#خانواده
سالاد_ذرت_و_لوبیاچشم‌بلبلی
🔴 مواد لازم
دولیوان لوبیا چشم‌بلبلی
سه لیوان ذرت( پخته یا کنسروی)
دو لیوان بزرگ اسفناج خرد‌شده کوچک
یک عدد پیاز بنفش ریز‌خرد‌شده
🥣 مواد_سس
یک قاشق غ خ سس مایونز
چهار قاشق غ خ ماست سفت کم‌چرب
سه قاشق آبلیمو/ نمک، فلفل، پودرسیر و آویشن
🔵 طرز تهیه: مواد را با هم ترکیب می‌کنیم، سس را اضافه می‌کنیم و حدود نیم الی یک ساعت در یخچال نگه‌داری می‌کنیم تا کاملاً مزه‌ها با هم ترکیب شوند.
🔘 این سالاد را می‌توانید به عنوان یک وعده غذایی میل کنید.
#غذای_سالم
#سلامتی
🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂
🆔
@taranomzendegi110
