♥️🍃 بالاترین لذت زندگی آن است که کاری را انجام دهید که دیگران می گویند تو نمی توانی... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

سینه مرغ یک منبع بزرگ از پروتئین بدون چربی است که به راحتی بافت عضلات را ترمیم میکند و سلول های آسیب دیده را تقویت میکند 🔸️از دیگر مواد مغذی آن، نیاسین، ویتامین B6، آهن، سلنیوم و روی است. 🔸️غذاهای بو داده و یا سینه مرغ کبابی بهترین گزینه برای عضله سازی در رژیم غذایی می باشد. همچنین می توانید سینه مرغ را در سوپ و سالاد بریزید. سینه مرغ را بدون پوست بخورید 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

خواص شربت زعفران :👇 ▫️زعفران اثرمسکن درد دارد ▫️خون سازاست ▫️گردش خون را آسان میسازد ▫️قوای جنسی راتقویت میکند ▫️کبد راتصفیه میکند ▫️سرفه رارفع میکند زعفران باعث سقط جنین میشود خانوم های باردار اصلا توصیه نمیشود🛑. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

‌💞 @Picturenik🦋💫

‌💞 @Picturenik🦋💫

♥️🍃 خوبی را در هر چیز پیدا کن! در هر اتفاق، در هر لحظه که آنکس که خوبی را در هر چیز می بیند، خوبی های بی شماری را به زندگی اش دعوت میکند. #صبح_بخیر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

کدوسبز 🔻 قند خون بدن را 🔻به طور شگفت انگیزی 🔻کاهش میدهد 🔻و منافذ پوست را پرمیکند 🔹و مانع از 🔷رشد موهای 🔹زیر پوستی میشود 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

سالمندان از مصرف کره در صبحانه ی خودداری کنندزیرا باعث: افزایش فشار خون افزایش کلسترول خون افزایش بیماری های قلبی بیشتر از لبنیات تازه مثل شیر استفاده کنند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

هرگز وایتکس را با مایع ظرفشویی مخلوط نکنید !❌ ▫️مخلوط کردن وایتکس با مواد همچون مایع ظرف‌شویی مسمومیت‌های جدی و خطرناک را به همراه دارد و حتی در مواردی می‌تواند، به مرگ منجر شود ▫️ ظروف وایتکسی را با آب خیلی گرم باید شست، چون تنها راه کامل پاک شدنش همین یک راه است 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✅پیاز، معجزه‌ای برای قند خون و پوکی استخوان 🗣️مصرف ۳٫۵ انس پیاز خام به طور روزانه، سطح قند خون را در افرادی با دیابت نوع دوم کاهش می‌دهد. 🗣️همچنین پیاز بر افراد مبتلا به دیابت نوع یک نیز موثر است. 🗣️پیازها تراکم استخوان را به ویژه در زنان یائسه افزایش می‌دهند. همچنین پیاز به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کمک می‌کند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

سرطان روده در کمین افرادی که زیاد فست فود می خورند مصرف طولانی مدت غذاهایی نظیر سوسیس و کالباس و روغن های چرب خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهد ‌ 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

شیر برنج یک غذای مفید فراموش شده ! ✍️ شیر برنج غذایی معتدل در رطوبت، یبوست، حرارت و برودت است و بسیار سریع الهضم است و هنگامی که با شکرسرخ یا عسل شیرین شده ومیل شود باعث 🔸زیاد کننده منی 🔸افزایش شیر 🔸ضد گرفتگی و سنگ کلیه و مثانه 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♥️🍃 ما هر روز هر دقيقه، هر ثانيه به موفقيت فكر ميكنيم اما يك روز بعد، يك هفته ى بعد، يك ماه بعد يادمون ميره و انگار سست ميشيم ميدونى چرا؟ چون اين اصلا مسير موفقيت نيست موفقيت فقط به فكر كردن نيست، بعدش حتما بايد كار كرد يادت باشه هر موقع هر كسى بهت گفت نميتونى به اين دليله كه خودش نميتونه و ميخواد مانع تو به سمت خواسته هات بشه به حرف هاى ديگران اهميت نده و با انگيزه تر ادامه بده ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

🔴 نفخ شکم 🍃عرق زنیان بعد ناهارو شام برای هر وعده دو قاشق غداخوری تا ۱۲۰ روز ✅دمنوش رقیق آویشن مثل چای ✅ دمنوش هل عالیست ✅چای نعنا رقیق آن ✅ دارچین دمنوش رقیق ✅ زیتون و روغن زیتون ✅ عرق بادرنجبویه 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔴 چوب میخک ✅ چوب میخک ضدعفونی کننده و بی حس کننده است. از این گیاه به ویژه برای تسکین دندان درد، مشکلات لثه و حتی ضدعفونی کردن دهان استفاده می کنند. ✅ برای مقابله با دندان درد، یک قطره روغن گیاهی چوب میخک را روی لثه زده و با نوک انگشت به آرامی ماساژ دهید. می توانید این کار را به مدت 2 تا 3 روز و روزانه 3 تا 5 مرتبه تکرار کنید. البته در نهایت باید به دندانپزشک مراجعه کنید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍀تسکین دندان درد با خمیر زردچوبه کافیست مقداری خمیر زردچوبه (با پنبه) روی دندان قرار دهید ؛ این ماده با خواص ضدعفونی کننده، ضد درد و ضد باکتری قوی درد را متوقف میکند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♥️🍃 از آدما چیزی خواستن ذلته، چون اگه ندن خفته، اگه بدن منته از خدا خواستن عزته، اگر داد نعمته، اگه نداد حکمت!! ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

روماتیسم مفصلی را با زردچوبه رفع کنید! به یک لیوان شیر ۱ قاشق چای خوری پودر زردچوبه اضافه کنید و با ۱/۲ قاشق چای خوری عسل خوب هم بزنید وبنوشید. ریشه زردچوبه در طب سنتی آسیا برای قرن‌ها به عنوان درمانی برای التهاب مفاصل یا آرتریت کاربرد داشته است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌ 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

خانم ها حتما ویتامین A تا پوست سالمی داشته باشید مواد غذایی که ویتامین آ را دارا هستند 🔸 انبه 🔸 کلم بروکلی 🔸هویج 🔸 کدو حلوایی 🔸 جگر گاو 🔸 زردآلو 🔸چای سبز 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔴خواص ماش ✅شستشوی کلیه ها ✅پایین آورنده درجه اسیدی خون ✅منظم کردن ضربان قلب به دلیل ✅داشتن پتاسیم ✅دارای فسفر و کلسیم و مفید ✅ برای رشد کودکان ✅ دارای آهن و مفید برای کم خونی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline