سلام الله عزیزم گفته الحمد الله رب العالمین ستایش خدای را که پرودگار و آفریدگار این جهان است الله عزیزم من هرچیزی رو که دیدم وابسته به علت و معلوم بوده نیازمنده زمان بوده هرچیزی که دیدم از سیر تغییرات به اینجا رسیده نمیتونم بفهمم و درک بکنم که یک چیزی از هیچ به وجود بیاد چطور باید آفریدن تورو درک بکنم مگه برای من انسان صحبت نکردی من درک نمیکنم چیکار باید بکنم؟؟ مرسی ممنون #شبهه_اعتقادی

عزیزم خدای شما یه سیب از باغش چیدن هزاران ساله زمین و زمان رو زده بهم بعد تو میگی بخشنده ست؟ مرسی ممنون #شبهه_اعتقادی

سلام من چون طبقه بالا خانواده شوهر زندگی میکنم زندگیم به هم ریخته شده و همسرم خیلی گوشی هست و اصلا هیچ حرف منو اهمیت نمیده و هیچ حرف من تاثیرش نمیکنه ففط میگه مادرم و پدرم و خواهرم و برادرم راست میگن خلاصه زیاد اونا کنایه و قلمبه بهم میگن و طوری شده ک حتی پدر شوهرم تو سرم زده جلو خانوادش در نبود همسرم نمیدونم خیلی عذاب میکشم ک همسرم حاضر نیست از من دفاع کنه میگ من خیر از تو ندیدم که ازت دفاع کنم درصورتیکه هیچ کمبودی نذاشتم فقط در خواستی ک از من داره ک برای خانوادش اهمیت و احترام قائل بشم منم دلم از اونا خون شده نمیتونم ، چه کنم دخالت نکنن و همسرم زبونش پیش اونا باز بشه بتونه بگه دخالت نکنید و هوامو داشته باشه ، آخرش میدونم زندگیم بخاطر خانوداش بهم میخوره 🙄😢

سلام مشکل خانوادگی داریم مادرم خیلی دعوا میکنه همش فوش میده اعصابم داغون شده مامانم اصلا حرف کسی رو گوش نمی کنه پدرم دو تا زن داره میره خونه زن دومش با هم میرن بیرون مامانم بفهمه غر می زنه فوش میده نفرین میکنه بهش نمی گیم رفتن بیرون مهمونی بازم انقدر بد میگه حرف فامیل بزرگ تر رو گوش نمی ده حتی با اونام دعوا میکنه با مشاور صحبت کردم میگه با مادرت حرف بزن من تا میام چیزی بگم منو نفرین میکنه فوش میده

سلام وقت خیر ی جاشنیدم که میگن اگه چله برمیداری مثلا زیارت عاشورا یاذکر یانماز اگه چله تمام شد بازم بایدچله برداری بخونی پشت سرهم چون انرژی میره بالا اگه ادامه دارنباشه انرژی پایین میاد خوبیهات کم میشه حادثه یامشکلی برات پیش میاد.اگه درسته این حرف ادم میترسه دیگه چله برداره چون اگه نخواد ی مدت چله برنداره مشکل توزندگی پیش میاد.راسته؟؟؟اگه واقعی هست چیکارکنیم اثرات منفی نداشته باشه ممنونم

سلام وقت بخیر بنده ی سوال داشتم ی آقایی از طرف شرکت برای کارمندان اون شرکت جنس از مغازه ای میگیره که من اونجا شاغل هستم ایشون جنس رو به قیمت پایین تری میخرن و فاکتور و کارت میکشن به قیمت بالاتر بعد پول نقد بهش میدیم مثلا ی وسیله ای که ۲/۳۵۰ باشه قیمت واقعیش ایشون ۳/۵۵۰ میگن فاکتور بزن بعدشم مابقی پول رو خودش می‌بره چجوری میتونم بهش تذکر بدم؟

سلام برای جوانی که هرچی از نماز و دین و روزه براش میگیم اما انجام نمیده و دوستانش اعتقاداتش ازبین بردن والدین تا چه حد میتونن تذکر بدهند ایا والدین پیش خدای بزرگ باز خواست می‌شوند یا خیر ؟؟؟؟

سلام خدمت شما استاد عزیزم خدا خیر دنیا وآخرت نصیبتون باشه دختری خردسال مادرش رها کرد بایکی دیگه فرارر کرد رفت پی زندگیش این بچه وپپدرش خیلی سختی کشیدن تابعد پدرش بایه خانم مومن ساده دل مهربون ازدواج کرد این خانم تموم کمبودی های بچه را جبران کرد فرستاد مدرسه کلی وقت برای درس کرد که مدرسه بهترین شد ازخودش زد برای اون خرید می‌کرد خودشو نادیده گرفت وقت پی اون نشست روی تربیت وپوشش حجابش خیلی کار کرد متاسفانه الان دختر بزرگ شده داره اذیتش میکنه روزی خامنه سر کاربوده آمده خونه دختره با دوستش ازبیرون میاد کلی آرایش شالشو گداشته زمین این بهش تذکر داده اون گفته دوستش گفته اوزن خیلی پرو شده که روپوشش تو دخالت میکنه این طوری بهتره بهت میاد اینم گفته شاید کسی تورابدانزه توچاه باید قبول کنی اونم رفته به خانواده دختررسونده واعتقاد درست کرده الان میگه من همینم که هستم ورد زبونش شده به پدرش گفته یامن یا خانمه انتخاب کن کارخانمه به طلا ق کشیده باهاش صحبت کردم درضمن مرد ه خوبه ولی اصلا هیچ نفقه ای به خانم نمیده خانم پول که کار میکنه توخونه خرج میکنه بهشون گفتم شما راهکاری یا دعایی دکری راهنمایی بفرمایید چطوری بادختر کنار بیاد چه برخوردی داشته باشه تابتونه این دخترسرکشو مهارش کنه چون خیلی ضربه میخوره اگه اینم طلا ق بگیره ممنون که گره گشایی میکنید

برای شروع بیایید ببینیم به چه کسی می‌گن #کمال_گرا... 🤔 🔸️ همه‌ی آدم‌ها میل به بهتر شدن و کمال دارن، اما این کمال‌گرایی که توی #روانشناسی ما درباره‌ش صحبت می‌کنیم در واقع یه جور طرز تفکر و رفتار افراطیه که می‌تونه زندگی رو به کام آدم تلخ کنه. 🔸️ این اشخاص با ویژگی‌های زیر شناخته می‌شن 👇👇👇

💢 ویژگی افراد #کمال_گرا ۱. حد وسط ندارند و به اصطلاح افرادی با تفکر صفر و صد هستند. این‌گونه افراد هیچ چیزی را به صورت معمولی یا میانه نمی‌بینند. اگر کاری با نمره‌ی ۲۰ انجام شود خوب است ولی نمره‌ی ۱۹ یعنی شکست مفتضحانه! ۲. با کسانی ارتباط برقرار می‌کنند که تفکری همانند خود داشته باشند. ۳. اعتماد آن‌ها نسبت به دیگران بسیار کم است. زیرا فکر می‌کنند که دیگران نمی‌توانند همانند خودشان کاری را بی نقص و عالی انجام دهند. ۴. به راحتی #افسرده و ناامید می‌شوند. ۵. به خود و اطرافیان بسیار سخت می‌گیرند. ۶. اگر کاری مطابق میل و خواسته آن‌ها پیش نرود، خود را بسیار سرزنش می‌کنند. ۷. هیچ گاه از مسیر لذت نمی‌برند. زیرا همیشه به این فکر می‌کنند که آیا نتیجه آیده آل خواهد شد یا خیر. ۸. اگر کسی بازخوردی نسبت به رفتار و طرز فکر آن‌ها نشان دهد، به سرعت حالت تدافعی می‌گیرند و می‎توان گفت که در این مورد انتقاد پذیر نیستند. ۹. همیشه در فکر جلب رضایت دیگران هستند و این فکر که ممکن است کسی از آن‌ها راضی نباشد، دیوانه‌شان می‌کند! 🤯 ۱۰. انتظارات و استاندارهای فوق بالایی دارند. ۱۱. از شکست می‌ترسند. ۱۲. نهایی کردن فعالیت‌های مختلف برای آن‌ها بسیار دشوار است. زیرا همیشه می‌خواهند که بهترین باشند. #اهمال_کاری خوراکشان است. ۱۳. اگر کاری که انجام می‌دهند مورد قبول دیگران واقع شود، اعتماد به نفس بالایی پیدا می‌کنند اما اگر این اتفاق نیفتد، چنان پنچر می‌شوند که تنها با یدک‌کش قابل حمل خواهند بود! 👀 کمال‌گراها دقیقا شبیه تصویر این پست هستن!

