✅ #تغذیه_کودک
🔆 #کنجد 3 برابر شیر #کلسیم دارد !
♥️دشمن پوکی استخــوان،ضد ورم مفاصل و رماتیسم،ضد سرطان و قارچ است، #هوش و بینایی کودکان را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد.
🔅🔅دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد.
🔅🔅راه های #افزودن کنجد به برنامه غذایی روزانه کودک
♥️می توانید کنجد را پودر کرده بر روی پنیر یا ماست و یا با شیر خود میل کنید.
♥️کنجد را بروی کیک یا نان مصرفیتان بریزید.
♥️در هنگام پخث گوشت و ماهی افزودن کنجد به آنها مزه لذیذی دارد.
♥️خود کنجد را بصورت تنها نیز می توانید مصرف کنید.
🔅🔅 #ده_ماه به بالا
🌸🍃 @tarbiaty