═════════•════••• 🎓تدابیر روزهای قبل از امتحان و کنکور (۲) 🔰نکات تغذیه ای قبل از آزمون ها: 🔺بچه‌‌‎هایی که در درس خواندن کُند هستند و ناراحتی گوارشی دارند؛ از خوردن غذاهای سنگین و مضر پرهیز کنند. 🍏در روز سه وعده غذا بخورید و در میان وعده ها فقط میوه بخورید. برای جلوگیری از چاق شدن ، سالاد را بیست دقیقه قبل از غذا میل بفرمایید.🥗 👈همیشه ۲/۳ معده را پر کنید و ۱/۳ آن را خالی نگهدارید. 💆استراحت بعد از غذا: بعد از غذا دراز کشیده، دستها را زیر سر گذاشته و پای راست را روی پای چپ قرار دهید و به همین صورت ۱۰ دقیقه بدن را آرام نموده و به چیزی فکر نکنید، نفس عمیق بکشید و سعی کنید خوابتان نبرد.با این کار احساس سبکی به شما دست می‌‌‎دهد. 🟤سوپ گندم هفته ای دوبار 🟡21 عدد مویز بدون هسته صبح ها ناشتا 🔴 خانم ها شربت عسل + مصطکی نصف ق چ + تخم شربتی یک ق چ (کل شربت نصف استکان) 🟠آب هویج دو الی سه روز در هفته 🟢اندازه یک نخود کندر بجوید، طبایع سرد هر روز و طبایع گرم هفته ای دو الی سه بار 🟣معجون تقویت حافظه؛ طبایع سرد هر روز صبح، طبایع گرم یک روز در میان 🔵بادرنجبویه هر روز به صورت دم کرده یک استکان ✍ادامه دارد... #تدابیر_کنکور #آزمون_سراسری #مزاج_شناسی https://eitaa.com/taravatdez 🔖●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🎥| رفع بلغم غلیظ اضافی بدن 🧩راهکارهای رفع خلط گلو 🍎خوردن آب سیب تازه به همراه عسل به صورت روزانه 🍯 شربت عسل رقیق 🍠زنجبیل هندی #درمان #خلط_گلو #مزاج_شناسی https://eitaa.com/taravatdez ❣❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🥵درمان تشنگی (۲) بنابراین کسانی که اسانس های شیمیایی، غذاهای صنعتی، چربی های غیر‌مجاز و مانند آن را می‌خورند و یا از زولبیا، بامیه، سوسیس، کالباس و مانند آن استفاده می‌کنند اینها موجب تشنگی و بیماری‌های دیگر می‌شود. 🥬به جای آنها باید از سبزیجات تازه به همراه غذا و یا کاهو بدون سس استفاده کرد. اینها هم فیبر گیاهی دارند هم ضد پرخوری است و هم کلیه ها را فعال می‌کند و هم تصفیه‌کننده‌ی خون است و هم حرارت اضافی را از بدن دفع می‌کنند. 🍒میوه ی آلبالو خاصیت ضد تشنگی دارد زیرا حاوی تانون است که قابض می باشد. همچنین است آلبالو خشک و یا چای آلبالو که هم ضد تشنگی است و هم چاقی اضافی را برطرف می کند. ✍ آلبالو خشک چون حاوی تانون نیست در نتیجه قابض هم نمی باشد و موجب یبوست نیز نمی گردد. #تشنگی #مزاج_شناسی #ضیائی https://eitaa.com/taravatdez ❣❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