با یک قاشق مربّاخوری آرد نخودخام و نصف قاشق مربّاخوری «مورد» آسیاب کنید. شب، قبل از خواب، این پودر را با زرده تخم مرغ خانگی خمیر کرده روی گودی کمر زن تازه زا بچسبانید، سپس روی آن یک پلاستیک فریزر کشیده کمر را ببندید. این کار را هر شب تا ۱۰ شب تکرار کنید. برای سهولت بیشتر از پودر قرص کمر که در بعضی عطّاری ها موجود است استفاده کنید. یعنی پودر قرص کمر یک قسمت، آرد نخودخام یک قسمت و مورد نیم قسمت را با هم مخلوط کنید. البته اگر ضمادی که به این ترتیب آماده می شود را روی یک پارچه کرباس آب ندیده گذاشته و روی کمر ببندید؛ اثربخشی بیشتری خواهد داشت.   این اقدام ساده با سفت کردن کمر زن تازه زا، این اثرات را به دنبال خواهد داشت:   * تسریع بازگشت رحم و تخمدان به حالت عادّی و ایجاد آمادگی برای رابطه زناشویی.   * تنظیم کارکرد تخمدان و تنظیم سطح هورمون های زنانه.   * جلوگیری و درمان کمردردهای پس از زایمان.   * جلوگیری از عفونت های پایدار رحمی.   * جلوگیری از ایجاد بی میلی جنسی در زن تازه زا.   * جلوگیری از ریزش موی زن تازه زا.   * جلوگیری از ایجاد کیست تخمدان.   * جلوگیری از کم شدن شیر.   * کمک موثّر در پیشگیری از مشکلات روحی و به ویژه افسردگی پس از زایمان(به دلیل تنظیم عملکرد هورمونی زن).   * کمک موثّر در پیشگیری از افتادگی رحم یا مثانه و عفونت های ادراری، بی اختیار ادراری و … پس از زایمان.   * تسریع بازگشت قدرت باروری زن به حالت عادّی.   و نوع دوم در کمردرد بانوان بعد از زایمان استفاده از چسب حرارتی ضد درد عضلانی میباشد اینم یاد اوری کردم که یکی از خانمها تو فامیلمون استفاده کرده بود و نتیجه بخش بوده و بعد از زایمان دچار کمردرد نشده بود باید 2تا بندازین تا کل کمر پوشانده بشه ,شاید ابتدا دچار حرارت شدید در پشت کنر بشید ولی خیلی موثره و بعدا دچار کمردرد نخواهید شد  @tanbalitokhmdan https://t.me/tanbalitokhmdan درعطاری ها هست

💊💊✳️ #کمردرد_پس_از_زایمان 🚺کمردرد پس از زایمان از عوارض شایع این دوران است. مهمترین دلیل این مساله سست شدن کمر زن طیّ فرآیند زایمان است. کمبود کلسیم، کم خونی و مشکلات هورمونی این مشکل را تشدید می کنند. درمان این عارضه، ساده است: 🔰گذاشتن قرص کمر که شرح آن در خواهد آمد؛ بهترین راه درمان کمردردهای پس از زایمان است. 🔰ماساژ کمر با روغن های گرم مثل روغن زیتون تصفیه نشده، سیاهدانه، بادام تلخ، هسته قیسی، کرچک، کنجد و .... 🔰بستن کمر به خصوص با شال پشمی. 🔰بادکش گذاشتن محلّ درد. 🔰حرارت دادن به کمر با آجرداغ، حوله داغ، کیسه آب گرم و .... 💥نکته: کمردردهایی که به دلیل بیحسّی نخاعی به هنگام زایمان در بانوان ایجاد می شوند هم به روش های فوق درمان می شوند. 💥تذکّر مهم: برای درمان کمردرد پس از زایمان به هیچ وجه نباید اقدام به حجامت گودی کمر(ساکرال) کرد. @tanbalitokhmdan https://t.me/tanbalitokhmdan درعطاری ها هست

💊#دستگاه_تناسلی #ورم_دستگاه_تناسلی #درمان_ورم_دستگاه_تناسلی #تخم_کاهو برای رفع ورم دستگاه تناسلی استفاده می‌شود. دانه‌های گریپ_فروت را در آب با بادیان یا انیسون بپزید و مصرف کنید. °Join: @tanbalitokhmdan t.me/tanbalitokhmdan

