✍امام حسن(ع)؛ تُجهَلُ النِّعَمُ ما أقامَت، فإذاوَلَّت عُرِفَت. نعمت‌ها تا هستند ناشناخته اندو همین که رفتند [قدرشان]شناخته مى شوند. 👈گاهی وقتها آدم از اوقات خوب زندگی بی خبر است! تا اینکه... همه چیز بد میشود، و وقتی به گذشته نگاه میکند؛ میبیند چقدر خوشبخت بوده است! 🧐 انگار عادت کردیم قدر داشته های خود را ندانیم و حسرت نداشته های خود را بخوریم. 😔 بهانه ای برای غصه خوردن پیدا کنیم و خود را سرزنش کنیم.😡 👈قدر امروز و داشته هایت را بدان قبل از آن حسرت آن را بخوری👌 #عوامل_اضطراب #شکرگذاری @vasvasee

وقتی خواب های گناه آلود وشیطانی می بینیم مضطرب نشویم. #خوابهای_شیطانی #عوامل_اضطراب https://eitaa.com/vasvasee

عادت بر شخم زدن ضعف های زندگی و ماندن در آن، میل به زندگی و رشد را می کشد. برای حرکت؛ اشتباهت را بپذیر، دست روی نقاط قوت خود بگذار، چشمه وجودت می جوشد، به تدریج روحت را پاک پاک پاک می کند. #عوامل_اضطراب https://eitaa.com/vasvasee

در لحظه تصمیم اشتباه گرفتید و موجب ناراحتی و اسیب به دیگران شدید.😔 سرزنش کردن خود و عذاب وجدان را کنار بگذارید و با یک عذرخواهی و طلب بخشش بار منفی اشتباه و آثار آن را از زندگی خود پاک کنید.👌 برای اینکار مراحل زیر را انجام دهید؛ ۱_ بيان تأسف ۲_ توضيح اينكه چطور اينگونه شد ۳_ قبول مسئوليت ۴_ بيان پشيمانى ۵_ پيشنهادى براى جبران ۶_ درخواست بخشش🌷 #عوامل_اضطراب #طلب_بخشش ‎‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/vasvasee

👈برای درمان افسردگی و اضطراب نیاز است نیازهای خود را به صورت واقعی بشناسیم و در حد تعادل پاسخ دهیم. 👈نیاز به دوست و همدل #عوامل_اضطراب #پاسخ_به_نیاز #نیاز_به_دوست https://eitaa.com/vasvasee

سلام وقت بخیر آیا به کسی که باعث ناراحتی کسی بشه وبا پیام توهین وجسارت کنه بهش ولی البته که می دونم حقش بوده واشتباه از طرف اون بوده باز لازم که از اون شخص حلالیت طلبید؟؟؟؟ لطفا شفاف وروشن بفرماید باسلام بخشش و مدارا از صفات مؤمنین می باشد و مومن در امور شخصی کمتر به دنبال گرفتن حق و مقابله به مثل و بیشتر به دنبال عفو و گذشت است. برای بخشش منافع کثیری بوده و ادامه دار شدن ناراحتی باعث کینه و کدورت بیشتر می باشد. 👈از این رو اگر موجب ناراحتی و اسیب به دیگران شدید.😔 سرزنش کردن خود و عذاب وجدان را کنار بگذارید و با یک عذرخواهی و طلب بخشش بار منفی آثار آن را از زندگی خود پاک کنید.👌 برای اینکار مراحل زیر را انجام دهید؛ ۱_ بيان تأسف ۲_ توضيح اينكه چطور اينگونه شد ۳_ قبول مسئوليت ۴_ بيان پشيمانى ۵_ پيشنهادى براى جبران ۶_ درخواست بخشش🌷 #عوامل_اضطراب #طلب_بخشش ‎‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

تکلیف خودمون رو با خودمون روشن کنیم تا اعتماد بنفس و عزت نفس به دست بیاوریم و دچار اضطراب و افسردگی نشویم. #عوامل_اضطراب #پراکنده_خوانی #پراکنده_کاری @vasvasee

✍اگر دنبال تایید کار های خود توسط دیگرانیم، زندگی و حرف مردم برامون خیلی مهمه و روحیه مقایسه‌ گری زیادی داریم بدونیم به مرور زمان بین حرف های مردم خودمون رو فراموش، و تبدیل به بازیگری میشیم که کارگردان اون مردم هستند‌. 👈یادمون باشه؛ این افراد از زندگی لذت نمی برند و رنجش و اضطراب درونی دارند و این رنجش رو به تمام زندگی خودشون تسری میدن. تا دیر نشده نیاز ها و علایق خودمون رو با کمک متخصص مربوطه بشناسیم و بازیگر خودمون باشیم. #عوامل_اضطراب #حرف_مردم #مقایسه #تاییدطلبی @vasvasee

👈احساس امنیت و پیش بینی پذیر بودن برای داشتن حال خوب ضروری است. 👈افراط و تفریط در آن باعث اضطراب و اسیب می شود. 👈انعطاف پذیری در برنامه های زندگی برای حال خوب ضروری است. #عوامل_اضطراب @vasvasee