eitaa logo
امین‌ ترحمی‌ اصل | روان‌شناسی رشد فردی
168 دنبال‌کننده
8 عکس
8 ویدیو
3 فایل
🚀 اینجا بهترین نسخه‌ از خودت رو بساز! 💪 📚 دانش و آگاهی برای رشد واقعی تو! 🔶 مدرس دانشگاه | روان‌شناس 🔶 دانش‌پژوهِ دکتری تخصصی روان‌شناسی 🔶 پروانه اشتغال تخصصی: 14782 🔷 ارتباط با ادمین: @Dr_Tarahomiasl_admin 🔷 وبسایت: https://Tarahomiasl.ir
مشاهده در ایتا
دانلود
📆 1403.6.4 🖤 اربعین حسینی تسلیت باد فراوان گفته‌اند ای مرد! آنَت کُشت، اینَت کُشت. سخن بی‌پرده می‌گویم: امیرالمومنینَت کُشت! ‌ تو آن‌شمعی که در تاریکجایِ هستیِ انسان، به‌نامِ فتنه در اسلام، بادِ آستینَت کُشت! ‌ نه در میدانِ تیغ و تیر و آهن، راویان گیج‌اند که در آن حُجره‌های مرتجع، تفسیرِ دینَت کُشت! ‌ الا ای "بیش‌از این‌ها" شرم می‌آید مرا کان‌شب، به بویِ گندمِ رِی، کمترینی از کمینَت کَشت! ‌ از آن ساعت به خیلِ مومنانِ قوم شک‌دارم، که در آن ظُهر، هرکس کُشت درحالِ یقینَت کُشت! ‌ به قولِ روضه‌خوانان اعتباری ‌نیست، چون اینان، یکی در گوشه‌ی گودال، و آن‌یک پُشتِ زینَت کُشت! ‌ تورا ای تخمه‌ی پاکِ شرافت! دوست می‌دارم. سخن سربسته می‌گویم که؛ اینَت کُشت! اینَت کُشت! ‌ 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @tarahomiasl
📆 1403.6.6 🔰 زندگی با هدف: از سردرگمی تا معنا ✅ زندگی بدون ، مثل حرکت در دریای بی‌پایان است بدون آنکه بدانیم به کدام ساحل می‌خواهیم برسیم. ✍️ 🔸 وقتی هدفی نداریم، ذهنمان به دنبال مسیری می‌گردد که دیگران برایمان تعیین کرده‌اند. یعنی به جای زندگی کردن براساس ارزش‌ها، خواسته‌ها و رویاهای خود، صرفاً نقش بازیگرانِ فرعی را در داستان زندگی دیگران ایفا می‌کنیم. 🔸 از نظر ، نداشتن هدف می‌تواند ، نارضایتی و حتی را در فرد ایجاد کند. انسان‌ها به طور طبیعی به سمت معنا و هدف‌مندی در زندگی خود تمایل دارند. زمانی که این نیاز برآورده نشود، ممکن است به ، و حتی منجر شود. 🔸 اما وقتی اهداف خود را تعیین می‌کنیم، نه تنها مسیر زندگی‌مان را مشخص می‌کنیم، بلکه احساس کنترل بیشتری بر زندگی خود خواهیم داشت. این اهداف به ما انگیزه می‌دهند تا با چالش‌ها روبرو شویم، رشد کنیم و به فردی که می‌خواهیم تبدیل شویم، نزدیک‌تر شویم. ↙️ تصور کنید دو نفر در یک شهر بزرگ زندگی می‌کنند: 1️⃣ نفر اول، نداشته‌هایش را دنبال می‌کند و هیچ هدف مشخصی برای زندگی‌اش تعیین نکرده است. هر روز، او به سمت فعالیت‌هایی می‌رود که دیگران پیشنهاد می‌دهند؛ از کارهای اجتماعی گرفته تا شغل‌هایی که شاید به دلایل اقتصادی یا فشار اجتماعی انتخاب شده‌اند. به مرور زمان، او احساس می‌کند که به جای ساختن زندگی خود، صرفاً در حال دنبال کردن مسیرهای دیگران است و به این نتیجه می‌رسد که زندگی‌اش بی‌معنا شده است. 2️⃣ در مقابل، نفر دوم از همان ابتدا هدف مشخصی برای زندگی‌اش تعیین کرده است؛ مثلاً آرزو دارد که یک نویسنده مشهور شود. او با تمرکز بر روی این هدف، تصمیم می‌گیرد که وقتش را به نوشتن، مطالعه و شرکت در دوره‌های آموزشی اختصاص دهد. این فرد هر چالش و مانعی که در مسیرش پیش می‌آید را به عنوان بخشی از روند رسیدن به هدفش می‌بیند و با اشتیاق و انگیزه به پیش می‌رود. در نتیجه، او نه تنها به هدف خود نزدیک‌تر می‌شود، بلکه احساس رضایت و معنا در زندگی‌اش را نیز تجربه می‌کند. 🔸 این مثال نشان می‌دهد که زندگیِ با هدف مشخص می‌تواند مسیر را روشن کند و انگیزه‌ای قوی برای حرکت به جلو ایجاد نماید، درحالی‌که بدون هدف، ممکن است تنها اهداف دیگران را دنبال کنیم و احساس بی‌معنایی کنیم. 🔸 بنابراین، تعیین هدف نه تنها به زندگی می‌بخشد، بلکه به ما کمک می‌کند تا نقش اصلی داستان زندگی خود را بازی کنیم... 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @tarahomiasl
📆 1403.6.11 🔰 لذت یا اجبار؟ مسئله این است! ✅ چگونه پاداش‌های بیرونی می‌توانند انگیزه درونی کودکان را کاهش دهند! 🔶 یک پژوهش با عنوان «تضعیف علاقه درونی کودکان به وسیله پاداش‌های بیرونی» به‌عنوان یکی از تأثیرگذارترین تحقیقات در حوزه انگیزه‌های انسانی شناخته شده است. 🔸 حتماً شنیده‌اید که یکی از روش‌های تربیتی معمول این است که به کودکان برای انجام کارهای خوب پاداش داده شود، اما آیا این رویکرد همیشه مؤثر است؟ شاید پس از بررسی نتایج این پژوهش نظرتان را تغییر دهید! 🔸 در این آزمایش، ابتدا کودکانی که بیش از دیگران به نقاشی علاقه داشتند شناسایی و به سه گروه تقسیم شدند. 1️⃣ گروه اول با این وعده که در صورت نقاشی کردن جایزه‌ای خواهند گرفت، تشویق شدند. 2️⃣ گروه دوم از وجود جایزه بی‌خبر بودند، اما پس از اتمام نقاشی به آن‌ها پاداش داده شد. 3️⃣ در گروه سوم، نه صحبتی از جایزه به میان آمد و نه جایزه‌ای داده شد. 🔷 دو هفته بعد، علاقه کودکان گروه دوم و سوم به نقاشی همچنان حفظ شده بود، اما کودکان گروه اول که در انتظار دریافت جایزه بودند، کمتر از گذشته نقاشی کردند. 🔸 نتیجه این تحقیق نشان داد که نه خود پاداش، بلکه انتظار برای دریافت آن است که می‌تواند علاقه درونی کودکان را کاهش دهد. 🔸 محققان به این نتیجه رسیدند که افزودن پاداش‌های بیرونی به یک فعالیت لذت‌بخش، می‌تواند آن را از حالت سرگرمی به کاری اجباری و کم‌جذابیت تبدیل کند. 🔸 این آزمایش بارها با گروه‌های مختلف تکرار شد و هر بار نشان داد که زمانی که برای یک فعالیت پاداش تعیین می‌شود، جذابیت آن به‌طور چشمگیری کاهش می‌یابد. 🔸 پاداش‌های شرطی می‌توانند حس خودمختاری افراد را محدود کنند و در نتیجه انگیزه درونی آن‌ها را تضعیف کرده و لذت فعالیت را کاهش دهند. 🔸 وقتی پاداش بیرونی نقش محرک اصلی را ایفا کند، ارتباط ما با آن فعالیت دگرگون می‌شود و حس طبیعی لذت از انجام آن فعالیت از بین می‌رود. 🔸 این تغییر از زمانی شروع می‌شود که فعالیتی که می‌توانست به‌عنوان بازی لذت‌بخش باشد، به کاری اجباری تبدیل می‌شود. در چنین شرایطی، احساس بی‌هدفی و فقدان انگیزه‌های درونی بیشتر به چشم می‌آید. 🔸 در نتیجه پاداش‌های بیرونی ذهن ما را به‌گونه‌ای برنامه‌ریزی می‌کنند که دیگر نمی‌توانیم به‌سادگی لذت خالص را تجربه کنیم... ↙️ این مقاله در سال 1973 توسط مارک لپر (Mark Lepper)، دیوید گرین (David Greene)، و ریچارد نسمان (Richard Nisbett) منتشر شده است. 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @tarahomiasl
📆 1403.6.12 🔰 حضرت محمد (ص)، اسوه‌ی مهربانی 🖤 سالگرد رحلت نبی مکرم اسلام تسلیت باد. 🔹 پیامبر عظیم‌الشأن اسلام، تجسم واقعی مهربانی، انسان‌دوستی و رهبری الهی بود. ایشان با قلبی سرشار از عشق و رحمتی بی‌پایان، نه تنها برای امت اسلامی بلکه برای تمام بشریت پیام‌آور محبت و انسانیت بود. 🔹 مهربانی پیامبر اکرم (ص) نه تنها در گفتار روزمره‌اش بلکه در آموزه‌ها و رفتارهایش نیز نمایان بود. او همواره به پیروان خود می‌آموخت که محبت به هم‌نوع و توجه به حال دیگران، از مهم‌ترین اصول زندگی انسان است. در چشم‌های ایشان، هیچ انسانی بی‌ارزش نبود و هیچ دردی نادیده گرفته نمی‌شد. 🔹 رهبری حضرت محمد (ص) ریشه در همین مهربانی و انسان‌دوستی عمیق داشت. او با رفتاری خردمندانه و دلی پر از شفقت، مردم را به سوی وحدت و عدالت هدایت می‌کرد. برخلاف رهبران قدرت‌طلب، حضرت محمد (ص) هرگز از قدرت خود برای تسلط بر دیگران استفاده نکرد؛ بلکه همواره در تلاش بود تا از طریق محبت و تعامل، قلب‌ها را تسخیر کند و به مردم امید و آرامش ببخشد. 🔹 در برخورد با کودکان، با آنان همبازی می‌شد؛ در مواجهه با دشمنان، حتی به آنان رحم می‌کرد؛ و در لحظات سختی، با آرامش و وقار، مردم را به همبستگی و یاری یکدیگر فرا می‌خواند. ایشان نه تنها در گفتار بلکه در عمل، الگویی برای هر کسی بود که به دنبال راه راست و زندگی انسانی‌تر است. 🔹یاد و سیره‌ی حضرت محمد (ص)، همچنان چون نوری درخشان می‌تابد و درس‌هایی از مهربانی، انسان‌دوستی، و رهبری را می‌آموزد. ای کاش با پیروی از همین آموزه‌های گرانقدر، جهانی بهتر و انسانی‌تر می‌ساختیم و یا بسازیم... 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @tarahomiasl
📆 1403.6.18 🔰 چگونه با بی‌شعورها برخورد کنیم؟ ممکن است وسوسه شویم که با ، مثل خودشان رفتار کنیم، بی‌شعورانه! به دو دلیل نباید این کار را بکنیم: 1️⃣ اول اینکه بی‌شعورِ نهفته‌ی درونمان را فعال می‌کند و بعد ما مجبور می‌شویم با دو بی‌شعور بجنگیم، خودمان و او. همیشه به‌خاطر داشته باشید که هیچ‌وقت با بی‌شعور شدن، نمی‌توانید با بی‌شعورها مبارزه کنید. 2️⃣ دوم این‌که آن‌ها بیشتر از شما تجربه‌ی بی‌شعور بودن دارند. اگر سعی کنید در زمینِ خودشان با آن‌ها روبه‌رو شوید، برتری بزرگی نسبت به خودتان، به آن‌ها داده‌اید. ✅ بنابراین مهم است که با "نجابتی قاطع و پایدار"، با بی‌شعوری رویارو شوید. بیان حقیقت، صداقت، عدالت، منطق، شفافیت و کمال، تسلیحاتی هستند که انسان‌های‌ درستکار، به‌وسیله آن‌ها، با بی‌شعوری می‌جنگند. ↙️ منبع: | خاویر کرمنت 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @tarahomiasl
📆 1403.7.3 پدرم را خدا بیامرزد مرد سنگ و زغال و آهن بود سال‌های دراز عمرش را کارگر بود، اهل معدن بود از میان زغال‌ها در کوه عصرها رو سفید برمی‌گشت سربلند از نبرد با صخره او که خود قله‌ای فروتن بود پابه‌پای زغال‌ها می‌سوخت سرخ می‌شد، دوباره کُک می‌شد کوره‌ای بود، شعله‌ور در خود کوره‌ای که همیشه روشن بود بارهایی که نانش آجر شد از زمین و زمان گلایه نکرد دردهایش یکی دوتا که نبود دردهایش، هزار خرمن بود از دلِ کوه‌های پابرجا از درون مخوف تونل‌ها هفت‌خوان را گذشت و نان آورد پدرم که خودش تهمتن بود! 🖤 حادثه غم‌انگیز تسلیت باد 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @tarahomiasl
6.23M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
حادثه دوباره رنج کارگران را زنده کرد،‌ انسانی که به ارزانی مصرف می‌شود تا سرمایه‌دار به راحتی گران‌تر شود. می‌خواستم کمی بنویسم اما واژه‌ای را برای وصف غم این حادثه نیافتم،‌ تا اینکه دیروز این شعر را دیدم از شاعری روشندل که با سوزِ دلی از عمقِ جان سروده بود. الحق جان کلام را در قفس واژه‌ها به اسارت گرفته است... توصیه می‌کنم حتما ببینید. 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @tarahomiasl
شهادت می دهم که پس از عمری مجاهدت و مبارزه با ظلم‌وستم و یاری مستضعفین و محرومین، به دست خیبث‌ترین و سفاک‌ترین ابنا‌‌ بشر به شهادت رسیدی. خداوند تو را با اجداد طاهرینت همنشین کند.
📆 1403.7.10 بسم‌الله اللَّهُمَّ إِنَّا نَدْرَأُ بِکَ فِی نُحُورِهِم وَ نَعُوذُ بِکَ مِنْ شُرُورِهِم پروردگارا شر و نیرنگ دشمنان ایران عزیز را به خودشان برگردان و نیروهای مقاومت و مسلح ایران را در پاسداری از تمامیت سرزمینی و اقتدار ایران یاری رسان. به امید روزی که جهان از تروریست‌های شیکپوشِ خون‌آشام تهی شود و بشریت نفسی به آسودگی برآرد... 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @tarahomiasl
اظهار عجز بر در ظالم روا مدار اشک کباب مایه‌ی طغیان آتش است! دوستان عزیزم من جنگ طلب نیستم و قطعا ضدخشونتم، اما باید توجه داشته باشیم، راه صلح از جنگ می‌گذره، در برابر دشمن خون‌آشام و جنایتکار باید محکم ایستاد و حمله کرد، پیام انفعال اینه که بیاید بزنید و تمامیت سرزمینی ما رو از بین ببرید... جنایتکار در حق ضعیف جنایت بیشتری مرتکب میشه! 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @tarahomiasl
📆 1403.11.18 🔰 ✅ رقص در مرز خواستن و نخواستن 🔸 ترس از موفقیت یکی از پیچیده‌ترین و درعین‌حال نادیده‌ترین موانعی است که می‌تواند بر سر راه بسیاری از افراد در مسیر زندگی و رشد قرار بگیرد. 🔸 شاید در نگاه اول عجیب به نظر برسد که کسی از موفقیت بترسد، اما واقعیت این است که موفقیت و پیشرفت می‌تواند برای بسیاری از افراد مانند یک تلهٔ نامرئی عمل کند. 🔸 این تله، به‌صورت ظاهری فریبنده است و فرد را به مسیر موفقیت دعوت می‌کند، اما در عمق ناخودآگاه او نگرانی‌ها و ترس‌هایی نهفته است که می‌تواند انگیزه‌هایش را خاموش کند. 🔸 تصور کنید در آستانهٔ دست‌یافتن به هدفی بزرگ هستید؛ قدمی بیشتر باقی نمانده، اما ناگهان نوعی احساس سنگینی و اضطراب درونتان شعله‌ور می‌شود. آیا این ترس از شکست است؟ یا شاید چیزی عمیق‌تر و پنهان‌تر به نام ترس از موفقیت که به شکلی موذیانه‌تر عمل می‌کند؟ 🔸 ترس از موفقیت یک تضاد درونی پیچیده است؛ ازیک‌طرف، ما به طور طبیعی به پیشرفت و دستاورد تمایل داریم، اما از طرف دیگر، چیزی درون ما مانع از حرکت به‌سوی آن می‌شود. 🔹 ادامه دارد... 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @tarahomiasl