834.8K
سلام ببخشید اگه بچه یه حرف خیلی زشت رو از بچه های مدرسه یاد بگیره که حتی معنی اش رو هم نمیدونه چطور باید بهش بگیم که این حرف رو تکرار نکنه. چون معنی اش رو نمیشه بهش گفت چون میدونم اگه معنی اش رو بفهمه پشتش هزار تا سوال دیگه تو ذهنش ایجاد میشه.
986.5K
🌟و ی سوال دیگه اینکه یکی از دانش اموزای دبیرستانی که دختر نمازخون و مذهبی و خوبی هست یکبار توی میکروفن بعد از نماز جماعت داشت ایراد یکی از دبیرا رو میگفت و میگفت خانم شما فلان جزء نماز رو اینطوری خوندی و اشتباه بود و خدا ناراحت میشه و .... . بنظرم از عمد توی میکروفن میگفت تا همه بچه ها بشنون. درحالی که اون دبیر جفتش بود و حتی اگه میخواست عیبش رو بگه نیازی به میکروفن نبود. من عصبانی شدم و نزاشتم ادامه بده خواستم میکروفن رو ازش بگیرم ندادش بزور از دستش گرفتمش و سرش داد زدم .میکروفن خراب شد( نصف شد) همون روز ما ی برنامه خیلی مهمی داشتیم که مجبور شدیم بدون میکروفن و با سختی برگزار کنیم و صدا بدون میکروفن به ۲۰۰. ۳۰۰ دانش اموز نمیرسید . و بعدش هم با هزینه خودم میکروفن رو تعمیر کردم. هر کس دیگه ای بود هزینه میکروفن رو از اون دانش اموز میگرفت ولی من وجدانم بهم اجازه نداد. ولی بعد از اون قضیه این دانش اموز با بنده خیلی سرسنگین هست و سلام هم نمیکنه بجز یکی دوبار. ( حدود ۲ماه پیش این اتفاق افتاد ) . با اینکه قبلا هر بار منو میدید میومد و سلام گرم میکرد و خنده و شوخی و .... منم اگه خودش سلام کنه جوابشو میدم و تحویلش میگیرم وگرنه کاری باهش ندارم. هر وقت هم سرکلاسشون برم ساکت ساکت هستن و هیچ سوال و ... نمیپرسن. از این رفتاراش ناراحتم و آزارم میده . نمیدونم باید چکار کنم ؟؟
899.7K
سلام برای افزایش صبر وارامش وکاهش اضطراب وتنش دربرابرمشکلات زیاد زندگی چه راهی هست؟کمکم کنید تحملم بالا بره وناشکری نکنم خیلی تنها وخسته ام
1.26M
یافاطمه سلام الله علیها:
سلام علیکم
متاسفانه مراسم عروسی در اقوام ما یکی یکی داره مختلط انجام میشه. به طوری که میهمانانی که محجبه هستند با رعایت حجاب و کسانی هم که خیلی محجبه نیستند با لباس مجلسی نسبتا پوشیده ولی با یک شال و روسری که موها از جلو پشت سر کاملا مشخصه و یک تعداد هم کلا بدون روسری و با آرایش در این مجالس حضور دارند. امکان امر به معروف و نهی منکر که اصلا وجود نداره چون تاثیر گذار نیست. اگه هم به دلیل مختلط بودن شرکت نکنیم دیگه تقریبا مراسم اکثریت نباید بریم در حالیکه از اقوامی هستند که خودشون و بچه هاشونو دوست داریم و کلی آرزوی عروسیشونو داشتیم. ایا اگه با حجاب شرکت کنیم به خصوص یک دلیلش هم برای این باشه که شاید این حفظ ارتباط تاثیری داشته باشه باز هم گناهی مرتکب شدیم؟
بله سوال بنده هم هست حتی نزدیکان مارک غیر اجتماعی بهم میزنن ؟
متاسفانه به وضعیت تالارها اصلا رسیدگی نمیشه اماکن یا متولییان اون دنیا نمیدونم چه جوابی میخوان بدن.
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
حال بد ما.mp3
7.74M
1.15M
سلام خدمت استاد ضیایی فر بزرگوار
❌ببخشید میشه درمورد منت گذاشتن مطلب بفرستین
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
هک گوشی و کلاهبرداری.mp3
2.28M
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
قضاوت های ما.mp3
8.5M
برای داشتن یک رابطه امن نیاز است نسبت به خود و دیگران قضاوت صحیحی داشته باشیم.
اما اینکار به راحتی انجام نمی شود و نیاز است به نکاتی توجه شود
#قضاوت
#همسرداری
#مشاوره
#ارتباط_موثر
ضیایی فر
@vasvasee
سلام دخترم از ازدواج ترس دارد چیکارکنم؟؟
✍باسلام
پیشنهاد می شود دخترتان با یک مشاور صحبت نمایند.
بطور کلی ترس از ازدواج میتواند به دلایل مختلفی باشد. مثلاً:
1. ترس از تعهد: برخی افراد از این میترسند که نتوانند به تعهدات خود پایبند بمانند. میتوانی به او بگویی که تعهد به معنای از دست دادن آزادی نیست، بلکه به معنای ایجاد یک رابطه عمیق و معنادار است. میتوانید مثالهایی از زوجهای موفقی که با هم رشد کردهاند و از زندگی مشترک لذت میبرند، بزنید.
2. نگرانی درباره آینده: ممکن است او نگران باشد که آیا با شریک زندگیاش سازگاری خواهد داشت یا نه. میتوانی به او بگویی که هیچکس نمیتواند آینده را پیشبینی کند، اما با ارتباط خوب و گفتگو میتوانند به یکدیگر نزدیکتر شوند و مشکلات را حل کنند.
3. تجربیات منفی گذشته: اگر او شاهد روابط ناموفق یا جداییهای اطرافیانش بوده، ممکن است این تجربیات بر روی او تأثیر گذاشته باشد. میتوانی به او بگویی که هر رابطهای منحصر به فرد است و نباید اجازه دهد که تجربیات دیگران بر روی تصمیمات خودش تأثیر بگذارد.
4. فشار اجتماعی: گاهی اوقات افراد احساس میکنند که باید به خاطر انتظارات دیگران ازدواج کنند. میتوانی به او بگویی که مهمترین چیز این است که او خودش را در این تصمیم خوشحال و راضی احساس کند.
و..
در نهایت، مهم است که او بداند که احساساتش معتبر هستند و میتواند با تو در مورد آنها صحبت کند. اگر او احساس کند که حمایت میشود، ممکن است راحتتر با این ترسها کنار بیاید.
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
اگر احساس میکنید فکرتان شلوغ است و از زندگیتان لذت نمیبرید، این ۵ مرحله را انجام دهید:
۱- عنوان همه ی دغدغههای فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید.
۲- با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر میکنید غیرضروریست، از لیست حذف کنید.
۳- تصور کنید وقتی در خیابان راه میروید، چند موجود فضایی شما را میدزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق میکنند و میگویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجاتتان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید.
۴- دوباره به لیست دغدغههایتان نگاه کنید و آنهایی که بیخودیست را خط بزنید و دیگر به آن فکر نکنید.
۵- سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغههایتان را کوتاه کنید.
#تصمیم_گیری
#برنامه_ریزی
@vasvasee
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
recording-20250113-085929.mp3
7.02M