#یادمان_باشد ❗️ #مشاوره_فردی 📌مثبت اندیشی ➕➕➕ روانشناسان می گویند: هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید.✍ سه اتفاق حتی کوچک.👌 این کار را برای 21 روز ادامه دهید. "سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند." این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و چنین عادتی حتی بیشتر از حس موفقیت، باعث خوشحالی شما می شود ... دقیقا این راهکار به ما کمک می‌کنه که نیمه پر لیوان رو ببینیم 🥛 #روانشناسی 🦋✏️ محمدی #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #مشاوره_فردی 😊شاد بودن 😊 😄اگر میخواهید شاد باشید، با افراد شاد وقت بگذرانید. 🔅سطح شاد بودن یک شخص با جدایی از یک دوست تا سه درجه میتواند تحت‌تأثیر قرار بگیرد و این یعنی شادی ما تحت‌تأثیر زیاد شبکه های اجتماعي دوستان قرار دارد و بسیار به دوستانمان وابسته است. 📌اشخاص شاد اغلب مرکز شبکه های اجتماعي هستند که افرادی شبیه خویش را در آن دارند. این دسته از اشخاص میتوانند بهتر، صمیمي تر و بخشنده تر باشند. #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ 😊☺️ #مهارت_های_زندگی 🔶چگونه به خودمان احترام بگذاریم؟🤔 🌱 اگر فکر می‌کنی کاری اشتباه است، آن را انجام نده!👌 هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه را از خودت راضی نگه‌ داری👌 🍃در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن.👌 #روانشناسی #مشاوره_فردی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#مشاوره_فردی ❇️برای کمک به درمان افسردگی: ♦️۲۰ تا ۳۰ دقیقه ورزش یا پیاده‌روی روزانه داشته باشیم.🚶‍♂️ ♦️پیش از نیمه شب بخوابیم و ابتدای صبح بیدار شویم.😴 ♦️هر روز کمی خاطره‌ها و برنامه‌هایمان را بنویسیم.📝 ♦️حسابی آب بنوشیم؛ ولی مصرف قهوه و چای رو کم کنیم.☕️ ♦️شغل یا درسمان را تعطیل نکنیم! گاهی یک مرخصی کوتاه بگیریم.📆 ♦️چندتا گل و گلدون بگیریم و بهشون رسیدگی کنیم.🪴 ✍️دکتر پورنگ بصیر #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#آیا_میدانید ⁉️ #مشاوره_فردی در حسرت گذشته ماندن، چیزی جز از دست دادن امروز نیست ! تو فقط یکبار هجده ساله8⃣1⃣خواهی بود ، یکبار سی ساله ...0⃣3⃣ و یکبار هفتاد ساله،0⃣7⃣ در هر سنی که هستی روزهایی بی نظیر را تجربه کن 👏 امروز فقط یکبار، تکرار می شود !🤔 زندگی کن👌 زیبا زندگی کن💕 #روانشناسی #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#مشاوره_فردی #خانواده خوشبختی ادب است☺️ امّا ادب مدرک نیست 😳 ادب لباس زیبا و گران نیست 😕 ادب بالای شهر زندگی کردن نیست🙁 حتی زیبا سخن گفتن هم ادب نیست😳 مدرک تحصیلی واحد اندازه گیری ادب نیست ادب یعنی به همسرت امنیت 🌺 به فرزندنت محبت 🌼 به پدر مادرت خدمت 🌺 و به اطرافیانت شادی را هدیه کنی 🌼 هر کجا که میخواهی باش ، در هر لباسی و در هر پستی و مقامی که هستی باادب باش👌👏 #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #مشاوره_فردی 📌وقتی عصبانی هستی..... چرا وقتی ماشینت جوش می آورد ، حرکت نمی کنی ؟ کنار زده و می ایستی ؟ چون ممکن است آتش بگیرد و به خودت و دیگران صدمه بزند! خودت هم همینطوری... وقتی جوش می آوری ، عصبی و عصبانی می شوی. در این حال تخته گاز نرو ! بزن کنار ، ساکت باش ، و هیچ نگو...! وگرنه هم به خودت آسیب میزنی هم به اطرافیان... دکتر اکرمی #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#همسرداری #مشاوره_فردی 😔طلاق عاطفی 💔 📌عواقب دروغ در زندگی مشترک 👈وقتی دروغ بگویی از جانب همسر و فرزندان طرد عاطفی شده و محبوبیت خود را از دست می دهی. ✍با صدمه دیدن اعتماد بین خودتان، به طرف طلاق عاطفی پیش می روید. #روانشناسی 🌸رازهای آرامش خانواده، اینجاست🌸 ✏️ کانال ریحانه #مهارت_های_زناشویی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#مشاوره_فردی #یادمان_باشد ❗️ 🥇🥇 👈می‌خواهی موفق باشی؟ 📌برای موفق شدن، با این عبارت خداحافظی کن 👋 ‼️ باشه فردا ‼️ ✏️ دکتر جلالی #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #مشاوره_فردی 📌لبخند زدن😄 ⚜ امروز هر چقدر بخندی و هر چقدر عاشق باشی، از دنیا کم نمیشه، پس بخند و عاشق باش ...😊😍 #روانشناسی #خانواده #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#آیا_میدانید ⁉️ #مشاوره_فردی ✴️ ۷ اصل اساسی زندگی: 🔹گذشته را رها کنید و در حال زندگی کنید. 🔹اهمیت ندهید دیگران در مورد شما چه فکری می کنند. 🔹زمان حلال مشکلات است، پس به خود زمان دهید. 🔹زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید. 🔹زیاد فکر نکنید. جواب سوالات هنگامی که انتظارش را ندارید به ذهن تان خطور می کند. 🔹هیچ کس به جز خودتان، باعث خوشبختی شما نمی شود. 🔹بخندید، شما تنها کسی نیستید که در زندگی با مشکلات دست و پنجه نرم می کنید. #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #مشاوره_فردی 💠 گذشته را رها کنید 🔸کسی که ذهن خود را به بخش‌های تاریک زندگی خویش متمرکز می‌کند و در فضای همان ناکامی‌ها و بدبختی‌های گذشته سیر می‌کند، در آینده نیز همان ناکامی‌ها و مسائل را برای خودش به ارمغان می‌آورد. ♨️ از گذشته درس بگیر برای پیشرفت در آینده، ولی در گذشته نمان. 👈 اگر گذشته ها خیلی اذیت تان می کند، آنها را در دفتری بنویسید. این کار در رهاسازی از وقایع تلخ گذشته به شما کمک خواهد کرد. ╲\╭┓ ╭🌸 🍃 ┗╯ ✏️ مجله روان آرام #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #مشاوره_فردی 🔷 موفقیت 🔸موفقیت یک قدم بزرگ در آینده نیست‼️ 🔸موفقیت یک قدم کوچک است که همین لحظه برداری👌 #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #مشاوره_فردی #روانشناسی ❗️لجبازی يک كلمه نيست! 📍يک اشتباه است!! اشتباهی ويران كننده...‼️ كه ميتواند هر دو نفر را در رابطه به زمين بزند و جايی برای بلند شدن نماند! ‌‌ ♨️لجبازی ميتواند انقدر قوی باشد كه يادت برود روزی عاشق كسی بودی كه به او ميگفتی نميخواهی ناراحتی اش را ببينی! اما حالا خودت عامل اصلی اش شده ای! ♥️با عاشقانه های خود لجبازی نكنید گاهی جايی برای جبران نمی گذارد😭 کانال ریحانه #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #مشاوره_فردی ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺎﺵ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺑﻠﻨﺪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ! ﺩﻧﯿﺎ ﺭﺍ ﺑﻨﮕﺮ! ﺍﺭﺯﺵ ﻫﺮ ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ! ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻫﺮﮐﺎﺭﯼ، ﺑﻪ ﺑﺎﺯﺗﺎﺏ ﺁﻥ ﺑﯿﻨﺪﯾﺶ! ﺩﺭ ﺭﺍﻩ ﻫﺪﻓﻬﺎﯾﺖ، ﺳﺨﺘﯽ ﺭﺍ ﻫﻞ ﺑﺪﻩ ﻭ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﺰﻥ! ﻭ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺑﺎﺵ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﮐﻪ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ، ﺑﻪ ﺗﻮ ﻓﺮﺻﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽ ﻫﻤﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ ﻭ ﺍﺯ ﻧﻮ ﺁﻏﺎﺯ ﮐﻨﯽ، ﺁﻥ ﺭﺍ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ، با ﻋﺸﻖ ﺯﻧﺪﮔﯽ كن. ╲\╭┓ ╭🌸 🍃 ┗╯\╲ دکتر جلالی #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #همسرداری 📌سرزنش و سرکوفت #مشاوره_فردی 💠 سرزنش و سرکوفت زدن، دو آفت مهم زندگی هستند. 🔰 از جمله رفتارهای مخربی که اثرات زیان‌آور و جبران‌ناپذیری بر روابط زناشویی دارد سرزنش، تحقیر و خرد کردن شخصیت یکدیگر است. ❌ "صد بار گفتم این کار رو نکن!" ❌ " گوش نکردی حالا بکش!" ❌ "تو همینی دیگه!" ❌ " می‌‌دونستم این جوری میشه..." ❌ "بفرما اینم نتیجه‌ی هنر جناب‌عالی!" 