♥️🍃 هر بار که نعمت های زندگی تان را میشمارید ، وضعیت احساسی شما بهبود می یابد و شادتر میشوید. هرچه سپاسگزارتر باشید ، احساس میکنید شادتر هستید و زندگی تان نیز سریع تر تغییر خواهد کرد. وقتی هرروز به شمارش نعمت های بی شمار زندگی تان ادامه میدهید ، پی میبرید هر بار احساستان بهتر بهتر میشود و مشاهده میکنید که نعمت های زندگی تان به شیوه ای معجزه آسا چند برابر خواهد شد. #صبح_بخیر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

🔴خواص کلم بنفش ✅ پیشگیری از دیابت ✅ مفید برای قندخون ✅ جلوگیری از سرطان ✅ تسکین درد عادت ماهانه ✅ ضد چاقی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

شربت آبلیمو را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره های خود کنیم 🍋 با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک میکند، مقاومت بدن را زیاد و از عفونت جلوگیری میکند 👌 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

☢مهم ترین علائم کمبود روی: -ایجاد لکه های سفید رنگ روی ناخن -کاهش رشد ناخن -شوره سر -لایه لایه شدن ناخن -ایجاد آکنه -ریزش مو -خستگی مزمن -استرس -اختلال عصبی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

خواص درمانی دوغ مصرف دوغ موجب می شود تا از رشد باکتری های مضر در سیستم گوارشی انسان جلوگیری شود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

بوی بد پا با سرکه سیب از بین میرود ✍🏻یک تشت را از آب گرم پر کنید و سرکه سیب به آن اضافه کنید، نسبت آب به سرکه باید ۴ به ۱ باشد. ۲۰ دقیقه پاهایتان را درون تشت بخیسانید و بعد از بیرون آوردن پاها از تشت، پاشنه پاهایتان را به آرامی سنگ پا بکشید. سرکه سیب هم پوست را نرم می‌کند و هم بوی بد پا را از بین می‌برد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

#پیام_سلامتے ❗️خواص کدو حلوایی🥜 ▫️ضد آنفولانزا ▫️ضد یبوست ▫️دشمن کم خونی ▫️ضد سرماخوردگی ▫️تقویت کننده حافظه ▫️درمان کننده عفونت ادراری ▫️تقویت سیستم ایمنی کودکان مزیت کدو حلوایی 🥜👇 ◽کدو حلوایی به علت داشتن ویتامین A,C برای تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه می‌شود و عادت به مصرف آن از بروز انواع عفونت های قارچی و باکتریایی و ویروسی جلوگیری می‌کند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔳 #ایام_فاطمیه 🌴نفس نفس نزن گلم 🌴سر اومده تحملم 🎙 #مهدی_اکبری 🍃 ذڪر نٻڪ❤️ @zekrenik

❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♦️برای تقویت مغز چه بخورند؟ 🔹ميخک تقويت كننده مغز می‌باشد و كسانی كه حافظه ضعيف دارند بايد از دم كرده ميخک استفاده كنند. 🔹ميخک از سرطان جلوگيری كرده و حتی درمان كننده سرطان می‌باشد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

لواشک ممنوع ◽کودکان مشتریان پروپاقرص لواشک هستند و پزشکان و متخصصان کودک مخالفان آن ، تا جایی که برخی از پزشکان کاملاً مصرف لواشک را ممنوع می‌دانند کودکانی که لواشک می خورند در سنین بالا به شدت دچار رفلاکس معده میشود ◽علتش اسیدهای مخرب لواشک است ، میوه تازه از لواشک بهتر است 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍐مصرف روزانه 2 عدد گلابی و دمنوش برگ گلابی در فصل پاییز برای پیشگیری از گلو درد توصیه میشود. ✨زیرا باعث پاکسازی دستگاه گوارش از جرم‌های غلیظ میشود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

نشانه‌های کمبود #روی در بدن ابتلا به بیماری های مزمن ابتلا به عفونت های طولانی مدت ریزش مو از دست دادن حس چشایی کندی در کاهش وزن درد عضلانی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍏⁣شیربرنج اگر خوب پخته بشه برای افزایش وزن کودک و افراد لاغر معجزه میکنه و ضمنا باعث افزایش بنیه بدنی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب کودک و خوش رنگی پوست هم میشود 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♦️یکماه هر روز یک مشت کشمش بخورید تا براتون معجزه کند 🔹منبع خوب فیبر برای لاغری 🔹دشمن سرطان 🔹کاهش استرس و تقویت اعصاب 🔹خوشبو کننده دهان 🔹رفع گرفتگی عضلات 🔹درمان یبوس 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

. 🎥 ذکر کارساز و اجابت‌کننده توسل به حضرت زهرا سلام الله علیها 👤استاد عالی 💞 @Picturenik🦋💫

برای درمان کم خونی از كنجد به عنوان منبع آهن استفاده کنید. یکی از مغذی‌ترین و پر انرژی‌ترین دانه‌های روغنی 🌞برای صبحانه ✦ یک نان تست ✦ یک دوم موز ✦ مقداری کنجد بخورید 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

سبزیجاتی که نباید افراد مبتلا به میگرن مصرف کنند 🔸فلفل قرمز و یا فلفل سبز تند 🔸انواع ترشی 🔸انواع زیتون 🔸انواع لوبیا 🔸لوبیای سفید، لوبیا چیتی، لوبیا سبز، باقالی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

۷ وسیله آلوده ای که باید بشناسید 🔸بالش 🔸ظرف نگه دارنده مسواک 🔸مخازن آب دستگاه های قهوه ساز 🔸گوشی همراه 🔸کیف دستی 🔸بند کفش 🔸صفحه کلید رایانه 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🥛نکاتی درباره مصرف شیر 🔹افرادی که مزاج‌شان گرم است شیر را با مقدار کمی شکر یا قند مصرف کنند 🔹 و افرادیکه مزاج سرد دارند, بهتر است شیر را به صورت گرم و به همراه عسل یا پودر زنجبیل یا خرما میل کنند 🔹در طب سنتی مصرف همزمان آن با خوردنی‌های دیگر نظیر گوشت، تخم‌ مرغ، ماهی، سبزی‌ها، حبوبات، چیزهای شور، تند و ترش منع شده و شیر باید به تنهایی مصرف شود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

چطوری جای زخم رو ازبین ببریم؟ ✍ روزی ۲بار چند قطره آب لیمو تازه روی زخم بریزید و ماساژ بدید.. اینکار به مرور زمان باعث کم رنگ شدن جای زخم می‌شود. ⁩⁩ 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍏درمان خلط گلو زنجبیل را در یک فنجان آب حداکثر به مدت ۳ دقیقه بجوشانید و دمنوش زنجبیل را آماده کنید. عصاره به دست آمده را با عسل و فلفل سیاه مخلوط کنید، حداقل ۳ بار در روز این معجون را بنوشید این ترکیب معجونی فوق العاده برای کاهش خلط است، همچنین سرفه، سرماخوردگی و گلودرد و آبریزش بینی را درمان کند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔳 #ایام_فاطمیه 🌴شنیدم در خونه‌ها رفتی 🌴غریبونه شبا رفتی 🎙 #میثم_مطیعی 🍃 ذڪر نٻڪ❤️ @zekrenik