افراد بسیاری عادت دارند هنگام نشستن روی صندلی و پشت میز کار، زانوی خود را خم و پاها را زیر صندلی قرار دهند. این وضعیت مفصل و تاندونهای زانو، خصوصا کشک را تحت فشار و استرس فراوان و مخربی قرار میدهد و موجب تشدید آرتروز و ایجاد دردهای مزمن زانو میشود.
از درد به دور باشید!
🆔 @tanzyf ♨️
9.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ببینید خارجیها در مورد پیشرفتهای ایران چی میگن!
🆔 @tanzyf ♨️
الا ای باد شبگیری پیام من به دلبر بر
بگو آن ماه خوبان را که جان با دل برابر بر
به قهر از من فگندی دل به یک دیدار مهرویا!
چنان چون حیدر کرار، در آن حِصْن خیبر بر
تو چون ماهی و من ماهی همی سوزم بتابد بر
غم عشقت نه بس باشد جفا بنهادی از بر بر
تنم چون چنبری گشته بدان امید تا روزی
ز زلفت برفتد ناگه یکی حلقه به چنبر بر
ستمگر گشته معشوقم همه غم زین قبول دارم
که هرگز سود نکند کس به معشوق ستمگر بر
اگر خواهی که خوبان را به روی خود به عجز آری
یکی رخسار خوبت را بدان خوبان برابر بر
اَیا موذن به کار و حال عاشق گر خبر داری
سحرگاهان نگه کن تو بدان الله اکبر بر
مدار ای (بنت کعب) اندوه که یار از تو جدا ماند
رسن گرچه دراز آید گذر دارد به چنبر بر
#رابعه_بلخی
🆔 @tanzyf ♨️