#زوج_درمانی #زندگی_مشترک 👫 ۵ تکنیک گفت و گوی موثر زوجین ❤️ قاعده اول : افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر « من » بیان کنید ، مثال : ❌تو به من حواست نیست ✅بهتر است بگوییم من نیاز به توجه بیشتری دارم قاعده دوم : درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید ، مثال : ❌«تو بی ملاحظه هستی» ، « تو تنبل هستی » ،در عوض بر اعمال و رفتار های خاص او تاکید کنید مثال : ✅« من می خواهم در کار های خانه کمک کنی » ،« می خواهم به موقع خانه بیایی » قاعده سوم : از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند «هرگز» و «همیشه» بپرهیزید مثال : ❌«همیشه تو نامرتب هستی »،«تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی » ، در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید ،مثال :✅ « گاهی اوقات مرتب هستی ، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب باشی » قاعده چهارم : از زمان بندی مناسب استفاده کنید . سعی کنید بلافاصله پس از آن که فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید قاعده پنجم : سعی کنید سازنده و راهگشا باشید وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان نمی آید این را هم بگویید از چی خوشتان می آید ✅ مثال : سعی کنید احساسات خود را صریح بیان کنید ❗️❗️❗️ منبع : کتاب آنچه مردان و زنان باید بدانند از هر دو جلد برداشته شده #مهارت_های_زناشویی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#یادمان_باشد ❗️ #سخن_بزرگان ✨تکلیف کردن متوقّف بر قدرت انجام وظیفه از سوی فرد مکلّف است. ⚡️ لذا فرد ناتوان هر چند که آگاه باشد به دلیل اینکه کار از حوزه عمل و قدرت او خارج است، مسئول نخواهد بود. #آیت_الله_مصباح_یزدی #عکس_نوشته 📱http://instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #بازی_درخانه_درکرونا این بازی ساده بسیار مناسب کودکانیه که از حال بد رنج میبرند. بخصوص که در این روزهای کرونایی هیجانات بچه ها تخلیه نمیشه. #کودک #بازی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#فرزندپروری #نوجوان ⏪قسمت اول چه باور کنی، چه باور نکنی...🤯 چه بخوای، چه نخوای....🤔 دیر یا زود...⏱ به فرزند شما سیگار پیشنهاد میشه!🚬 با جنس مخالف فرصت برقراری ارتباط پیدا می‌کنه!👥 به فضای مجازی و محتواهای نامناسبش دسترسی پیدا می‌کنه!📲 و ... ❌هیچ راه مطمئنی برای اینکه پیش‌بینی کنید فرزندتون به دام میفته یا نه وجود نداره!❌ ✅ولی نوجوان هرچه بیشتر بتونه با پدر و مادرش کنار بیاد و ارتباط صمیمی‌تری باهاشون برقرار کنه، احتمال آسیب و به دام افتادن کمتره. 👈خوب کنار اومدن با نوجوان، یعنی اینکه او بتونه درباره تمام احساس‌هایی که داره، آزادانه با شما صحبت کنه؛ بدون اینکه سرزنش بشه، مقایسه یا قضاوت بشه، و یا اینکه تنبیه شه!👨‍👩‍👧‍👦 ✴️هرچقدر با رفتارهای مخرب (تنبیه، سرزنش، انتقاد) باعث بشین فرزندتون از پل شما دورتر بشه، به آنچه که اون سمت پل هست (اعتیاد به اینترنت، جنس مخالف و ...) نزدیک‌تر میشه! ادامه دارد... 🖊حامد اسماعیلی #توصیه_ای_به_والدین #فرزندان 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#عکس_نوشته #مناسبتی 🇮🇷 پرچم‌ بهترین‌ها🇮🇷 🔹️ملت ایران حقیقتا پرچمی را به اهتزاز درآورد که همیشه انبیا آن پرچم را در دست داشتند؛ 🔸️ شعاری را داد که پیروان انبیا (ع) آن شعار را می دادند؛ 🔹️ هدفهایی را دنبال کرد که عباد صالحین خدا، آن را دنبال می کردند. (۱۳۶۸/۰۳/۲۶) #دهه_فجر (عید انقلاب) #رهبر_امام_خامنه_ای (مدظله العالی) 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#عکس_نوشته #روانشناسی باورهای غلط 🤔🤔 ♦️فقط دیوونه‌ها پیش مشاور میرن🤪 کسی پیش مشاور میره که هدفش تغییر و بهبودی باشه!📈 ♦️هیچ کاری برات نمی‌کنه! تو حرف میزنی و اون فقط ساکت می‌شینه گوش میده.👂🗣 زمانی هم هست که بیمار باید به حرف‌های مشاور گوش بده، و گفت‌و‌گو و تعامل وجود داره.🔁 ♦️اگه یه دفعه بری، دیگه تا آخر عمرت باید بری.🤨😳 برای دوره ی درمان به سختی میشه زمان تعیین کرد .روان درمانی یک مسیر هست ! ⏳ ♦️مشاور فقط تو رو شست و شوی مغزی میده!🧠🚿 مشاور کمک می کنه تا مراجع به شکل طبیعی رشد و پیشرفت کنه و موانع رو از مقابل او بر می دارد.💡 🖊صفحه روانشناسی پلاس #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#آیا_میدانید ⁉️ #سخن_بزرگان #فرزندپروری ‌ ❣رهبر انقلاب: ✍یکی از وظایف مهم زن این است که 👶 فرزند را 🚺با عواطف 🚺 با تربیت صحیح 🚺 با دل دادن و رعایت و دقّت آن چنان بار بیاورد که ✳️ این موجود انسانی چه دختر و چه پسر وقتی که بزرگ شد، ⚜از لحاظ روحی 🔅 یک انسان سالم 🔅بدون عقده 🔅بدون گرفتاری 🔅 بدون احساس ذلّت 🔅 و بدون بدبختی‌ها و فلاکت‌ها و بلایایی که امروز نسل‌های جوان و نوجوان غربی در اروپا و امریکا به آن گرفتارند، بار آمده باشد. (۷۵/۱۲/۲۰) #رهبر_امام_خامنه_ای (مدظله العالی) #توصیه_ای_به_والدین 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#حدیث 🌾سبک زندگی اسلامی 🌾 🌟 #امام_علی_علیه‌_السلام فرمودند: ای هشام❗️ 🤔عاقل به دنیا و اهل دنیا نگریست و دانست که دنیا جز با زحمت دست ندهد؛ 🤔و به آخرت نگریست و دانست که آن هم جز با زحمت نیاید ؛ 👌پس با زحمت در جستجوی پاینده تر آن بر آمد . (یعنی در جستجوی آخرت🔅 که پاینده تر است بر آمد .) 📚اصول کافی ج۱ ص۲۹ حدیث ۱۲ #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#یاد_خدا #دلنوشته #عکس_نوشته تنهااا کسی که قلبت را نخواهد شکست 💔 همان کسی است که آن را ساخته است پس همش فقط به خدا تکیه کن ❤️ #یادمان_باشد #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #حجاب 📣غواصی کردم تا حجابم دیده شود نه خودم 🌟فریسا نکومنش راد ، مربی بین المللی غواصی و پاراگلایدر، از حجاب کامل استفاده میکند تا پرچم حجاب را بالا ببرد و نشان دهد، و این راز سکوت مرگبار رسانه های مدعی طرفداری از حقوق_زنان در نشان دادن این بانوی منحصر به فرد است. #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #سخن_بزرگان 🎙 #استاد_مطهری 🛑 اثر لجاجت در سرنوشت انسان! ❌اگر حالت لجاج باشد هیچ چیزی درانسان کارگر نیست... #یادمان_باشد ❗️ #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯‌

#شهدا 🌷 فرازی از وصیت نامه روحانی شهید محمد کیهانی: ♣️ضمن شهادت به حقّانیت خداوند متعال و پیامبر بزرگ اسلام حضرت محمّد(ص) و کتاب آسمانی آن قرآن مجید و اهل بیتش(علیهما السلام)؛ ■ ■ ■ ■ 🔹️با یاد خداوند بخشنده مهربان که همیشه لطفش شامل این حقیر سرا پا آلوده بوده و با سلام و درود محضر مبارک حضرت ولیعصر (عجل الله تعالی فرجه الشّریف) و روح پاک شهیدان و امام بزرگوار و رهبر عزیزم امام خامنه ای به جهت "کل نفس ذائقه الموت" همه موجودات طعم مرگ را خواهند چشید و حیات ابدی مخصوص به باری تعالی است. ■ ■ ■ ■ 🔸️پس باید از این دنیای زیبا سفر کرد؛ از همه مردم عزیز ایران اسلامی به خصوص اقوام و آشنایان و رفقای عزیزم خواهشمندم در درجه اول نسبت به احکام نورانی اسلام به خصوص نماز، امر به معروف و نهی از منکر، حجاب و... عمل کرده و کوشا ‌ باشند. ■ ■ ■ ■ 🔹️همچنین پشتیبان ولایت فقیه و رهبر عزیز امام خامنه ای باشید تا به این نظام مقدس که زحمات زیادی برای آن کشیده شده و برای آن مجاهدت و خونهای پاک زیادی ریخته شده آسیبی نرسد. ■ ■ ■ ■ 🔸️مردم عزیز ایران تا می توانید از آن مراقبت نمایید و همیشه گوش به فرمان رهبر با بصیرت خود امام خامنه ای عزیز باشید. #سبک_زندگی_شهدا 🌷 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#معرفی_کتاب 📌چگونه با کودکم رفتار کنم؟ نویسنده: دکتر گابر این کتاب بیش از ۱۲۰۰ راهکار عملی و موثر برای حل مشکلات کودکان از تولد تا ۱۲ سالگی را ارائه می دهد. که با زبان ساده توضیح داده شده است. #یار_مهربان 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ ❣#سلام_امام_زمانم❣ #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم کاش در قاب نگاهت خاطـــــر ما می نشست ای همــه عالــــــــــم فـــــدای تار مژگانت بیا #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 تعجیل در فرج #صلوات🌹 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 #هر_روز_قرآن ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═ #هر_روز_قرآن #صفحه_86 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

💠 به رسم هر روز 💠 ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 ✔️کربلایی شوید👇👇👇 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#درسهایی_از_قرآن #یادمان_باشد ❗️ 🔔 تفکـــر در آیات قــــرآن 🔹 خیلی ها سالها در انتظار پیامبرشان ندبه خواندند و بر یاری اش هم قسم شدند! ولی همین که وقتش رسید و پای جان و مال به میان آمد، مالشان را برداشته و جانشان را دریغ کردند از ولایت! 🔹 نکند ندبه ها و ادعاهای ما آخرالزمانی ها نیز، برای یاری یوسف فاطمه، از این دست ندبه های کوفی وبنی اسرائیلی باشد! 🔹 همین حالا، قبل از ظهور امام، حسینی شویم با دل کندن از محبت دنیا و جان ومال! که زبانم لال، به وقت معرکه، همین محبت مال و جان، کار دستمان میدهد و فراری مان میدهد از رکاب ولایت! 🔹 شاید روز ظهور، ابن زیادهای زمان، با پیشنهاد میلیاردها دلار، دلمان را ببرند و جدایمان کنند از ولایت! 🗡شاید به تهدید شمشیرهایشان و به طمع حفظ جانمان، سکوت کنیم و کنار بکشیم از لشکر ولایت! خدا نکند😔 👇👇👇👇 🌴 آیه 42 سوره فاطر 🌴 🕋 وَأَقْسَمُوا بِاللَّـهِ جَهْدَ أَيْمَانِهِمْ لَئِن جَاءَهُمْ نَذِيرٌ لَّيَكُونُنَّ أَهْدَىٰ مِنْ إِحْدَى الْأُمَمِ ۖ فَلَمَّا جَاءَهُمْ نَذِيرٌ مَّا زَادَهُمْ إِلَّا نُفُورًا ⚡️ترجمه: و مشركان با سخت‌ترين سوگندها، به خدا سوگند ياد كردند كه اگر هشدار دهنده‌اى به سراغشان بيايد از هر يك از امّت‌هاى ديگر هدايت يافته‌تر شوند؛ پس همين كه هشدار دهنده‌اى برايشان آمد، جز نفرت از حقّ چيزى بر آنان نيفزود. #قرآن 📱http://instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#عکس_نوشته #حدیث 💖 #امام_صادق_علیه_السلام فرمودند : 📌اگر دوست داری که خدا عمرت را زیاد کند، پدر و مادرت را شاد کن. 📚 بحار ج ۷۱ ص ۸۱ ح۸۵. #سبک_زندگی_اسلامی #احترام_به_والدین 📱http://instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