چه وقت نباید هندوانه خورد؟ هندوانه میوه‌ای قرمز، خوشمزه و شیرین و آبدار و نماد تابستان است و در نگاه اول ممکن است تصور کنید که این میوه بیشتر شکر و آب است اما وقتی دریابید که چه طیف گسترده‌ای از مواد مغذی در آن موجود است از فواید بالقوه هندوانه برای سلامتی شگفت‌زده خواهید شد. اگرچه هندوانه فاقد پروتئین و آهن است اما ارزش غذایی آن را نباید دست‌کم گرفت. به گزارش ایسنا، هندوانه همچنین فاقد چربی، سدیم و کلسترول است و از سوی انجمن قلب آمریکا برای سلامت قلب تاییدیه گرفته است. تخمه‌های هندوانه نیز دارای املاح و عناصر مفیدی چون منیزیم، آهن، روی وچربی‌های سالم‌ هستند. «لارا ویتسون»، متخصص تغذیه در کلینیک «کلیولند» می‌گوید: هندوانه کالری کمی دارد، بدن را سیراب نگه می‌دارد و بسیاری از مواد مغذی دیگر را تامین می‌کند که می‌تواند به شما در حفظ سلامتی کمک کند. این میوه سرشار از پتاسیم است که یک ماده‌ معدنی ضروری‌ است و به عملکرد اعصاب و ماهیچه‌ها و تعادل مایعات در بدن کمک می‌کند. هندوانه در عین حال علاوه بر ویتامین C، مقادیر خوبی ویتامین A نیز دارد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در هندوانه، مانند لیکوپن و کوکوربیتاسین E که برای مبارزه با بیماری‌ها مفیدند، می‌توانند از شما در برابر بیماری‌هایی مانند سرطان یا دیابت محافظت کنند. رنگ قرمز هندوانه را هم لیکوپن به آن می‌دهد. ۹ مزیت بالقوه هندوانه برای سلامتی ۱. کمک می‌کند بدن سیراب بماند ۲. کمک می‌کند که وزن سالم خود را حفظ کنید ۳. در برابر بیماری‌ها از شما محافظت می‌کند ۴. به سلامت چشم‌ها کمک می‌کند ۵. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند ۶. درد عضلانی را تسکین می‌دهد ۷. برای سلامت پوست مفید است ۸. هضم غذا را بهبود می‌بخشد ۹. قند خون را کنترل می‌کند عوارض احتمالی خوردن هندوانه در بیشتر مواقع می‌توان بدون هیچ‌گونه عوارض جانبی هندوانه خورد اما ممکن است لازم باشد که در برخی موارد از خوردن این میوه اجتناب کنید یا مصرف آن را به حداقل برسانید از جمله اینکه: - مستعد ابتلا به سردردهای میگرنی باشید: هندوانه حاوی سطح بالایی از تیرامین است، اسید آمینه‌ای که می تواند باعث میگرن شود. - به گرده‌های خاصی از جمله علف یا ابروسیا، حساسیت داشته باشید: این عوارض ممکن است شامل مشکل در تنفس، بروز کهیر یا تورم باشد. - دیابت دارید: افراد مبتلا به دیابت ممکن است بخواهند به دلیل قندهای طبیعی هندوانه، میزان مصرف آن را تعدیل کنند. - مشکلات گوارشی دارید: هندوانه همچنین میوه‌ای حاوی برخی قندهایی است که هضم آن برای برخی افراد مبتلا به بیماری‌هایی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) دشوار است و عوارض آن برای این افراد ممکن است شامل نفخ، یبوست یا اسهال باشد. 🍉 میوه هارابشناسیم وزمان مصرف آن رابدانیم 😉 🌱🌷{°طلبه عصر ظهور°}🌷🌱 @talabeasrezohoor1

💬 قرائت دعای "عهــــد" 🎧 با نوای استاد فرهمند 🌸هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه 🌸

✳️ تحدیر (تندخوانی)جزء پانزدهم قرآن کریم 🎙 استاد معتز آقایی 🕋

✳️ تحدیر (تندخوانی)جزء شانزدهم قرآن کریم 🎙 استاد معتز آقایی

✳️ تحدیر (تندخوانی)جزء شانزدهم قرآن کریم 🎙 استاد معتز آقایی 🕋

. 🎬 کــتــابــی کـــه 30 بار خوندم ....!😳 کلیپو ببین مثل من تعجب میکنی‼️ خاص ترین کتابی که تا حـــــالا دیدی📗😱 این کتاب چهاراثر نیست❌ اشتباه نکنی‼️ اگه میخوای فقط یک کتاب تو عمرت بخونی، این کتاب رو توصـــــیه میکنم👌 جـــــزئیاتش رو برات سنـجاق کردم👇 اینجــــــــــا👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2345009355C328caf3c0e

📺چرا #صداوسیما حرف دل مردم را نمیزند؟ 🔹برخی ادعا می کنند صدا و سیما نسبت به انتقادات وارده به دولت سیزدهم بی تفاوت است! آیا واقعا این چنین است⁉️ #مطالبه_گران 🌱🌷{°طلبه عصر ظهور°}🌷🌱 @talabeasrezohoor1

چقدر میگیری...؟؟؟ دلت لرزید التماس دعا🙏 🌱🌷{°طلبه عصر ظهور°}🌷🌱 @talabeasrezohoor1

🌺یک روز دگر عید غدیر اسٺ 🌺تثبیٺ ولایٺ امیــر اسٺ 🌺اے شیعــہ بہ خود بناز زیرا، 🌺تنھا بہ جھان علـے (علیه السلام) امیر اسٺ. 🌺عید غدیرخم مبارک

