به لطف خدا و‌ با اتمام محدودیت‌های کرونایی آموزش‌های رسانه‌ای ما در شهرهای مختلف شروع شده👌🌸 🔸دیروز استان البرز بودیم و دوتا ورکشاپ و سمینار داشتیم 🔹هفته آینده هم ان‌شاءالله به استان یزد میریم 💠دوستانی که علاقمند هستن تا براشون دوره برگزار بشه، بما اطلاع رسانی کنن🌷 @tanhamasir3

🎥 معاونت سیما برنامه «طبیب» را متوقف کرد 🔹معاونت سیما: از سوى مهمان ادعایى عجیب و غیر علمی مطرح شد که به درستی موجب تعجب و تذکر جمعی از استادان کشور به این ادعای غیرعلمی شد. 🔹مجرى برنامه با وجود داشتن تجربه کافى، نتوانست به موقع در واکنش به این ادعاى عجیب، از میهمان برنامه مستنداتى درخواست کند و اظهارات غیر مستند میهمان را تصحیح کند. 🔹معاونت سیما پخش برنامه طبیب را به دلیل ضعف و قصور دست‌اندرکاران برنامه تا اطلاع ثانوى با هدف اصلاح رویه‌هاى خلاف ضوابط متوقف مى‌کند. ✨ @tanhamasirmedia

🔰 #توئیت | رتبه مسلمانان در #آرتروز_زانو 🔶 توئیت #حجت‌_الاسلام_راجی در واکنش به صحبت بی سند و خلاف واقع یک پزشک در شبکه۳سیما #نماز_خواندن 🔺@tanhamasirmedia

🔮الله اکبر به عظمت قرآن 🔺این تصاویر را هلند در مراکز ورزشی و عمومی قرار داده و از مردم خواسته که حتما از این حرکت‌ها روزی سه مرتبه و هربار ده دقیقه همراه با حرفهای آرامش دهنده یا خواندن شعر انجام دهند 🔹نقاط آبی‌رنگ موجود در تصویر چاک‌راه‌های انرژی است که بدن برای بقا از این نقاط انرژی لازم برای تپش ماهیچه‌های قلب و فعالیت‌های مغز را از هاله انرژی زمین دریافت میکنه 👌و ما حرکاتی را که خداوند برای سلامتی بر ما واجب کرده که زیباتر از اسماء الهی است را باید استفاده کنیم ⁉️پس چرا بی‌توجهی را پیشه کرده‌ایم و می‌کنیم؟ 🔹@tanhamasirmedia

💎آثار و فواید حرکات نماز بر انسان ✨ در حین نمازخواندن انجام یک سری حرکات واجب هستند که همین حرکات از بعد سلامت بسیار مفید هستند و از نظر پزشکی در بخش فواید نماز قرار می گیرند که در ادامه بخشی از آن را مختصر بیان کردیم 🔹بهبود جریان خون 🔹کاهش خشم 🔹درمان افسردگی و استرس 🔹تقویت حالت تعادلی بدن 🔹تقویت قسمت مرکزی مخچه که مسئول کنترل حرکات و اعمال ارادی بدن است با ایستادن در نماز 🔹تقویت ماهیچه‌ها و عضلات شکم ، دست‌ها ، ران‌ها ، ماهیچه ستون مهره‌ها ، گردن و ساق پا با رکوع کردن 🔹تقویت مهره‌های گردن و موثر در درمان دیسک در سجده 🔹کاهش و رفع آسیب‌های ستون فقرات گردن و کمر 🔹رفع نفخ معده و بهبود فتق ✍ علاوه‌بر این افزایش هورمون‌هائی همچون کورتیزول، ملاتونین و دوپامین در بیداری نماز شب و سحر باعث سلامتی و طول عمر می‌شود 🌟 محققان آمریکایی نیز تصریح کردند: نماز می‎‏تواند استرس فیزیکی و اضطراب را از میان ببرد و در همین حال تحقیقات نشان می‎دهد که ادای نماز می‎‏تواند به عنوان یک درمان بالینی مؤثر در درمان اختلال عصبی - عضلانی در نظر گرفته شود. 🔴 جزئیات بیشتر را در لینک زیر ببینید 🔗https://b2n.ir/w46967 #نماز #سلامت #اسلام 🦋@tanhamasirmedia

آداب تماس تلفنی!☎️🤓 رگباری زنگ نزن♨️ 🔸اگه کار مهم نداری، بعد از یک‌بار زنگ زدن صبر کن تا خودش زنگ بزنه.👌 پیامک بده📲 🔸اگه طرف مقابل برنداشت، تو پیامک خودت رو معرفی کن و کارت رو بگو.👌 گیر نَده 🔸وقتی طرف مقابل رد تماس می‌زنه یعنی الآن نمی‌تونه صحبت کنه، اینجور مواقع مثل موارد بالا اقدام کن.👌 منتظر نباش 🔸اگه بعد از چند تا بوق اول جواب نداد، تلفن رو قطع کن، احتمالا نمی‌تونه یا نمی‌خواد جواب بده.💯 📞@tanhamasirmedia

#فرهنگستان | سرک کشیدن؛ هرگز!❌ 🔸خیلی از ما تو مترو ممکنه فاصله‌مون با مسافرها کم بشه، اما باید یادمون باشه که این نزدیکی بهمون اجازه نمیده تا به صفحه گوشی کنار دستیمون خیره بشیم.🧐 👀@tanhamasirmedia

🔅یادآوری از فیض نماز توبه در سومین یکشنبهٔ ماه ذی‌قعدة الحرام بهره ببرید. 🔸@tanhamasirmedia