👈 اگر می‌توانستیم گاهی خودمان را به جای طرف مقابل‌مان بگذاریم، شاید خیلی از مشکلات و مسائل لاینحل زندگی هرگز اتفاق نمی‌افتاد. ╲\╭┓ ╭🌺 ╯ ┗╯ #مهارت_های_زناشویی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #مشاوره_فردی 📌سپاسگزاری 💕 سپاسگزاری معجزه می کند. اگر کسی به ما خدمتی کرد از او تشکر کنیم. زن و شوهر هم باید در زندگی از یکدیگر تشکر کنند. ⚡️اگر روحیه تشکر در زندگی زن و شوهر پیدا شود، مطمئن باشید که به صمیمیت و صفای زندگی کمک می کند. ╲\╭┓ ╭🌸 🍃 ┗╯\╲ #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#مشاوره #مشاوره_فردی ⛰مثل کوه 🏔 هر کس در زندگی خود یک کوه اورست دارد که سرانجام یک روز باید به آن صعود کند...!! زمین خوردی!؟ عیبی ندارد...، برخیز...!!! نگذار زمین به جاذبه اش ببالد... سر به دو زانوی غم فرو مبر، سرت را بالا بگیر ... قدرت دستانی که به سویت دراز شده از یاد برده ای!!؟؟ کوله بارت ریخت!؟ عیبی ندارد... سبک باشی راحتتر اوج میگیری... ╲\╭┓ ╭🌸 🍃 ┗╯\╲ #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#انگیزشی #مشاوره_فردی ❗️خودباوری .... کلید شخصیت شماست. در اصل همان احساسی که درباره ی خودتان دارید بیشتر از هر عامل دیگری، میزان اثرگذاری شما بر روی دیگران را تعیین می کند. ✅ خود باوری به بهترین نحو بدین گونه تعریف می شود که : شما خود را چقدر دوست می دارید؟؟؟ ✅ معمار آینده خود باشید ... دکتر جعفری #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #مشاوره_فردی اگه مهربونی کنیم، به خودمون برمیگرده... دستی که گل میده، خودش هم بوی گل میگیره ╲\╭┓ ╭🌸 🍃 ┗╯\╲ کتاب همسر داری ص۱۲۳ #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #انگیزشی اکثر مردم حتی خودشان را نیز نمی‌شناسند و نمی‌دانند که واقعا از زندگی چه می‌خواهند! پس نظر آن‌ها در مورد شما چرا باید مهم باشد…؟ #مشاوره_فردی #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#آیا_میدانید ⁉️ #انگیزشی اکثر مردم حتی خودشان را نیز نمی‌شناسند و نمی‌دانند که واقعا از زندگی چه می‌خواهند! پس نظر آن‌ها در مورد شما چرا باید مهم باشد…؟ #مشاوره_فردی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#مشاوره_فردی #یادمان_باشد ❗️ 👌در برخورد با مردم دریادل باشیم 🌸بعضی از آدم‌ها مثل یک آپارتمان هستند مبله ... شیک ... راحت اما دو روز که توش زندگی میکنی، دلت تا سرحد مرگ میگیره 🌸بعضی آدم‌ها مثل یه قلعه هستند، خودت را می کُشی تا بری داخلش، بعد می بینی اون تُو هیچی نیست جز چند تا سنگ کهنه و رنگ و رو رفته 🌸اما ... بعضی ها مثل باغند میری تُو، قدم میزنی؛ نگاه میکنی عطرش رو بو می کشی؛ رنگ ها رو تماشا میکنی میری و میری آخری در کار نیست به دیوار که رسیدی بن بست نیست میتونی دور باغ بگردی 🌸چه آرامشی داره؛ همنفس بودن با کسیکه دلش دریاست و تو هر روز یه چیزی میتونی ازش یاد بگیری چون روحش بزرگه 🔹زندگیتون پر باشه از اين آدما ❣️🙏 #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#مشاوره_فردی 👈اگر دوباره متولد بشوی، چه میکنی؟؟؟ 🔸فکر کن ، 🔸امروز دوباره متولد شدی... 👈شروع کن، الان👌 #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#مشاوره_فردی #یادمان_باشد ❗️ 🔅وقتی ناراحتی تصمیم نگیر 🔅وقتی دیر میشه عجله نکن 🔅وقتی خیلی خوشحالی به کسی قول نده 🔅وقتی یکی دلتو شکست سر دیگری تلافی نکن 🔅وقتی بغضت گرفت پیش هر کسی گریه نکن 🔅وقتی با یکی قهر کردی پشت سرش حرف نزن 👈 شاید دوباره بخوای باهاش دوست بشی ╲\╭┓ ╭🌸 🍃 ┗╯\╲ #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•