#زایمان #طبیعی #مراقبت ♦️پس از زایمان طبیعی چه مراقبت‌هایی لازم است؟‌ ‌ 💟روی بخیه‌هایتان ننشینید.‌ 💟از توالت ایرانی استفاده کنید.‌‌ 💟برای جلوگیری از باز شدن بخیه‌ها، بهتر است تا خوب‌شدن زخم، روی یک بالش طبی حلقوی بنشینید.‌‌ 💟بعد از دستشویی، زخم را با آب ولرم بشویید و سپس با باد سشوار آن را خشک کنید.‌ 💟اگر نخواستید از سشوار استفاده کنید، هربار از یک حوله تمیز و نرم استفاده کنید.‌ 💟روزانه چند دقیقه در محلول آب و بتادین در لگنی کاملا تمیز بنشینید. ‌ 💟ساعاتی در روز بدون لباس زیر دراز بکشید تا زخمتان هوا بخورد.‌‌ 💟هرگز از تامپون استفاده نکنید. 💟از نوار بهداشتی ساده و بزرگ؛ بدون پودر جاذب یا رویۀ مشبک استفاده کنید. 🌱🌱🌱____________________________ 🤰👩‍🍼 @maman_avali ⁣⁣