📚📚📚📚#سؤال_675_ #ترس مبتلا شدن به کرونا مرا فرا گرفته است! آیا امانی در روایات هست؟ ✅پاسخ : برای #کرونا و هر خوف دیگر، راه های امان فراوانی هست. از جمله : 1⃣إِبْرَاهِيمَ بْنِ مِهْزَمٍ عَنْ رَجُلٍ سَمِعَ أَبَا الْحَسَنِ قَالَ إِذَا خِفْتَ أَمْراً فَاقْرَأْ مِائَةَ آيَةٍ مِنَ الْقُرْآن مِنْ حَيْثُ شِئْتَ ثُمَّ قُلِ اللَّهُمَّ اكْشِفْ عَنِّي الْبَلَاءَ ثَلَاثَ مَرَّاتٍ 📚كافي ج۲ص۶۲۱ امام کاظم علیه السلام فرمود : وقتی از امری #ترس داشتی، از هر کجای قرآن که خواستی 100 آیه بخوان و سه بار بگو : اللَّهُمَّ اكْشِفْ عَنِّي الْبَلَاءَ 2⃣قَال أَبُو عبداللَّه لِأَبِي بَصِيرٍ إِنْ خِفْتَ أَمْراً يَكُونُ أَوْ حَاجَةً تُرِيدُهَا فَابْدَأْ بِاللَّهِ فَمَجِّدْهُ وَ أَثْنِ عَلَيْهِ كَمَا هُوَ أَهْلُهُ وَ صَلِّ عَلَى النَّبِيِّ وَ سَلْ حَاجَتَكَ وَ تَبَاكَ وَ لَوْ مِثْلَ رَأْسِ الذُّبَاب 📚كافي ج۲ص۴۸۳ امام صادق علیه السلام به ابي بصير فرمود :وقتی از رخ دادن امری #ترس داشتی یا حاجتی اراده داشتی، ابتدا به تمجید الهی آغاز کن و آنگونه که شایسته است بر او ثنا بگو و حاجتت را درخواست کن و خود را به گریه وادار هر چند به اندازه سر مگس! 3⃣حَرِيز عن أَبِي عَبْداللَّه قَالَ: اتَّخِذْ مَسْجِداً فِي بَيْتِكَ فَإِذَا خِفْتَ شَيْئاً فَالْبَسْ ثَوْبَيْنِ غَلِيظَيْنِ مِنْ أَغْلَظِ ثِيَابِكَ فَصَلِّ فِيهِمَا ثُمَّ اجْثُ عَلَى رُكْبَتَيْكَ فَاصْرُخْ إِلَى اللَّهِ وَ سَلْهُ الْجَنَّةَ وَ تَعَوَّذْ بِاللَّهِ مِنْ شَرِّ الَّذِي تَخَافُهُ 📚كافي ج۳ص۴۸۰ امام صادق علیه السلام فرمود : مسجدی در خانه خود برگیر و وقتی از چیزی ترسیدی، دو لباس از خشن ترین لباس‌هایت را بپوش و در آنها نماز بخوان و سپس بر دو زانو بنشین و به سوی اللَّه، بلند ناله کن (یا با شدّت کمک و فریادرسی بخواه) و بهشت را از او درخواست کن و از آن شری که #ترس داری به اللَّه پناه ببر! 4⃣عن عنبسة عَنْ أَبِی عَبْداللَّه قَالَ: مَنْ تَخَوَّفَ مِنْ بَلَاءٍ یُصِیبُهُ فَتَقَدَّمَ فِیهِ بِالدُّعَاءِ لَمْ یُرِهِ اللَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ ذَلِکَ الْبَلَاءَ أَبَداً 📚 کافی ج2ص470 امام صادق علیه السلام فرمود : هر کس از بلایی #بترسد که به او برسد، پس در مورد آن در #دعا پیشدستی کند، اللَّه عَزَّ وَ جَلَّ هرگز آن بلا را به او نشان نمی دهد! 5⃣ امام صادق علیه السلام فرمود : وقتی از امری خوف داشتی بگو: اللَّهُمَّ إِنَّکَ لَا یَکْفِی مِنْکَ أَحَدٌ وَ أَنْتَ تَکْفِی مِنْ کُلِّ أَحَدٍ مِنْ خَلْقِکَ فَاکْفِنِی «کَذَا وَ کَذَا» ✅به جای کذا و کذا حاجت گفته می‌شود. و در حدیث دیگری فرمود :بگو : یَا کَافِیاً مِنْ کُلِّ شَیْ ءٍ وَ لَا یَکْفِی مِنْکَ شَیْ ءٌ فِی السَّمَاوَاتِ وَ الْأَرْضِ اکْفِنِی مَا أَهَمَّنِی مِنْ أَمْرِ الدُّنْیَا وَ الْآخِرَةِ وَ صَلَّی اللَّهُ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ 📚 الكافي ج2ص555 6⃣أبان بن عثمان وَ هشام بن سالم وَ محمد بن حمران عَنِ الصَّادِقِ علیه السلام قَالَ: عَجِبْتُ لِمَنْ فَزِعَ مِنْ أَرْبَعٍ کَیْفَ لَا یَفْزَعُ إِلَی أَرْبَعٍ عَجِبْتُ لِمَنْ خَافَ کَیْفَ لَا یَفْزَعُ إِلَی قَوْلِهِ حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَکِیلُ فَإِنِّی سَمِعْتُ اللَّهَ عَزَّ وَ جَلَّ یَقُولُ بِعَقِبِهَا فَانْقَلَبُوا بِنِعْمَةٍ مِنَ اللَّهِ وَ فَضْلٍ لَمْ یَمْسَسْهُمْ سُوءٌ امام صادق علیه السلام فرمود : تعجب می کنم از کسی که از چهار چیز وحشت دارد، چطور به چهار چیز پناه نمی برد : تعجب می کنم از کسی که #ترس و #خوف دارد چطور به این گفتار الهی پناه نمی برد : حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَکِیلُ چرا که من شنیدم اللَّه پشت سر آن می فرماید : فَانْقَلَبُوا بِنِعْمَةٍ مِنَ اللَّهِ وَ فَضْلٍ لَمْ یَمْسَسْهُمْ سُوءٌ يعني : پس به نعمتی از جانب اللَّه و فضلی که هیچ بدی به آنها نمیرسد بازگشتند! 7⃣سُلَيْمَانَ بْنِ عَمْرٍو النَّخَعِيِّ قَال سَمِعْتُ أَبَا عَبْداللَّه يَقُولُ قَالَ رَسُولُ اللَّه بَكِّرُوا بِالصَّدَقَةِ فَإِنَّ الْبَلَاءَ لَا يَتَخَطَّاهَا 📚 كافي ج۴ص۶ امام صادق علیه السلام:رسول الله صلی الله علیه و آله فرمودند : ابتدای روز #صدقه بدهید، چرا که #بلا از آن عبور نمی کند! 8⃣عَنْ أَبِي جعفر قال: مَا مِنْ نَكْبَةٍ تُصِيبُ الْعَبْدَ إِلَّا بِذَنْبٍ وَ مَا يَعْفُو اللَّهُ أَكْثَرُ 📚 كافي ج۲ص۲۶۹ امام باقر علیه السلام فرمود : هیچ نکبت و سختی به بنده نمی رسد مگر به خاطر #گناه، و آنچه اللَّه عفو می کند بیشتر است! ✅ پس با ترک گناهان و انجام اعمال فوق می توانیم خود را از همه بلاها در امان بداریم. إن شاءالله اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَجَ وَ الْعَافِیَةَ وَ النَّصْرَ #امان_از_بلاء https://t.me/joinchat/AAAAAEF6VEKzhNqIF_DC6Q 🆔@porseshva

