دعـای روز دوم مـاه مبـارک رمضـان 🌺

🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂 خوشا آن صبح چندانی که یابی بجز دیدار او چیزی نیابی در آن دم گر بدانی "خود تو اوئی" که در جمله زبانها گفت و گوئی... عطار سلام صبحتون بخیر و نیکی امروزتون سراسر مهر و نیکبختی ☀️🌞

سلام صبحتون بخیر 💐 سیزدهم اسفند با ما همراه باشید با #رادیو_مرسی 💐

نرمش های برای انحراف شصت پا

♦️سی روز میخواهیم روزه بگیریم روزه ای که قرار است حالمان را خوب کند بیاییم سی کار خوب را هم کنارش تمرین کنیم ! هر روز یک کار 🔹 یک روز دروغ نگوئیم به خدا ،به خودمان، به دیگران 🔹 یک روز مهربان باشیم با خودمان با دیگران 🔹 یک روز ببخشیم خودمان را و دیگران را 🔹 یک روز آرام باشیم از عصبانیت دوری کنیم 🔹 یک روز لبخند بزنیم و متبسم باشیم چه در آینه چه در برابر نگاه دیگران 🔹 یک روز بد هیچ کس را نخواهیم حتی دشمنمان 🔹 یک روز بد هیچ کس را نگوئیم حتی بدخواهمان 🔹 یک روز با انصاف باشیم به خودمان حق بدهیم به همان اندازه به دیگران هم 🔹 یک روز افتاده باشیم هر چه که هستیم زمین بگذاریم انسان خالی باشیم 🔹 یک روز به دیگری کمک کنیم حتی در کاری که به ما مربوط نیست 🔹 یک روز قانون را رعایت کنیم قانون رانندگی یا عبور و مرور را یا حتی نوبت را 🔹یک روز کسی را با زبان نرنجانیم هیچ کس را حتی اگر لبریز بودیم 🔹 یک روز پیش قدم باشیم در مهربانی بی توقع بی انتظار پاسخ 🔹 یک روز به جسم خود احترام بگذاریم دراز بکشیم و به ذره ذره های توانایی های خود فکر کنیم 🔹 یک روز به دیگران احترام بگذاریم دراز بکشیم و فکر کنیم نزدیک ترین آدم زندگی ما چه نیازی دارد 🔹 یک روز تمرین کنیم سکوت کنیم تا دیگران بگویند 🔹 یک روز به گیاهان یا حیوانات برسیم حتی اگر شده برای چند لحظه 🔹 یک روز یک کتاب خوب بخوانیم و به دیگری بگوئیم چه یاد گرفته ایم 🔹 یک روز با خدا خلوت کنیم و از تمام اشتباهاتمان عذر خواهی کنیم و بخواهیم که دستمان را بگیرد 🔹یک روز جایی را مرتب کنیم نظم بدهیم و از پاکیزگی لذت ببریم و بگذاریم دیگران هم لذت ببرند 🔹 یک روز صدایمان را کنترل کنیم چه در خنده چه در خشم 🔹 یک روز نگاهمان را کنترل کنیم چه در شهر چه در فضای مجازی چه در خلوت 🔹یک روز گوشمان را کنترل کنیم شده با یک کلام ساده ببخشید گوشم روزه است 🔹 یک روز به کسی توجه کنیم کودک یا فردی کهنسال یا ناتوان یا خانواده ای محروم یا فردی که مدیون او هستیم مثل یک جانباز 🔹 یک روز به خاک کسی سر بزنیم که جانش را برای ما داد و کنارش طلب آرامش کنیم 🔹 یک روز به پدرو مادرمان نیکی کنیم هر طور که آن ها میخواهند 🔹 یک روز از خوراکمان ببخشیم هر چند اندک به نیازمندی کنار خیابان 🔹 یک روز چیزی را هدر ندهیم آب و برق و ... و چیزی را آلوده نکنیم زمین و آب و محیط و ... 🔹یک روز پیش قدم باشیم در سلام و کار و طاعت ... 🔹یک روز شاکر باشیم برای آنچه فرصت شده باشیم شاید همه این ها کنار روزه ی ماه رمضان از ما انسان های بهتری بسازد. برای اینکه حال مردم کشورمان خوب شود و دوباره لبخند به چهره شان برگردد دعا کنیم #اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج» #مناجات_با_خدا •••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

📃 صفحه اول روزنامه ها 🗓 دوشنبه ۱۳ اسفند ۱۴۰۳ #روزنامه ❤️ 🇮🇷 •💌