💊💊✳️ #کمردرد_پس_از_زایمان 🚺کمردرد پس از زایمان از عوارض شایع این دوران است. مهمترین دلیل این مساله سست شدن کمر زن طیّ فرآیند زایمان است. کمبود کلسیم، کم خونی و مشکلات هورمونی این مشکل را تشدید می کنند. درمان این عارضه، ساده است: 🔰گذاشتن قرص کمر که شرح آن در خواهد آمد؛ بهترین راه درمان کمردردهای پس از زایمان است. 🔰ماساژ کمر با روغن های گرم مثل روغن زیتون تصفیه نشده، سیاهدانه، بادام تلخ، هسته قیسی، کرچک، کنجد و .... 🔰بستن کمر به خصوص با شال پشمی. 🔰بادکش گذاشتن محلّ درد. 🔰حرارت دادن به کمر با آجرداغ، حوله داغ، کیسه آب گرم و .... 💥نکته: کمردردهایی که به دلیل بیحسّی نخاعی به هنگام زایمان در بانوان ایجاد می شوند هم به روش های فوق درمان می شوند. 💥تذکّر مهم: برای درمان کمردرد پس از زایمان به هیچ وجه نباید اقدام به حجامت گودی کمر(ساکرال) کرد. @tanbalitokhmdan https://t.me/tanbalitokhmdan درعطاری ها هست