#مهارتهای_زندگی 📌#یک_شوهــر_فهمیده 1⃣ موقعی که باهاش تماس میگیرند و جایی دعوتش میکنن میگه #اجازه_بدین از خانمم بپرسم 2⃣ ماهانه خودش به غیر از مخارج خونه یه مبلغ #پول_توجیبی به خانمش میده و خانم لازم نیست هر بار خودش مطرح کنه 3⃣ حساب پس انداز مشترک دارند و هر دو با هم #مدیریت می‌کند مسائل مالی رو 4⃣ واسه تفریح همیشه ۵۰ نفر رو جمع نمیکنه و گاهی با همسرش دونفره میرن #تفریح 5⃣ پشت سر خانمش #بدگویی نمیکنه چون میدونه عزت و احترام خانمش #عزت و #احترام خودش و زندگیشون. https://eitaa.com/tarannomezendegi

🔴 #تفریح_سالم 💠 یکی‌ از سفارشات اسلام، توصیه به #تفریح است. 💠 در طول هفته، کار و مشغله و گرفتاریها، باعث می‌شود روح انسان #خسته شود. 💠 گاهی با یک تفریح ساده و کوتاه، #انرژی همسرتان افزایش یافته و تقویت می‌گردد. 💠 حتما در آخر هفته چند ساعت را برای تفریح خانواده اختصاص دهید تا در طول هفته آینده با انرژی و #نشاط کافی به برنامه‌های خود ادامه دهند. https://eitaa.com/tarannomezendegi

#مدیریت_هیجان برای کاهش #استرس خود چکار کنیم؟ راه های #کاهش_استرس: از محیط های #استرس‌زا و #هیجان‌آور دوری کنید حرکات تنش‌زای خود را آرام‌تر کنید حتی در راه رفتن، برخاستن، نشستن, و ... تمرین کنید آرام‌تر باشید برنامه #ورزش منظم داشته باشید به #خاطرات خوبتان فکر کنید به اتفاقی که قرار است بیفتد فکر نکنید خود را مشغول کار مورد علاقیتان کنید کاری که برایتان استرس‌زا نیست کاری که یاد آور گذشته نیست و مثل کتاب خوندن، رفتن به #باشگاه و یا هر #تفریح مورد علاقه تان #مشاوره #روانشناسی #مهارت_زندگی @tarannomezendegi22