اگه اسرائیل زیرساخت‌های انرژی ایران رو بمبارون کنه چی می‌شه؟ 👤 «ریچارد مدهرست» روزنامه‌نگار مستقل انگلیسی: 🔺آمریکا و اسرائیل، ایده بمبارون زیرساخت‌های انرژی ایران رو مطرح می‌کنن. 🔺آیا بایدن معنی این رو می‌فهمه؟ اینکه ایران می‌تونه تنگه هرمز رو ببنده، بخش قابل‌توجهی از عرضه نفت جهان رو مختل کنه و باعث سقوط بازارهای جهانی نفت و گاز بشه؟ 🆔 @tanzyf ♨️

‌نمیتونید با این پشـت صحنه نخندید😂 🆔 @tanzyf ♨️

مراقب خودتون باشید بدن شما تا آخر عمر همراه شماست، یک ورژن سالم و قدرتمند از خودتون بسازید. عصای روزهای پیری شما عضلات و مفاصل‌تون هستن نه فرزندان شما این جمله رو هرگز فراموش نکنید... 🆔 @tanzyf ♨️

#خلیج_گواتر #سیستان_و_بلوچستان #اینجا_ایران_است 🆔 @tanzyf ♨️

🎶 ایران ایران ✍ #تورج_نگهبان 🎼 #محمد_سریر 🎤 #محمد_نوری در روح و جان من می‌مانی ای وطن! به زیر پافتد آن دلی؛ که بهر تو نلرزد! شرح این عاشقی… ننشیند در سخن؛ که بهر عشق والای تو همه جهان نیرزد! ای ایران ایران! دور از دامان پاکت دستِ دگران، بد گهران ای عشق سوزان! ای شیرین‌ترین رویای من تو بمان؛ در دل و جان… ای ایران ایران! گلزارِ سبزت؛ دور از تاراج خزان، جور زمان ای مهرِ رخشان… ای روشنگر دنیای من به جهان؛ تو بمان سبزیِ صد چمن ،سرخیِ خون من سپیدیِ طلوع سحر؛ به پرچمت نشسته شرح این عاشقی؛ ننشیند در سخن! بمان که تا ابد هستی‌ام، به هستی تو بسته... 🆔 @tanzyf ♨️

زمانی‌که موبایل و تبلت نبود #نوستالژی 🆔 @tanzyf ♨️

برای رژیم های غذایی و لاغر شدن و بهتر بگم " رویای لاغر شدن " هر کاری دوست دارید انجام بدید ، اما به مزخرفات این صفحات اجتماعی ( مخصوصا اینستاگرام ) گوش ندید!!! دیروز در صفحه ای نوشته بود از هشت شب تا فردا ظهر ، جز آب چیزی نخور و بعد از اون تا هشت شب هرچی دلت خواست بخور !!! یا به مدت یک‌ماه قند را از زندگی ات به صورت کامل حذف کن !!! اون‌وقت من نمی دونم مغز برای سوخت و ساز از کدوم ذخائر استفاده می‌کنه ؟یا اگر فشار طرف بیفته ، چکار باید بکنه ؟ رو به قبله بشه ، چون فلان بلاگر در صفحه اش فلان نسخهٔ طلایی لاغری و رژیم ده روزه را برای مخاطبینش تجویز کرده؟ خب اگر به همین راحتی بود که همهٔ شهر پر از مانکن بود لطفا و حتما برای رژیم های غذایی صحیح ، با یک پزشک متخصص تغذیه مشاوره کنید و ورزش درست که باز اون هم به بدن فشار نیاره و متناسب با سن و وزن و جنسیت و رفتار بدنی شما باشه ، در برنامه های و سیستم تعادلی زندگی خودتون قرار بدید. ضمن اینکه رژیم غذایی و ورزشی شما ممکن است برای دوست و همکار شما متناسب نباشه و حتی برعکس جواب بده . پس از یک رژیم ثابت برای همه استفاده نشه بهتر و کارآمد تر هست. گوش تان بدهکار نسخه های این بلاگرهای دوزاری و دم دستی نباشه که قطعا عوارض این حرفهای مفت چیزی جز ضررهای هنگفت مالی و روانی برای شما نیست. تغذیهٔ درست و متناسب ، ورزش و دوری از الکل و سیگار و مخدرها شما را به سرعت به وزن و سلامت دلخواه خودتان پیش می‌بره 😊 ✍ سهیل-ملکی 🆔 @tanzyf ♨️