دخترا این پست پربار، آموزش چندمدل #دسر یا خرما بار مقوی خفن👏😋 ❤️دیگه تنقلات مضر بازاری رو کنار بزار و این شیرینی مقوی رو درست کن😍 خرما ۲۰۰ گرم پودر کاکائو ۲ ق غ فندق و گردو ۱۵۰ گرم جو دوسر پرک ۱.۵ پیمانه شکلات تخته‌ای ۱۵۰ گرم روغن مایع ۲ ق غ ❤️دسر فوق العاده خوشمزه که در بطری بدون قالب و فر درست میشه مواد لازم : آب ۷۰ میلی لیتر پنیر دلمه ۳۵۰ گرم پودر ژلاتین ۲۰ گرم خامه ترش ۱۰۰ گرم عسل ۲ ق غ پر کمی وانیل مواد برای پر کردن : گردو ۸۰ گرم پسته ۶۰ گرم زردآلو خشک ۹۰ گرم کشمش ۹۰ گرم فندق ۶۰ گرم خرما ۹۰ گرم ❤️هر کدوم از اینا حدود ۵۰ کالری دارن خرما ۱۰ عدد کره بادام زمینی ۵ ق غ شکلات تلخ آب شده نمک، وانیل ❤️خفن‌ترین چیزی که میتونید امتحان کنید😍 خرما حدود ۸ عدد بادام زمینی و بادام درختی شکلات تلخ ۹۰ درصد ۵۰ گرم کره بادام زمینی ۲ ق غ کمی نمک ❤️مينی مافين كم كالری سالم و خوشمزه😍 تخم مرغ ۲ عدد پودر کاکائو ۳ ق غ شیره خرما ⅓ پیمانه کره بادام زمینی ¼ پیمانه آرد جودوسر ۱.۵ پیمانه بیکینگ پودر ۱ ق م شیر ¼ پیمانه وانیل کمی ❤️این پروتئین بارو از دست ندین🏋️‍♀️ خرما ۴ عدد موز متوسط ۱ عدد کره بادام زمینی ۱ ق رایس کیک ۶ عدد شکلات تلخ ❤️خرما بار بدون جو دوسر پرک و بدون آرد خرما ۲۰ عدد مغزیجات ۱ پیاله پودر نارگیل ۲ ق غ عسل یا شیره انگور ۲ ق شکلات برای کاور ۴ تکه پودر کاکائو ۱ ق آب ۲ ق نوش جان 😘 #آشپزی #تغذیه #مدرسه https://eitaa.com/tanzoaramsh ❤️❤️