صبحانه "املت قارچ" بخورید ! ◽️سرشار از کلسیم ، ویتامین D و فسفر است که به افزایش استحکام استخوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می کند !

عدس، کلسترول و قند خونتان را کاهش می‌دهد! ◽️با توجه به وجود پروتئین و اسید آمینه های ضروری بدن و بسیاری مواد لازم متخصصان برای سلامت عدس را سرآمد حبوبات تلقی می کنند و آن را در کاهش قند خون وچربی موثر می دانند + توصیه می شود، عدس راهمراه با ماده ای حاوی ویتامین سی مانند لیموترش وگوجه فرنگی استفاده شود تا جذب بهتری در بدن داشته باشد

#انگیزشی ⚜شکرگزاری مانند آهن ربا عمل می کند. ⚜شکرگزاری پلی است به سوی عشق ⚜شکرگزاری تکثیرکننده ای مهم است. ⚜شکرگزاری بالاتربن ابراز عشق است ⚜شکرگزاری ریسمان طلایی جذب و وفور است. ⚜شکرگزاری !یکی از قدرتمندترین احساساتی است که تو می توانی با به کار بردن آن،تمام نعمت ها را با وفور محض وارد زندگی ات کنی. تو هر کس و هر جا که باشی،و شکرگزاری به هر شکلی که باشد،می تواند تمام منفی گرایی ها را در زندگی ات از بین ببرد.

🔹این روزنامه‌نگار استرالیایی یه ویدئوی جالب ساخته با عنوان "هر بار که چشمانم رو می‌بندم!"😢 🔺تو این ویدئو یه سری تصاویر دردناک و غم‌انگیز از کشتار کودکان بی‌گناه #غزه آورده و خواستار پایان فوری نسل‌کشی شده💔

تا #خدا هست بسازیم خانه ےدل را زخوبی ها و نیکی ها ببخشیم کج رَوی ها را در این دنیا و بازی ها بیاجشنی بزرگ گیریم که درآن می شودخندید به دنیا وبه سختی ها #خدا هم هست همین کافیست. #راه خدا🥀‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

📣 #هشدار_فوری_مهم منتشر نمایید ❕ رخداد بارش‌های سنگین و تندری برای امروز در نقاطی از استان‌های شمال غرب، ، زاگرس، مرکز، سواحل کاسپین، دامنه‌های جنوبی البرز و جنوب شرق کشور ❕بارش های امروز به نسبت روز گذشته از لحاظ گستردگی و شدت نسبتاً قوی‌تر خواهد بود و قطعاً امروز در برخی نقاط با وقوع مخاطرات از جمله #سیلاب و #طغیان رودخانه‌ها همراه خواهیم شد ⚠️ این پیام یک هشدار جدیست خواهشاً هم وطنان عزیز توجه نمایند ⚠️ 🚨 با توجه به آنکه امروز روز تعطیلی می‌باشد قطعاً هموطنان عزیز برای تفریح و گردش به دشت‌ها ، ارتفاعات و حریم رودخانه‌ها اسکان می‌نمایند پس خواهشا از حضور در این سه مکان جدا خودداری نمایید چرا که احتمال برخورد صاعقه و طغیان رودخانه‌ها بسیار بسیار بالا خواهد بود ✍از جمله این نقاط می‌توان به نقاطی از از آستان‌های : اردبیل آذربایجان شرقی گیلان مازندران گلستان قزوین تهران البرز زنجان همدان مرکزی قم اصفهان سمنان کرمان سیستان و بلوچستان  خراسان شمالی ❗️❗️ شرایط ویژه و هشدار قرمز را ر استان‌های شمال سمنان ، شمال تهران ، شمال البرز ، قزوین ، مرکزی ، مازندران و غرب اصفهان خواهیم داشت 🚀 شما همراهان عزیز با انتشار این پست در جهت کاهش آسیب‌ها و خسارت‌ها به مردم عزیز کوشا باشید امیدواریم که خسارات جانی و مالی متحمل مردم عزیز نشود ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌨آب و هوا 🌪 #هواشناسی☝️

🔴 #زیبایی جوشهای #سرسیاه: ♻️ پودر دارچین ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو ۱ قاشق غذاخوری به اینصورت که یک قاشق غذاخوری آبلیمو را با یک قاشق‌ غذاخوری پودر دارچین مخلوط کنید و روی مناطق موردنظر یعنی جاهایی که دانه‌های سرسیاه دارد، بگذارید. بعد از اینکه محلول روی صورت خشک شد با آب گرم آن را بشویید. خاصیت اسیدی آبلیمو می‌تواند کمک فراوانی به درمان و بیرون کشیدن این دانه‌های سرسیاه کند. 🦋🦋

معجزه لعاب برنج 🔹درمان جوش وتپل کردن صورت 🔹تسکین التهابات پوستی 🔹کاهش کهیر پوست 🔹پرپشت کردن مو 🦋 🦋