✨ویژگی های افراد سالم و بهنجار: 🔹واقع بینی: افراد واقع بین محیط و اطرافیانشان را به طور افراطی (خیلی خوش بینانه و یا خیلی بد بینانه) ارزیابی نمی کنند. این افراد قادرند افراد را با ویژگی های خوب و بد، و به صورت یک مجموعه بپذیرند؛ و می دانند که هیچ چیز و هیچ کس مطلقا خوب یا بد نیست! 🔹خودشناسی: آگاه بودن از انگیزه ها، احساسات و حالات روحی خود؛ همچنین شناخت نقاط ضعف و قوت خویش، و تلاش برای جبران کاستی ها. 🔹عزت نفس: احساس ارزشمندی، و احساس تعلق؛ یعنی افراد احساس کنند که مورد پذیرش و تایید اطرافیان می باشند. 🔹توانایی برقراری روابط اجتماعی و صمیمانه: حساس بودن به احساسات دیگران، استقبال کردن از روابط صمیمانه، و برخورداری از مهارت های اجتماعی. 🔹ثمربخشی: استفاده مناسب از استعدادها و توانایی های شخصی در مسیر کار و فعالیت. 🔹کنترل رفتار: توانایی کنترل و مهار رفتارها و نیازها، و بروز آنها در شرایط مناسب. 🔹معنویت: باور به یک منبع غیرمادی، نیرویی فراتر از خود، و آرامبخش. 🔹نشاط روحی: طراوت و با انگیزه بودن در برابر بی حالی و کسالت. 🔹امیدواری: افراد سازگار، در برابر مشکلات خود را نمی بازند؛ بلکه با امید برای حل و یا کنترل آن تلاش می کنند. 🔹مسئولیت پذیری: داشتن احساس مسئولیت نسبت به خود، دیگران، و حتی طبیعت و حیوانات. 🔸#هشتگ_روان🔸 #روانشناسی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#یادمان_باشد 🌹 👈برای دوام زندگی تون همیشه به همسرتون "حال و احساس خوب " بدید ! 🔵حال و احساس خوب یعنی چی؟ یعنی احساس کنه که مهمه، ارزشمنده و بهش نیاز دارید 🔹یعنی در کنار شما آرامش داشته باشه و همش نگران نباشه که نکنه الان بهش یه گیری میدید . 🔹 حس استقلال خودش رو حفظ کنه و یه موجود وابسته و چسبنده نباشه 🔹 احساس امنیت داشته باشه. بدونه که در هر شرایطی چه خوشی و چه ناراحتی یک تکیه گاه داره🌹 #سبک_زندگی_اسلامی 🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼 @taranomzendegi110

#سلامتی ❗️مزایای داشتن #خواب_عمیق 💤 شاید شنیده باشید که بزرگسالان نیاز به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه دارند، اما در واقع چیزی که اهمیت دارد #کیفیت_خواب است. 🔸برخلاف تصور عموم، افرادی که خواب سنگین دارند از فعالیت مغزی بالاتری نیز برخوردارند. 🔸در حین خواب عمیق، سوخت و ساز گلوکز بدن افزایش می‌یابد. 🔸باعث حمایت بیشتر از حافظه کوتاه مدت و بلند مدت و یادگیری کلی می‌شود. 🔸مغز این افراد نهایت تلاشش را می‌کند تا صداهای اطراف را به میزان کمتری بشنود تا فرد خواب راحت‌تری داشته باشد. 🔸خونرسانی به عضلات را افزایش می‌دهد. 🔸باعث بازگرداندن انرژی و بازسازی سلول‌ها می‌شود. 😴😴😴😴😴😴😴😴 🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼 🆔@taranomzendegi110

#شهید_مجید_پازوکی:🌷 آدم ها یه دسته اند: خام، پخته، سوخته خام ها که هیچ.🌷 پخته ها #عقل_معیشت دارند و دنبال کار و زندگے حلالند سوخته ها #عاشقند،🌷 چیزهای بالاترے مےبیینند،و مےسوزند توے همان عشق, آخر خودش سوخته. #کلام_شهید #شهدا 🥀🥀🥀🥀🥀 🕊 🕊 🕊 🕊 🕊 🕊 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#عکس_نوشته 💌 *پیام معنوی* 💛 *•|زیارت کلمات پروردگار|•* 💛 هیچ استدلالے مانند مشاهده نیست. پیامبران الہے ابتدا انسان را بہ مشاهده حقیقٺ و نور مےبرند. تلاوٺ قرآن، نوعے مشاهده اسٺ،"یتلوا علیہم آیاتہ". شما در جریان مرور آیاٺ قرآن، بہ زیارت کلمات حضرت پروردگار مےروید. 🌹 *#استاد_پناهیان* 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#شعر #رهبر #امام_خامنه_ای (مدظله) برای #امام_زمان_عج دل را ز بی خودی سر از خود رمیدن است جان را هوای از قفس تن پریدن است ازبیم مرگ نیست که سرداده ام فغان بانگ جرس زشوق به منزل رسیدن است دستم نمی رسد که دل از سینه برکنم باری علاج شکر گریبان دریدن است شامم سیه تراست ز گیسوی سرگشت خورشید من برآی که وقت دمیدن است سوی توای خلاصه گلزار زندگی مرغ نگه در آرزوی پرکشیدن است بگرفته آب ورنگ ز فیض حضور تو هرگل دراین چمن که سزاوار دیدن است بااهل درد شرح غم خود نمی کنم تقدیر قصه دل من ناشنیدن است آن را که لب به جام هوس گشت آشنا روزی (امین) سزا لب حسرت گزیدن است #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

🎥 #کلیپ_صوت_مهدوی 💽 🔺 دوران #حیرت_در_آخرالزمان #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 👈حمله ی شیطان به باور مسلمین 👈مهمترین ضرر فضای مجازی ،تربیت جدید ،اخلاق جدید ،دین جدید #حاج_آقا_عالی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#سخن_بزرگان ✍آیـــت الله جـــاودان: هر مقدار از نـماز که حـواسمان بود همان مـقدار از ما قبول است حداقل نـماز خوب آن است که از اول تا آخر حواسمان به نماز باشد کارهای قــبلی ما به جد در نماز تاثیر گذار است اگر من حق مردم به گـردن داشته باشم نـماز من قدرت ندارد که مرا به معراج ببرد. 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

📌 #عکس_نوشته 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼 🆔:@taranomzendegi110

✨__🕊 ﷽ 🕊__✨ ☘نبی رحمت(ص): 🔺اگر کسی بدون #علم کاری انجام دهد،‌ تخریب اش بیشتر از سازندگی اش خواهد بود✔️ 📚تحف العقول 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔 @taranomzendegi110

#بازی_درخانه_درکرونا این بازی با مواد دور ریختنی انجام میشه و بسیار سرگرم کننده و لذت بخشه. افزایش دقت و تمرکز، آشنایی با رنگها، تقویت دست ورزی از فواید این بازی هست. 🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼 🆔@taranomezendegi110