✳️ #خواب خوب چه شرایطی داره: 1⃣ زمان خواب بهترین زمان خواب⏰ ساعت ۹ شب تا اذان صبح🌌 هست که کل قوای بدن در این زمان متمرکز جذب و رشد جسمی و ذهنی هست 2⃣ هیسسس🤫 بچه ها خوابن در هنگام خواب قوه مدبره برای تمرکز بیشتر برای رشد و تکامل، سیستم شنوایی را از کار معاف میکند اما اگر صدا بیش از حد زیاد باشد میتواند این عملکرد را بر هم زده و در رشد اختلال ایجاد کند 3⃣ نور و تاریکی🌔 تاریک بودن محیط خواب باعث عمیق تر شدن و بهبود کیفیت خواب میشود #تربیت_فرزند 🔰@tamym_ir

' 🔥اگر جزء آن دسته از والدینی هستید که گاهی گوشی را در اختیار کودکان قرار می‌دهید حتما به #ممنوعیت‌های زیر توجه داشته باشید👇 1) موبایل شخصی برای کودکان زیر 15 سال ممنوع🚫 2)استفاده آفلاین از برنامه هایی که مربوط به شماست ممنوع❌ 3) استفاده از موبایل و تبلیت قبل از #خواب ممنوع (اختلال در خواب پیدا می کنند)🚫 4)استفاده بیشتر از زمان مشخص شده توسط #والدین ممنوع❌ 5) استفاده در مکانهای #مخفی ممنوع (باید جلو چشم والدین استفاده کنند)🚫 6) هر گونه استفاده و حضور در #فضای_مجازی برای کودکان ممنوع❌ 7) تصرف در اطلاعات گوشی مثل مخاطبین و چینش برنامه ها و تم گوشی و ... ممنوع🚫 🔹سعی کنید استفاده از گوشی را برای کودکان به #حداقل برسانید و در صورت امکان بجای گوشی بچه ها را به #بازی های واقعی سوق دهید. #استاد_ضیایی #تمیم #تربیت_فرزند _@tamym_ir