. ▫️راه‌های خلاصی از کمال‌گرایی 1️⃣ ▫️ ▪️شخص کمالگرا عزت نفس پایینی دارد. چنین فردی برای جبران عزت نفس خودش، باید چیزی را کسب کند، اشکالی را برطرف کند و مرتب در حال نقشه کشیدن برای کسب یا زدودن چیزی هست. ▪️پیشرفت‌های تحصیلی، شغلی و اجتماعی فرد کمالگرا از روی عشق درونی او نیست. لذت فرایند کسب تحصیل و شغل و موقعیت را خوب درک نمی‌کند. او صرفا می‌خواهد نتیجه‌ای را کسب کند تا #عزت_نفس پایین خود را وصله کند. ⭕️ روش درمان: اگر شخصیت کمالگرایی دارید، مدتی دست از تلاش برای "شدن" بردارید. خود را بشناسید و خود را دوست بدارید. به خود بگویید: من مساوی آنچه به دست می‌آورم نیستم. من مساوی هستم با آنچه که اکنون هستم. #مشاوره_فردی

. ▫️راه‌های خلاصی از کمال‌گرایی 2️⃣ ▫️ 📌 آفت نتیجه گرایی شما را از پا در خواهد آورد 🔸 فرد #کمال_گرا نتیجه گرای محض هست. او از مسیر و روش و فرایندها لذت نمی‌برد. او به نتیجه به عنوان هدفی که می تواند #عزت_نفس پایین او را جبران کند نگاه می‌کند. لذا اگر هدف کسب نشود عزت نفس او بیشتر آسیب می بیند و در راه‌های کسب نتیجه همیشه مردد هست که نکند موفق نشود. این مسئله اضطراب منتشر و مزمنی را در زندگیش برای او به وجود می آورد. 🔹 چنین فردی پس از حصول نتیجه، خیلی زود می فهمد اغنا نشده است و از خودش راضی نیست. چرا که پایین بودن عزت نفس ربطی به موفقیت ها و نتایج کسب شده نیست. لیکن فرد کمالگرا این را نمی داند و دوباره سعی در انتخاب و طراحی هدفی بزرگتر می کند. ✅ درمان: تمرین لذت بردن از فرایند و مسیر به جای هدف. مثال: اگر شما قصد دارید سفری به شمال داشته باشید. نباید طی مسیر و فرایند مسافرت ، مرتب مضطرب و نگران باشید که چه وقت به شمال یا دریا می رسید تا لذت بردن شما آغاز شود. باید یاد بگیرید از اول از مسیر لذت ببرید. از سختی ها و راحتی های مسافرت بهره ببرید. و زیبایی و زشتی های مسیر را جزء سفر بدانید. و منتظر نتیجه و آخر سفر نباشید. در فعالیتهایی که برای هدف خاصی انجام دهید کاری به نمره ، نتیجه و ... نداشته باشید. از ساعاتی که برای مطالعه یا کار در مسیر هدفتون دارید لذت ببرید. #مشاوره_فردی