pasokhe

💊هوالشافی ✍ #زایمان_راحت 💠💠برای پیشگیری از زایمان سخت و سزارین و آسیب‌های احتمالی به کودک ده روز یا یک هفته قبل از زایمان مصرف جوشانده #21قسمتی (جوشانده پایه در علاج بیماریهای زنان و زایمان) به میزان یک تا 3 لیوان در روز باعث خروج راحت جنین و خروج جفت و پاک شدن کامل رحم پس از زایمان می‌شود ☕️طرز مصرف هر بار یک قاشق غذاخوری از مخلوط نیم کوب شده دارو را با 1/5 لیوان آب بجوشانند تا یک لیوان بماند صاف کنند و شیرین کرده میل کنند 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 👇 چینش نسخه زایمان راحت 1⃣ منضج صبحگاهی؛ #مفرح شامل: تخم شربتی، بالنگو و فرنجمشک از هر کدام یک قاشق مربا خوری که باهم مخلوط شده است در یک لیوان شربت گلاب و عرق بیدمشک کمی شیرین نموده هر روز صبح ناشتا تناول شود 2⃣ منضج میان وعده: پنج عدد انجیر با 10 عدد آلوی بخارا هر شب در یک پیاله آب خیس کرده و بین صبح تا ظهر تناول کنند 3⃣ رژیم غذایی را بر مصرف غذاهای آب پز با مزاجی معتدل و مایل به گرمی که از جمله انواع شورواها، حاوی سبزیجات فراوان و حبوبات و گوشت و میوه‌های جالیزی مانند کلم سنگ کلم و کدو و لبو و خورشت سیب و خورشت به و آش شلغم و غیره باشد ✅ میوه‌های مرطوب مانند: انگور و ازگیل و زالزالک و انجیر تازه، تناول گردد. مصرف شیر غیر پاستوریزه جوشیده که چربی آن را کمتر گرفته باشند به مقدار فراوان بسیار مناسب می‌باشد ✅ شکم باردار با روغن بادام شیرین و یا زیتون و کنجد هر روز چرب شود 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa 🍃🌺🍃🌺🍃🌺

💊✍کاهش درد #قاعدگی ✅ توصیه مادربزرگ ها را گوش کنید و روی زمین سرد ننشینید «نشستن روی مکان های سرد، چه در دوران عادت ماهانه و چه در زمان های دیگر مضر است. ننشستن روی سنگ ها و محل های سرد از نکاتی است که همه دختران باید رعایت کنند. حتی استفاده از آب سرد هم توصیه نمی شود. حکمای قدیم بسیار تاکید می کردند استفاده از آب سرد در زمان طهارت یا در زمان عادت ماهانه کار درستی نیست و باعث سردی می شود. °Join: @tanbalitokhmdan t.me/tanbalitokhmdan