🎥#ببینید چند ثانیه از #منبر مرحوم آیت الله حاج شیخ محمدتقی فلسفی رضوان الله علیه 🔴در غضب خداست کسی که... 🔸@tanhamasirmedia

صحبتهای این هموطن کرمانشاهی رو با لهجه شیرین کرمانشاهی ببینید 👌، یه خورده وسط این مشکلات بخندیم 😂 #سلام_فرمانده #ایران_قوی 🤓@tanhamasirmedia

📲 #توئیت‌گردی | مصائب اجاره‌نشینی🙎‍♂ 🔸این روزها یکی از بحث‌های پای ثابت در جمع‌های خودمونی و فضای مجازی بالارفتن اجاره خونه‌هاست. مدارا نکردن بعضی از صاحبخونه‌ها تا نابه سامانی و نبود نظارت روی اجاره خونه‌ها موضوعی که توی این ایام خیلی از کاربرهای ایرانی رو به واکنش وادار کرده تا در اعتراض به این اتفاق دست به گوشی بشن 🏢@TANHAMASIRMEDIA

💎شرح فراق بزرگداشت عارف مجاهد «شهید دکتر مصطفی چمران و شهدای ستاد جنگهای نامنظم» دوشنبه ۳۰ خرداد - ساعت ۱۷.۳۰ میدان فاطمی، تالار بزرگ کشور 🌷@TANHAMASIRMEDIA

#معرفی_فیلم 🎞📽 📣 #فوری / آغاز ثبت نام اکران‌های مردمی فیلم هناس (قصه ترور عشق و پیشرفت) 🔹 فیلم سینمایی «#هناس» روایتی با موضوع پیشرفت و ترور است که زندگی دانشمند هسته‌ای #شهید_رضایی_نژاد را از زاویه دید همسرش به تصویر می‌کشد.👌 🔶 اکران این فیلم در شهرهای فاقد سینما و با حداقل امکانات در دانشگاه‌ها، مساجد، فرهنگسراها و... از لینک زیر🔻 🌐 yun.ir/henas 📽 مراحل درخواست و انجام اکران مردمی«فیلم هناس»🎞 🔸به ترتیب : ▫️ شروع ثبت نام (از طریق ekranmardomi.ir) ▫️ تماس اپراتور با شما (ارزیابی و تأیید اکران) ▫️ پرداخت آنلاین هزینه (از طریق درگاه سایت) ▫️ دانلود و نصب نرم افزار سینما مردم (تست و پشتیبانی) ▫️ انجام اکران (پایان) 🔴نکات مهم🔻 🔹با توجه به بروز بودن نرم افزار برای اجرای سینما, نیاز به ویندوز8.1 یا 10دارید. 🔹در طول مسیر اپراتورها بصورت شبانه روزی در کنار شما هستند. 🔹ارزیابی اپراتورها براساس موقعیت اقتصادی- فرهنگی شهر شما می باشد. 💢ثبت درخواست اکران مردمی هناس🔻 🌐http://yun.ir/henas 🔷رسانه اکران مردمی #هناس باشید   🎥@tanhamasirmedia

📲 چطور محیط اینستاگرام رو پاکیزه نگهداریم؟🌹 ‌ 🔸‌احتمالا شما هم وقتی در اینستاگرام گشت و گذار می‌کنید با محتواها و چیزهایی رو به رو می‌شید که باب میلتون نیست یا براتون آزاردهنده است. اینجا بهتون چند تا روش ساده معرفی کردیم که از شر این موارد خلاص بشید #مفیدوکاربردی👌 💠@tanhamasirmedia

🔶🔹 هنرکده تنهامسیر آرامش 💥شمارش معکوس شروع کلاس‌های تابستانی💥

🎁🎉🎁🎊🎁 خب خبرای خووووووب براتون داریم😍😍 اگه گفتین چخبره؟؟ بله ثبت‌نام دوره‌های تابستانه رسانه شروع شد🤩💪 دوره‌های متنوع و متفاوت😎✌️ بشتابید که میخوایم بهترین استفاده رو از زمانتون بکنین👏🌺

🗒#لیست‌کلاسهای‌تابستانه‌رسانه‌تنهامسیر👌 🔰فن بیان پیشرفته 🔸(خانم موبدی) 🔹۲۵۰ هزارتومان 🔰اینستاگرام 🔸(حمیدرضا فرهادی) 🔹۱۵۰ هزارتومان 🔰دوره جامع موبایلگرافی 🔸(خانم جاهدی) 🔹۱۵۰ هزارتومان 🔰استاپ‌موشن با موبایل 🔸(صادق صیادی) 🔹۱۵۰ هزارتومان 🔰غول افترافکت 🔸(امیرحسین ذوقی) 🔹۱۵۰ هزارتومان 🔰کلیپسازی با موبایل 🔸(عرفان شهقلی‌پور) 🔹۱۵۰ هزارتومان 🔰اپلیکیشن سازی و بازی‌سازی 🔸(مهدی حبیبی زاده) 🔹۲۰۰ هزارتومان 🔰طراحی دیجیتال 🔸(خانم ساکیان) 🔹۳۰۰ هزارتومان 🔰تصویرسازی با ایلوستریتور 🔸(خانم ساکیان) 🔹۲۰۰ هزارتومان ادمین ثبت‌نام👇 @tanhamasir6 با رسانه تنهامسیر، یه تابستونِ پر از مهارت رو تجربه کن😎💪 🍒@Tanhamasirmedia