چرا بلاکم کردید؟ ____ جان 🙄😳😳.. من فقط امریکا رو اونم سیاست مدارانشون رو بلاک میکنم. اشتباه گرفتید..

سلام . چند وقتی هست که حساس میکنم افسرده شدم . واسه ی هیچ کاری ذوق ندارم . احساس بی حالی و کسلی دارم . تقریبا ۶ ماهه که این طوری شدم . نمی‌دونم چیکار کنم ؟ راه حلی دارین؟ ________________ سلام. میدونی! خوبه که متوجه ایرادت شدی.خیلی خوبه🍊 من نمیگم افسرده شدی..🪴 حسم اینه که خودتو گم کردی..💚 دست کم گرفتی خودِ خودت رو..♥️

🌿چند راه کار که به ذهنم رسیده؛ ۱. تو اتاقتون یا فضای ذهنتون بنویسید؛ بسم الله.. ۲. یه مدت از فضای مجازی فاصله بگیرید.. مطلقا قطعش نکنید. براش زمان بزارید! ۲. حتما پیاده روی کنید، ۲۰ دقیقه پیاده روی، بدون گوشی و هندزفری.. ۳. بنشینید ویژگی های خوبتون رو فهرست کنید. حتما. بعد مرورش کنید. به ویژگی‌هاتون نمره بدید.. ۴. بنشینید به کارای مثبتی که میتونید انجام بدید یه فهرست تهیه کنید..توی هدف گذاری نقطه ای بگذارید.. ۵. ساعت خوابتون و بیداریتون رو چک کنید. منظمش کنید.. ۶. یه رژیم فکری باید بگیرید😉 یعنی بتونید خودتون فکرتون رو کنترل کنید. نه اینکه فکرتون شما رو به نتوانستن و نشدن و ... بکشاند.. منفی بافی ها_ را کم کنید .. ما اگر قرار بود نتوانیم اصلا آفریده نمی‌شدیم .. ۷. برای جسمتون هم برنامه بزارید همون ورزش یا پیاده روی. حرکات کششی ۵ دقیقه بعد از پیاده روی مفید هست.. ۸. با آدم های موفق و بزرگ ملاقات داشته باشید. آدمایی که ممکنه زنده نباشند ولی برای ما اثر گذارند.. ۹. هدف گزاری نطقه ای داشته باشید. از کارای خوبی که خودتون دوست دارید انجام بدید بنویسید و شروع کنید.. ۱۰. حتما به گلخونه سر بزنید و بینشون قدم بزنید.. ۱۱.مناجات و قرآن رو تو برنامه تون حتما بزارید.. #کسالت #بی_حالی #افسردگی

به دنبال یک حقیقتی ام من، لیکن به اشتباه در مجازی پی آن میگردم. #الهی‌العفو

دنبال چه حقیقتی هستید؟ ________ یک آرامش! یک هم صحبت! یک.. بنظرم مجهوله.. فقط میدانم یک وجود شگفت انگیزه... میدانم که سجاده ام را بهتر میکند لیکن نمیدانم چیست!!.. قرآن وجودم را، که باید تکمیلم کند!..

یکم حال دلم مشوشه میشه اولین چیزی که به دلتونه رو بهم بگید؟! هرچیزی که به ذهنتون رسید فارغ از اینکه مشکلم برای چیه ___ کاروان رفت و تو در خواب و بیابان در پیش... کی روی ره ز که پرسی چه‌کنی چون باشی؟ تسبیحات حضرت زهرا(س) بگویید.

الان چیزی هست که اذیتتون کنه؟یا ناراحت؟ ____ بله! راه‌های نرفته بسیار است و قدم ها کوچک! خطاهایی عجیب.

خیلی ممنونم :) اجرتون با فاطمه زهرا خیلی دعا کنید واسم :) ______ خواهش. دعای فرشته های آسمان برای شما باشد.

الان گلزار شهدایین؟ ____ بودم برگشتم.

بفرمایید🌿

فشارم افتاد