🌹نماز شب عید غدیر ♦️این نماز دوازده رکعت است. هر دو رکعت یک تشهد دارد و در پایان رکعت دوازدهم باید سلام داد. در هر رکعت، بعد از سوره حمد توحید ده بار و آیة الکرسی یک بار خوانده می‌شود. 🌹در رکعت دوازدهم باید هر یک از حمد و سوره را هفت بار خواند و این ذکر را ده بار در قنوت تکرار کرد: لا اله الا الله وحده لا شریک له، له الملک و له الحمد یحیی و یمیت و یمیت و یحیی و هو حی لا یموت بی ده الخیر و هو علی کل شیء قدیر. در دو سجده رکعت آخر، این ذکر ده بار خوانده می‌شود: 🌹سبحان من احصی کل شیء علمه سبحان من لا ینبغی التسبیح الا له سبحان ذی المن و النعم سبحان ذی الفضل و الطول سبحان ذی العز و الکرم اسالک بمعا قد العز من عرشک و منتهی الرحمة من کتابک و بالاسم الاعظم و کلماتک التامة ان تصلی علی محمد رسولک و اهل بیته الطیبین الطاهرین و ان تفعل بی کذا و کذا [به جای کذا و کذا حاجت خود را [ذکر کند] و سپس بگوید انک سمیع مجیب."

⭕️خبری مهم در راستای جهاد مبارزه بافساد 🔻 با دستور رئیسی ستاد خبری مبارزه با فساد تشکیل شد 🔹دفتر بازرسی ویژۀ رئیس‌جمهور اعلام کرد همۀ مردم می‌توانند گزارش‌های خود در مورد فسادهای اداری را به سامانۀ تلفنی ۲۷۷۷ -۰۲۱اعلام کنند. #مجمع‌رهروان #قرارگاه‌مطالبات‌رهبری‌ومردم @fazaelygah

#نقاشی 💭 @doorrikhtni

✋ صبحانه خبری 🍳 🔸- موافقت رهبر انقلاب با بخشش اضافه خدمت سربازان 🔸- در همایش روز ملی صنعت و معدن؛ آیت‌الله رئیسی: کشور حرکت خوبی به سوی رشد تولید و اقتصاد آغاز کرده است 🔸- امیر آشتیانی: مهمات هوشمند ساخت ایران در دنیا سرآمد است 🔸- درآمد نفتی ۱۹ میلیارد دلاری ایران در ۵ ماه ۲۰۲۳ 🔸- نخست وزیر آلبانی: اگر مجاهدین خلق می‌خواهند با ایران بجنگند باید خاک ما را ترک کنند 🔸 - زیاد النخاله: درخواست رهبر معظم برای مسلح کردن کرانه باختری محقق شده است 🔸- نافرمانی در نیروی هوایی اسرائیل؛ ده‌ها خلبان تهدید به کناره‌گیری از خدمت کردند 🔸- بایدن قصد دارد نتانیاهو را به کاخ سفید دعوت کند؛ اما شروطش تغییر نکرده است 🔸- پاسخ دندان‌شکن حزب‌الله به تل‌آویو: نه تو و نه غیر از تو نمی‌تواند چیزی به لبنان دیکته کند 🔸- پس از دریافت پیام آیت‌الله سیستانی؛ دبیرکل سازمان ملل: قرآن سوزی را محکوم می‌کنیم 🔸- اتحادیه اروپا هتک حرمت قرآن کریم در سوئد را محکوم کرد 🔸- درخواست عراق از سوئد برای تحویل هتاک به قرآن کریم 🔸- وزارت خارجه آمریکا وضعیت «رابرت مالی» را از کنگره پنهان کرده است 🔸- تیراندازی به کنسولگری آمریکا در جده؛ محور گفتگوی بلینکن و بن فرحان 🔸- آمریکا عناصر مسلح در سوریه را برای جنگ در اوکراین جذب می‌کند 🔸 - ژنرال میلی: از روند آهسته ضد حمله اوکراین شگفت‌زده نشدم 🔸- هشدار مدودف در مورد استقرار تسلیحات هسته‌ای در لهستان 🔸- ژاپن از رصد ناوهای روسیه در جزایر اوکیناوا و تایوان خبر داد 🔸- تداوم شعله های خشم در فرانسه به رغم فرمان منع رفت و آمد/ ۴۷۱ نفر دیشب دستگیر شدند 🔸- مکرون سفرش به آلمان را به دلیل ناآرامی‌های فرانسه لغو کرد 🔸- اختلاف در دولت ائتلافی آلمان بر سر فروش جنگنده به عربستان 🔸- حمله خمپاره‌ای «جبهه النصره» به مواضع ارتش سوریه در ادلب 🔸- گزارش کوبنده وزارت خارجه آمریکا، ترامپ و بایدن را مقصر خروج پرهیاهو از افغانستان دانست 🔸- سازمان ملل: سودان می‌تواند به مرکز ناامنی برای کل منطقه تبدیل شود 🔸- ترامپ: پایگاه‌های چین در کوبا بزرگترین تهدید علیه آمریکاست ✅ آلیس صبح بالقریب 🌱🌷{°طلبه عصر ظهور°}🌷🌱 @talabeasrezohoor1

♦️استاد تقوی 🔹️آخـرین یـار کــشی شیطان... بــازی اصــلی داره شروع میشه . ظــهور نزدیکه مـلت انقلابی. آماده باشید #اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج #تا_نیایی_گره_از_کار_بشر_وا_نشود 🌱🌷{°طلبه عصر ظهور°}🌷🌱 @talabeasrezohoor1