#سلامت
#سرماخوردگی
🤧 یک توصیه درباره سرماخوردگی
✅ یک باور غلط
اگر جزو افرادی هستید که نزله یا خلط پشت حلق دارید، سعی کنید حتی‌الامکان شب‌ها مرکبات نخورید، چون باعث تشدید خلط پشت حلق صبحگاهی میشود. در این اثنا این باور غلط وجود دارد که در زمان سرماخوردگی باید مرکبات بخورید تا ویتامین C به بدن برسد و بر عفونت غلبه کنید، درحالی‌که رطوبت و سردی حاصل از خوردن مرکبات در برخی موارد باعث تشدید و طولانی شدن زمان سرماخوردگی میشود.
#خانواده متعالی
#خانواده سالم و کارآمد
ترنم خانواده
کانال اطلاع رسانی برنامه های معاونت امور خانواده تهران بزرگ
🍃
🌸✨
🍃✨✨
🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃
#سلامت
#سرماخوردگی
🤧 یک توصیه درباره سرماخوردگی
✅ پیاز را دریابید
به‌طور کلی باید ارتباطمان را با پیاز به ویژه در پاییز و زمستان دوستانه‌تر کنیم! چون پیاز حاوی آنتی‌اکسیدان‌هاست و خواص ضدعفونی‌کنندگی و ضد التهابی دارد، پس در هر سرماخوردگی اول از همه یک سوپ پیاز اساسی برای خودتان درست کنید. همچنین یک عدد پیاز را نصف کرده و داخل نعلبکی در اتاق قرار دهید و یک برش هم هنگام خواب بالای سرتان. با همین کار ساده هم به دستگاه تنفسی‌تان خدمت می‌کنید، هم مدت زمان سرماخوردگی کوتاه‌تر میشود و هم آلودگی هوای اتاقی که در آن استراحت می‌کنید، کمتر.
#خانواده متعالی
#خانواده سالم و بانشاط
ترنم خانواده
کانال اطلاع رسانی برنامه های معاونت امور خانواده تهران بزرگ
🍃
🌸✨
🍃✨✨
🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃
#سلامت
#سرماخوردگی
🤧 یک توصیه درباره سرماخوردگی
✅ آب گرم و مایعات فراوان
اگر آب ننوشید، مخاطتان خشک میشود و ویروس به آن‌ها می‌چسبد و به این زودی‌ها از بدنتان خارج نمی‌شود. چند قطره آب لیموترش در آب بچکانید و کنار دستتان قرار دهید و هرازگاهی یک جرعه بنوشید تا گلویتان خشک نشود. نوشیدن مایعات مفید دیگر مثل سوپ مرغ، آب‌میوه‌های طبیعی و چای سبز و غیره هم که جای خود را دارد.
#خانواده متعالی
#خانواده سالم و با نشاط
ترنم خانواده
کانال اطلاع رسانی برنامه های معاونت امور خانواده تهران بزرگ
🍃
🌸✨
🍃✨✨
🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃
#سلامت
#سرماخوردگی
🤧 یک توصیه درباره سرماخوردگی
✅ غرغره
هر شب هنگام خواب و صبح‌ها بعد از بیدار شدن، آب‌نمک غرغره کنید. برای این کار یک لیوان کوچک آب جوشیده را کنار بگذارید تا ولرم شود، سپس یک‌چهارم قاشق چای‌خوری نمک را در آب ریخته و حل کنید و با سرنگ یا به وسیله دست خودتان آب را از راه بینی به داخل کشیده و سپس مجدد از راه بینی یا حلق این آب را بیرون بریزید.
توصیه میشود کسانی که فشار خ ون و یا بیماری‌های قلبی دارند از غرغره کردن استفاده نکنند.
#خانواده متعالی
#خانواده سالم و با نشاط
ترنم خانواده
کانال اطلاع رسانی برنامه های معاونت امور خانواده تهران بزرگ
🍃
🌸✨
🍃✨✨
🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃
آشنایی با برخی از فواید خاکشیر درحفظ سلامت بدن
#سلامت
ترنم خانواده
کانال اطلاع رسانی برنامه های معاونت امور خانواده تهران بزرگ
#سلامت
#تلفن_همراه
🔸از گوش چپ برای جواب دادن به موبایلتان استفاده کنید
🔹صحبت با گوش راست به دستگاه شنوايي آسيب بيشتري رسانده و سبب افت آستانه شنوایی مي‌شود.
#خانواده متعالی
#خانواده سالم و کارآمد
ترنم خانواده
کانال اطلاع رسانی برنامه های معاونت امور خانواده تهران بزرگ
🌸🍃🌼🍃🌸🍃
💠 امام صادق عليه السلام
✨ اَكْلُ الباقِلّى يُمَخِّخُ السّاقَينِ وَ يَزيدُ فِى الدِّماغِ وَ يُوَلِّدُ الدَّمَ الطَّرىَّ؛
✍🏻 خوردن باقلا، مايه تقويت مغز استخوان هاى ساق پا مى شود، توان مغز را افزون مى سازد و خون تازه توليد مى كند.
😊اولین دانشمندی که گفته خون در ساق پا یعنی مغز استخوان تولید میشود وجود نازنین امام صادق است ۱۳۰۰ سال پیش 👇🏻
🔸در پزشکی کمتر از ۲۰۰ سال است هست ک فهمیده اند خون در کجا تولید میشود
#سلامت
ترنم خانواده
کانال اطلاع رسانی برنامه های امور خانواده تهران بزرگ
#سلامت
#نور_خورشید
🔻نور خورشید بچه‌ها را باهوش‌تر می‌کند!
🔸چندین مطالعه اخیر تأیید کرده‌اند که میزان متعادل نور خورشید می‌تواند بر جریان خون در مغز تأثیر بگذارد که به رشد بهتر ساختارهای مغز کمک می‌کند. چنین تغییراتی در نوزادان پس از فتوتراپی و همچنین در بیماران مبتلا به اختلال عاطفی فصلی مشاهده شد.
🔸تماس با نور خورشید، با افزایش تولید انتقال‌دهنده عصبی گلوتامات، قدرت مغز را افزایش می‌دهد.
#خانواده متعالی
#خانواده سالم و بانشاط
ترنم خانواده
کانال اطلاع رسانی برنامه های امور خانواده تهران بزرگ
🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃
🔺اگر به اندازه کافی مایعات مصرف نکنید، چشم ها نیز به میزان کافی اشک تولید نمیکنند !
🔸 اگر چشمهایتان میسوزد، مصرف آب را بیشتر کنید
#سلامت
ترنم خانواده
کانال اطلاع رسانی برنامه های امور خانواده تهران بزرگ