💊💊💊💊#اشتباهات‌آب‌نوشیدن 💧آب وسط غذا 💦مستقیم و یک ضرب نوشیدن(بایر جرعه جرعه بنوشیم) 💧آب سرد ناشتا 💦آب یخ(آبی که لا انداختن یخ در آن شرد شده باشد) 💧نوشیدنی‌های کارخانه ای و صنعتی 💦زیاد آب و مایعات خوردن و رطوبت اضافه مزاج 💧ایستاده آب نوشیدن در شب ها 💦آب بعد از فعالیت‌های جنسی 💧آب بعد از فعالیت های ورزشی (بنده شاهد بودم جوانی بعد از ورزش آب یخ خورد و مرد❗"دکتر میرزایی") 🍃آب گرم و شیرین ناشتا و موقع گرسنگی مفید است 🍃آب وسط غذا در گرم و خشک و معده پر اشکال چندانی ندارد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🇮🇷 کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ╭┅══🍃══┅🌹╮ @tebiranii ╰🌹┅══🍃══┅╯