مصرف آش ماش سردرد های شدید و آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی را درمان می کند و سرفه و تب را تسکین می بخشد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

فواید داشتن خواب منظم ▪️کاهش وزن ▫️چربی سوزی ▪️زیبایی پوست ▫️سلامت مغز و قلب ▪️افزایش هورمون رشد ▫️جلوگیری از ریزش مو ▪️کاهش خستگی در روز 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

پرسیدم: چقدر دوستم داری؟ گفت: یک عمر و پنج دقیقه گفتم پنج دقیقه‌اش چیه؟ گفت: آخه یه جا خوندم بعد از مرگ قلب تا پنج دقیقه همچنان سالمه ‌💞 @Picturenik🦋💫

♥️🍃 تا جایی که میتوانید بر روی خودتان سرمایه گذاری کنید. بزرگترین دارایی شما با اختلاف بسیار زیاد نسبت به بقیه ی دارایی ها "خودتان" هستید. #وارن_بافت #صبح_بخیر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

🍏تسکین دردهای معده دانه زیره معطر و خوشبو می باشد و ضد عفونی کننده قوی است و برای تصفیه معده نافع بوده عفونت های معده را از بین می برد و دردهای معده را تسکین می‌دهد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍏اثر‌ات نسترن بر دستگاه عصبی میوه نسترن خاصیت آرام‌بخشی دارد و بی‌خوابی را برطرف می‌کند؛ همچنین جهت رفع غم و اندوه  باید ۱۰ گرم میوه نسترن را در ۳۰۰ سی‌سی آب سه ساعت خیس کنید سپس آن را حرارت دهید تا به جوش آید و بگذارید ۱۵ دقیقه دَم بکشد؛ روزانه ۳ فنجان از این دمنوش را میل کنید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍏اگر بی دلیل دچار اضطراب میشوید، سردرد میگرنی دارید، یا دچار گرفتگی عضلات میشوید ؛ به احتمال زیاد بدنتان دچار کمبود منیزیم شده ! با تخمه کدو تنبل این کمبود رو جبران کنید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

شیرپاک کن طبیعی با نعناع و خیار نعناع خواص ضدالتهابی دارد و باعث خنکی،تسکین و همچنین تمیزی پوست می شود. خیار سرشار از آب است و براحتی پوست تان را مرطوب می کندبا هم ترکیب کنید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline