#روانشناسی_مثبت_گرا 🔔 افراد شاد در دو ویژگی شخصیتی با دیگران تفاوت دارند: 1️⃣ ویژگی های رفتاری؛ شامل: 🔻 تمرکز بیشتری بر فعالیتهای لذت بخش دارند.🔍 🔻 از معاشرت با افراد منفی بین و ناراحت پرهیز می کنند. 🔻 صبر و حوصله بیشتری دارند.😌 🔻 شوخ طبعند و در شرایط سخت روحیه طنز خود را حفظ می کنند. 🔻 بجای عبور از بسیاری موانع، آنها را دور می‌زنند.↪️ 2️⃣ ویژگی های بینشی؛ شامل: 🔻 عادت به نگاه مثبت دارند و خوش بین هستند.👀➕ 🔻 اعتماد به نفس بالایی دارند. 🔻 توقعات و انتظارات محدودتری از دیگران دارند.😉 🔻 لذت طلب و راحت طلب و آسان گیر هستند. 🔻 احساس خشم، کینه و انتقام در آنها به سادگی تحریک نمی شود. 🔻 از شادی دیگران شاد می شوند.😀 🖊مركز مشاوره دانشگاه تهران #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#یادمان_باشد ❗️ #روانشناسی_مثبت_گرا ✅راهکارهایی برای تمرین قدردانی🙇 🔹هر روز به یکی از عزیزانتان بگویید که وجودش چقدر برای شما مهم است.💕 🔹یک یادداشت تشکر برای یکی از اعضای خانواده و یا دوستانتان بنویسید.💌 🔹سر میز شام، اتفاقات خوب روزتان را برای اعضای خانواده تعریف کنید.👨‍👩‍👧‍👦 🔹به زیبایی‌های طبیعت بیشتر دقت کنید و از آنها لذت ببرید!🌴🌷🌈 🔹به یکی از افراد تاثیرگذار در زندگی‌تان تلفن بزنید و از او به خاطر راهنمایی‌ها و یا کمک‌هایش تشکر کنید.☺️ 🔹هرشب سه اتفاق خوشایند را که در طول روز برایتان رخ داده، یادداشت کنید.📝 🔹از فروشنده ای که از او خرید اینترنتی می‌کنید، به خاطر صبر و حوصله، صداقت، و یا غیره تشکر کنید.🌸 🖊دکتر زهره قربانی #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