◀️ چگونه #استرس شدید باعث #کمردرد می‌شود؟! ممکن است درد شما نیز به همین علت باشد! این مطلب را از دست ندهید👇 ❌ استرس شدید و حساسیت به درد ⚠️استرس می‌تواند در میزان حساسیت عصب یا سیستم درد مشارکت داشته باشد. استرس در مغز زندگی می‌کند! بنابراین افرادی که درد مزمن دارند، با مضطرب شدن دردشان نیز بیشتر می‌شود. 🔺کورتیزول یک هورمون مهم عصبی عضلانی است که در پاسخ به موقعیت‌ های پراضطراب آزاد می‌شود. 🔺این پاسخ به عنوان یک عامل ضد التهاب عمل می‌کند و بدن را برای دوباره فعالیت کردن آماده می‌کند. 🔺هرچند، زمانی که استرس مدت زمان بیشتری پایدار بماند، بدن کورتیزول کمتری ترشح می‌کند که منجر به درد و التهاب گسترده‌ای خواهد شد. 🔺اگر از درد مزمن یا خستگی همیشگی رنج می‌برید مطمئن شوید که متخصص سلامت شما زمانی را برای پیدا کردن علت استرس شما و تاثیر آن بر روی سلامت کلی بدن‌تان می‌گذارد تا آن را بهبود بخشد. #ورزش #سلامتی #بانوان #آقایان 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

🍂🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍂 پاییز و فنگ‌شویی #آیا_میدانید در این فصل افراد درونگرا می‌شوند. بنابراین، از میوه‌هایی مانند گلابی، نارنگی و پرتقال، انار، خرمالو و... استفاده کنید. از خوردن مرکبات مانند خیار، گوجه و... در این فصل پرهیز کنید، چون این کار سیستم بدن را از تعادل خارج می‌کند. 🍂🍂 در فصل پاییز به دلیل اینکه برگهای درختان ریخته می‌شود و محیط را برای زمستان آماده می‌کند در طبیعت عنصر چوب و آتش کم شده و عنصر فلز و آب افزایش می‌یابد. به همین منظور در زمان قدیم از ترشیجات در این فصل استفاده می کردند، زیرا ترشیجات دارای عنصر چوب‌اند و نیاز بدن را تأمین می‌کنند. 👚👕همچنین در پوشش خود در فصل پاییز سعی کنید از رنگ‌های شادتر استفاده کنید تا درونگرایی این فصل بر شما تأثیر کمتری داشته باشد و از رنگهاي طوسي و مشكي كمتر استفاده كنيد. بسیاری از افراد در این فصل دچار حساسیت شده و خارش در بینی وچشمها ایجاد می‌شود، زیرا عنصر فلز با حس بویایی و بینی در ارتباط است و بسیاری از افراد چون سیستم بدن از تعادل خارج می‌شود، دچار این مشکلات خواهند شد. بنابراین، سعی کنید از موارد خوراکی همان فصل استفاده کنید تا سیستم بدن خود را به تعادل برسانید. #پاییز #خانمها #آقایان 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110