⁉️ اگر حافظه‌تان ضعیف شده... 💠 ۶ عامل تخریب‌کننده #حافظه را بشناسید... ❓آیا تجربه لحظاتی را دارید که نتوانسته‌اید اسم شخصی یا رستورانی را که هفته گذشته در آنجا ناهار خورده‌اید به یاد بیاورید یا کلیدهایتان را جا بگذارید؟ حتماً پیش آمده و شاید هم نگران شده‌اید که مبادا در آستانه #آلزایمر گرفتن قرار دارید. اما دلایل دیگری وجود دارد که ممکن است چیزها را #فراموش کنید. بیایید به برخی از رایج‌ترین آنها بپردازیم. 🔅چند کار را هم‌زمان انجام‌دادن آیا به خودتان می‌بالید که قادرید چند کار را به طور هم‌زمان انجام بدهید؟ هر چند در نگاه اول ممکن است مهارت به نظر برسد؛ اما تحقیقات نشان می‌دهد انجام هم‌زمان چند کار در واقع #مغز ما را آشفته می‌کند، خلاقیتمان را کاهش می‌دهد و باعث افزایش فراموشی می‌شود. مغز ما جوری طراحی نشده که هم‌زمان از عهده انجام چند کار بربیاید. مطالعات نشان می‌دهند از این کار به آن کار رفتن و مشغول چند کار هم‌زمان بودن، مغز را با حجم زیادی از اطلاعات بمباران می‌کند و باعث می‌شود به‌سختی بتواند اطلاعات را پردازش کرده یا جزئیات را به یاد بیاورد. ⬅️ ادامه مطلب را اینجا بخوانید... 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

👩‍🍼چهار ویتامین مادرانه 💊ویتامین آ «آغوش» 💝کودکتون رو هر روز در #آغوش بگیرید تا بتونه به #اضطراب‌ هاش غلبه کنه. 💊ویتامین ب «بازی» 💝 با کودکتون #بازی کنید تا باهاش رفیق و صمیمی بشید. 💊ویتامین د «دوست دارم» 💝 گفتن #دوست_دارم به کودک‌تون باعث میشه بدونه که چقدر دوستش دارید و یه تکیه‌گاه محکم داره. 💊ویتامین ن «نوازش» 💝 وقتی کنار هم نشستید، دارید فیلم می‌بینید و یا موقع #صحبت_کردن کودک‌تون رو نوازش کنید تا #احساس دوست داشتنی بودن بکنه. 😍 ویتامین بچه‌ها رو #فراموش نکنید، کمبود ویتامین می‌تونه کودک‌تون رو با مشکل مواجه کنه. #نقش_مادر #فرزندپروری 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii