❌بدترین کارها پس از دعوای زن و شوهر؛ ⛔️ کش دادن مـسئله ⛔️رفتار سـرد داشـتن ⛔️ جدا کردن جای خواب ⛔️ ناامید شـدن از رابطـه ⛔️مـرور جمله‌های همسر 💞سعی کنید اصول گفتگوی صحیح رو یاد بگیرید تا کمتر دچار تنش و دعوا شوید #ارتباط_مؤثر #مهارت_گفتگو ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ برای اینکه با ما همراه باشید روی لینک زیر بزنید و بعد از ورود به کانال روی پیوستن بزنید👇 @talabemoshaver

ارتباط مؤثر، پایه‌ی رابطه سالم ارتباط مؤثر فقط به معنای حرف زدن نیست، بلکه شامل گوش دادن، درک و پاسخ مناسبه. این مهارت به شما کمک می‌کنه تا مشکلاتتونو بهتر حل کنید و رابطه‌تان را پایدارتر کنید. 📌 تمرین: توی مکالمات و صحبتاتون خود از تکنیک‌های ارتباط مؤثر مانند بازخورد مثبت استفاده کنید. توی پست بعدی بازخورد مثبت رو مفصل توضیح میدم و مثال میزنم براتون یه کم طولانیه ولی خیییییلی لازمه حتما کامل بخونید👌 #خودسازی_برای_بازسازی_رابطه #ارتباط_مؤثر

ببینید عزیزان، ارتباط مؤثر فقط این نیست که حرف بزنید یا حرف طرف مقابل رو بشنوید. بلکه اینه که بدونید چطور به همدیگه بازخورد بدید، طوری که همسرتون احساس کنه دیده و فهمیده شده. یه بازخورد مثبت می‌تونه معجزه کنه توی رابطه! مثلاً: ۱. وقتی همسرتون استرس داره: - اون می‌گه: "امروز خیلی فشار کاری داشتم." شما بگید: "می‌فهمم چقدر سخت بوده. دوست داری بیشتر در موردش حرف بزنی؟ من اینجام برات." اینطوری نشون می‌دید که احساساتش براتون مهمه. ۲. وقتی همسرتون از موفقیتش می‌گه: - اون می‌گه: "توی پروژه جدیدم خیلی خوب عمل کردم." شما بگید: "آفرین عزیزم! می‌دونم چقدر براش زحمت کشیدی. بهت افتخار می‌کنم." این جمله‌ها مثل یه سوخت انرژی‌بخش عمل می‌کنه! ۳. وقتی همسرتون کاری براتون انجام داده: - اون می‌گه: "امروز غذا رو من درست کردم." شما بگید: "وای واقعاً ممنونم عزیزم! غذات رو دوست دارم، همیشه خستگی رو از تنم درمیاری." اینطوری نشون می‌دید که قدردان زحماتش هستید. ۴. وقتی همسرتون یه پیشنهاد میده: - اون می‌گه: "فکر می‌کنم بهتره این هفته به دیدن خانواده‌مون بریم." شما بگید: "چه ایده خوبیه! منم دلم براشون تنگ شده. بیا برنامه‌ریزی کنیم بریم." اینطوری نشون می‌دید که به نظراتش احترام می‌ذارید. ۵. وقتی همسرتون خسته‌ست: - اون می‌گه: "امروز خیلی خسته‌ام." شما بگید: "می‌فهمم چقدر خسته‌ای. بیا استراحت کن، من بقیه کارها رو انجام می‌دم." اینطوری نشون می‌دید که همدردی و حمایتتون رو داره. چرا بازخورد مثبت اینقدر مهمه؟ - اعتماد می‌سازه: وقتی همسرتون ببینه حرف‌هاش رو درک می‌کنید، اعتمادش به شما بیشتر می‌شه. - تنش رو کم می‌کنه: دیگه بحث‌های بی‌دلیل پیش نمیاد. - صمیمیت رو بیشتر می‌کنه: رابطه‌تون گرم‌تر و صمیمی‌تر می‌شه. 📌 یه تمرین کوچولو: امروز سعی کنید توی مکالمات‌تون از بازخورد مثبت استفاده کنید. حتی یه جمله ساده مثل "مرسی که بهم گفتی" یا "می‌فهمم چی می‌گی" می‌تونه معجزه کنه! #خودسازی_برای_بازسازی_رابطه #ارتباط_مؤثر #طلبه_مشاور @talabemoshaver