✅ برای کاهش حمله قلبی طالبی بخورید ! 💠 طالبی مانند سیر و پیاز دارای آدنوزین است که رقیق کننده خون و ضد انعقاد خون بوده ، به همین علت باعث کاهش خطرحمله های قلبی میشود. #تندرستی #سلامتی .

🍏خواص آب سیب سبز 💥مطالعات نشان میدهد که استفاده منظم از آب سیب سبز میتواند ۲۳% از آسم را کاهش دهد و افرادی که سیگار میکشنداز بیماری های انسدادی ریه حفظ شود🍏 #تندرستی #سلامتی . 🌱

♦️پیازخام ازلخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری می کند 🔹فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند. پیازهای بزرگ به علت داشتن نیترات بالا خودشان هزاران عوارض دارند 🍎#تندرستی #سلامتی 🌱 .

سبزی های پرخاصیت👇 🌱 کاهو : صاف کننده ی خون ، کمک به درمان غلظت خون، #خواب‌بهتر 🍃 برگ چغندر : رفع غلظت خون و تقویت اسکلت بندی 🍃 کرفس : تقویت اعصاب 🌱 خرفه: سلامتی کبد و افزایش عقل 🍃 شنبلیله: ضد دیابت 🌱 کاسنی: زیبایی و نشاط، اصلاح کبد 🍃 تره: رفع کم خونی،اصلاح طحال 🍎#تندرستی #سلامتی 🌱

✅چرا چيپس چاق كننده است 🔸وقتي شما يك بسته چيپس ميخوريد ١٢٦٠ كيلو كالری انرژی را وارد بدن خود كرده ايد! برای سوزان اين يك بسته چيپس شما بايد به ميزان ٤ ساعت پياده روی متوسط كنيد. #سلامتی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

خاصیت شگفت انگیز آب جوشیده 1- کاهش خطر حمله قلبی 2- کاهش وزن 3- شفاف کردن پوست صورت 4- سم زدایی بدن 5- کمک به فعالیت ماهیچه ها 6- رفع خستگی 7- رفع مشکلات گوارشی 8- درمان سردرد 9- کاهش خطر سرطان روده بزرگ و مثانه 🍎#تندرستی #سلامتی 🌱 .

✍این کارها بعد از غذا اکیدا ممنوع! بعد از غذا چای نخورید. بعد از غذا میوه نخورید. بعد از غذا سیگار نکشید. بعد از غذا دوش نگیرید. بعد از غذا آب یخ ننوشید. بعد از غذا زیاد راه نروید. بعد از غذا شیر ننوشید. بعد از غذا ورزش نکنید. بعد از غذا جسم سنگینی را بلند نکنید. 🍎#تندرستی #سلامتی 🌱

. پیاز خام از لخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری میکند !🍠 اما فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند زیرا پیازهای بزرگ به علت داشتن نیترات بالا عوارضی چون کم خونی و انواع سرطان دارد 🍎#تندرستی #سلامتی 🌱 .

✔️ ‌كاهو  یک خواب آور طبیعی است 🥦كاهو داراي ماده آرام بخش لاکتوکاریوم است که به خواب راحت کمک میکند 🥦به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه ميشود نیم ساعت قبل از خواب کاهو مصرف کنند #سلامتی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

خواص ومضرات کله پاچه چی هست؟ خواص کله پاچه 👈پروتئین موجود در کله‌ پاچه برای رشد و ترمیم بافت‌های بدن بسیار مفید است. بهتر است کله پاچه در وعده صبحانه استفاده شود و مصرف آن در وعده شام می‌تواند، موجب بی‌خوابی و ناراحتی‌های معده شود. مضرات کله پاچه👈 کله پاچه با وجود دارا بودن پروتئین و ویتامین‌ها، سرشار از کلسترول و اسیدهای چرب مضر است. کلسترول چربی است که خاصیت رسوب کردن در عروق خونی بدن را داشته و در کنار سایر عوامل خطر منجر به انسداد و گرفتگی رگ شده و زمینه‌ساز بروز بیماری‌‌های قلبی- عروقی، سکته و بسیاری دیگر از بیماری‌‌‌های مزمن می‌شود. #سلامتی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✔️ ‌كاهو  یک خواب آور طبیعی است 🥦كاهو داراي ماده آرام بخش لاکتوکاریوم است که به خواب راحت کمک میکند 🥦به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه ميشود نیم ساعت قبل از خواب کاهو مصرف کنند #سلامتی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline