🌙✨ ماه رمضان، ماه رحمت و برکت از راه رسید! ✨ خوشا به حال دل‌هایی که در این ماه پر خیر و نور، به صفای بندگی می‌رسند و جانشان را با ذکر و دعا جلا می‌دهند. رمضان، فرصتی دوباره برای توبه، تهذیب نفس و نزدیکی به درگاه الهی است. از خداوند متعال می‌خواهم که در این ماه عزیز، دل‌هایمان را از نور ایمان سرشار کند، دعاهایمان را مستجاب سازد و ما را از برکات بی‌کرانش بهره‌مند گرداند. روزه‌ها و عباداتتان قبول درگاه حق باد. 🌷💖 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @tarahomiasl

📆 1403.12.14 🔰 شادی موقتی یا #تاب‌آوری همیشگی؟ 📌 آیا شاد بودن کافیست؟ یا باید تاب‌آوری را هم یاد بگیریم؟ بسیاری از والدین تصور می‌کنند که اگر فرزندشان همیشه خوشحال باشد و هیچ‌گاه محرومیت و ناراحتی را تجربه نکند، یعنی در تربیت او موفق عمل کرده‌اند. اما آیا این طرز فکر درست است؟ دنیای واقعی پر از چالش‌ها و ناکامی‌هاست و کودکانی که بدون مواجهه با سختی‌ها بزرگ می‌شوند، در آینده چطور می‌توانند با بحران‌های زندگی کنار بیایند؟ 🤔 بنابراین به جای ایجاد یک محیط کاملاً بدون تنش، باید کودکانی را تربیت کنیم که تاب‌آوری روانی داشته باشند؛ یعنی بتوانند با احساسات ناخوشایند کنار بیایند، از مشکلات عبور کنند و مهارت‌های حل مسئله را در خود تقویت کنند. 💪✨ 🔹 ادامه دارد... #Resilience 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl

📆 1403.12.16 📌 تاب‌آوری و شادی؛ دو روی یک سکه! شاید این‌طور به نظر برسد که شادی و #تاب‌آوری در تضاد با هم هستند، اما در واقع، این دو مکمل یکدیگرند. 🤔 شادیِ واقعی زمانی به‌دست می‌آید که فرد بتواند با سختی‌های زندگی کنار بیاید 💪🌪، نه زمانی که از هرگونه ناراحتی، محدودیت و محرومیت دور نگه داشته شود. در واقع نباید کودکان را از هر ناراحتی، چالش و محرومیتی دور نگه داریم 🚧👶، بلکه باید به آن‌ها بیاموزیم که احساسات منفی هم بخشی از زندگی هستند و می‌توان با آن‌ها کنار آمد. اگر در محیط کودک همواره ناراحتی‌ها رفع شود و هیچ نوع محرومیتی را تجربه نکند 🏡🎁، در مواجهه با چالش‌های جدی زندگی، ناتوان و سردرگم خواهد شد. 😵‍💫 اما وقتی یاد بگیرد که چطور احساسات ناخوشایندش را پذیرفته و مدیریت کند 🧘‍♂️، نه‌تنها تاب‌آوری‌اش تقویت می‌شود، بلکه در بلندمدت شادی عمیق‌تر و پایدار‌تری را هم تجربه می‌کند. 🌿😌 چرا؟ 🤷‍♂️ چون شادی واقعی زمانی شکل می‌گیرد که فرد بتواند از پس سختی‌ها برآید🔥، نه اینکه همیشه در مسیری هموار و بدون مشکل حرکت کند. 🚀 پس کودکانی که یاد می‌گیرند چطور احساسات ناخوشایندشان را مدیریت کنند، در نهایت رضایت و شادی پایدارتری را تجربه می‌کنند. 🌱😊✨ 🔹 ادامه دارد... #Resilience 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl

📆 1403.12.20 📌 چگونه تاب‌آوری را در فرزندانمان تقویت کنیم؟ 1️⃣ احساساتش را بپذیریم، نه اینکه فوراً برطرف کنیم ✍️ امین_ترحمی_اصل وقتی کودک احساس ناراحتی یا ناامیدی دارد، نیازی نیست فوراً برایش راه‌حل ارائه دهیم. 🚫 بسیاری از والدین وقتی فرزندشان گریه می‌کند، ناراحت است یا دچار ناکامی شده، بلافاصله سعی می‌کنند او را آرام کنند، حواسش را پرت کنند یا مشکل را برایش حل کنند. این کار شاید در لحظه به کودک احساس بهتری بدهد، اما در بلندمدت او را فردی وابسته و ناتوان بار می‌آورد! پس چه باید کرد؟ 🤔 به‌جای اینکه سریع راه‌حلی ارائه دهیم، کافی است کنار کودک باشیم، احساسش را درک کنیم و به او نشان دهیم که این احساسات بخشی طبیعی از زندگی هستند. وقتی او بداند که ناراحتی‌اش مورد پذیرش قرار می‌گیرد و نیازی نیست بلافاصله آن را از بین ببرد، یاد می‌گیرد که خودش روش‌هایی برای مدیریت آن پیدا کند. 💡💪 جملاتی مانند: ▫️ «می‌دونم ناراحتی و این احساس کاملاً طبیعیه» ▫️ «حق داری ناراحت باشی، گاهی پیش میاد» ▫️ «دوست داری در موردش حرف بزنیم؟ من اینجام» باعث می‌شود کودک احساس امنیت کرده و بداند که لازم نیست احساساتش را پنهان کند یا از آن‌ها فرار کند. این، اولین قدم برای پرورش #تاب‌_آوری است. 🌱😊 ✅ وقتی کودک یاد بگیرد که احساسات ناخوشایند هم بخشی از زندگی هستند و می‌توان آن‌ها را مدیریت کرد، در آینده با چالش‌های زندگی بهتر کنار می‌آید و به‌جای اینکه منتظر باشد دیگری همیشه مشکلش را حل کند، خودش به دنبال راه‌حل می‌گردد. 🔍🌍 🔹 ادامه دارد... #Resilience 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl