⁉️ آیا فرق بین خجالتی بودن با دورنگرایی را می‌دانید؟ 👌🏻خجالتی بودن با درون­گرایی متفاوت است. افراد #درون­گرا از این­‌که تنها وقت بگذرانند، انرژی می­‌گیرند. 👌🏻در مقابل، افراد #خجالتی اغلب مایل هستند با دیگران ارتباط برقرار کنند اما نمی­‌دانند چطور این کار را انجام دهند و یا نمی­‌توانند #اضطراب و #ترس ناشی از #قضاوت منفی را که با تعامل همراه است تحمل کنند. 👌🏻افراد خجالتی بواسطه تامل در خود برای نظارت بر رفتار و ویژگی­‌هایی که در نظرشان ضعف محسوب می‌­شود، ممکن است به خوبی نتوانند قابلیتها و توانمدیهای خود را اثبات کنند. 👈این موضوع در بحث #ازدواج خیلی مهم است که با گرفتن تست‌_شخصیت از طرفین، مشخص می‌شود... ✅ نکته مهم دیگری که باید به آن توجه شود، این است که باحیا بودن رو با خجالتی بودن اشتباه نگیریم #روانشناسی #سبک_زندگی #مشاوره 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

🔹گاهی اوقات کودکان( و هچنین بزرگسالان) خودشان را #قضاوت می‌کنند و به خود #برچسب می‌زنند. 🔻راهکار درست در برخورد با برچسب‌ها چیست؟ 🔸محمدطاها که قصد داشت به پدر/ مادر خود کمک کنه یهو همه میخها رو روی زمین ریخت. 🔹او گناهکارانه به پدر/ مادر، خود نگاه کرد و گفت: من خیلی دست و پا چلفتی هستم! 🔸پدر/ مادر: وقتی میخها می‌ریزه، نباید این جمله رو بگیم محمدطاها: پس چی بگیم؟ 🔹پدر/ مادر: «میگیم، میخها ریخت، من آنها را جمع میکنم!» 🔸محمدطاها: فقط همین؟ 🔹پدر/ مادر: بله فقط همین. 🔸محمدطاها: متشکرم پدر. ✅ قضاوت منفی، باعث افت شدید در عملکرد فرد میشود. به یاد داشته باشیم اعتماد به نفسی که قرار است فرزندمان یک عمر با آن زندگی کند را آسیب نزنیم.... #تربیت_فرزند 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

⁉️چی کار باید بکنم که نوجوونمون خدای نکرده درگیر افسردگی نشه یا اگر درگیرشه، ازش رها شه؟ 🙏لطفا اول برای رسیدن به راهکار، پاسخ این سؤالات رو به خودتون بدین👇 🔹️ ۱. آخرین باری که با اعضاء #خانواده با برنامه صحبت کردید، چه زمانی بوده است؟ √ به تازگی √ خیلی وقت قبل √ یادم نمیاد 🔹️ ۲. در هفته چقدر دورهمی صمیمانه دارید؟ √ هر روز √ هر روز نه ولی زیاد داریم √ متاسفانه کم √ وقت این کارها رو نداریم اصلا 🔹️ ۳. #قانون در خانواده شما چقدر است؟ √ زیاد و لازم الاجرا √ متناسب با هر فرزند در حد نیاز √ من سخت نمیگیرم بنابراین یا قانون نمیزارم یا خیلی کم 🔹️ ۴. چقدر نسبت به تغییرات دنیا آماده هستید؟ √ داریم خودمون رو آماده می کنیم √ وای در موردش فکر هم میکنم #استرس میگیرم √ مگه دنیا در حال تغییره؟ 🔹️ ۵. درمورد اقتضائات #نوجوان چقدر #مطالعه دارید؟ √ خیلی دوست دارم ولی وقت نمی‌کنم √ به قدر کفایت 🔹️ ۶. چقدر با نوجوونتون تنها بودید؟ √ هر هفته ی زمان اختصاصی براش دارم √ ما همه کارها رو دسته جمعی انجام میدیم √ خیلی دوست دارم وقت نمیکنم √ من زمان میزارم ولی نووجونم تمایل نداره 🔹️ ۷. چقدر او را #قضاوت نکردید؟ √ اصلا قضاوت نمی کنم √ گاهی قضاوت می کنم √ تقصیر خودشونه،ی کارهایی می کنن که قضاوت بشن 🔹️ ۸. آرامش و هماهنگی خانواده شما چه عددی از ۱۰۰ است؟ دعوای والدین حتی در مقیاس کم و متوسط، مغز و مخچه را کوچک می‌کند ☑️ وقتی صادقانه این سؤالات رو به خودتون جواب دادین، حالا میریم سراغ راهکار 🌱 ادامه دارد... #تربیت_نوجوان 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

⁉️چگونه دغدغه‌ی توجه به قیافه در دوران بلوغ را بهبود ببخشیم؟ 🔻 #والدین می‌توانند با تربیت درست و داشتن برخوردهای مناسب این پیغام را به نوجوانشان برسانید که او را همان گونه که هست به صورت یک کل یکپارچه در نظر می‌گیرند و برای توانایی‌ها و علاقه‌مندی‌های او بیش از هر چیز ارزش قائل هستند. ⬅️ والد عزیز، تلاش کنید تا به طور معتدل و معمول به #ظاهر و #قیافه خود بپردازید. والدینی که به طور کل هیچ اهمیتی به ظاهر خود نمی‌دهند، نمی‌توانند درکی از #کمال‌طلبی فرزندشان در دوران بلوغ داشته باشند. علاوه بر این اگر #پدر و #مادر خود نیز به طور افراطی دائماً درگیر قیافه و ظاهر خود باشند نمی‌توانند به درستی به فرزندشان بیاموزند که ارزش‌های جدی‌تری را در زندگی خود دنبال کند. 🔻اطرافیان و مردم را همان گونه که هستند بپذیرید و دائماً انسان‌ها را بر اساس شکل ظاهریشان #قضاوت یا طبقه بندی نکنید. 🔻تلاش کنید تا #عزت‌نفس خود را ارتقا ببخشید و بر مبنای توانمندی‌ها و تلاش‌های شخصی خود را قضاوت کنید. اگر در این زمینه دچار مشکل هستید مراجعه به یک #روانشناس می‌تواند هم برای شما و هم برای تربیت فرزندانتان راهگشا باشد. #تربیت_فرزند #تربیت_نوجوان 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

6⃣ ✅ رفتارهای والدین در مواجهه با پرخاشگری 🔹اجتناب از برخورد مقطعی و کنترل‌کننده: #تنبیه یا #تهدید ممکنه رفتار رو در کوتاه‌مدت متوقف کنه، اما مشکل رو به عمق می‌بره. 🔹تشویق به بیان هیجانات: به فرزندانتون اجازه بدید احساساتش رو بدون #ترس از #قضاوت بیان کنه. مثلا بهش بگید: «می‌فهمم که عصبانی هستی، می‌تونی بیشتر توضیح بدی که چی اذیتت کرده؟» 🔹گوش دادن فعال: گاهی فقط گوش دادن بدون ارائه راه‌حل، کمک بزرگی به تخلیه #احساسات می‌کنه. #تربیت_نوجوان #تربیت_فرزند #پرخاشگری 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

1⃣4⃣ 💯 نقش والدین در پیشگیری از پرخاشگری ✅ محیط امن و حمایت‌گر: فرزند شما باید بدونه که بدون #ترس از #قضاوت یا #سرزنش میتونه احساسات خودش رو باهاتون درمیون بذاره. ✅ توجه به نیازهای او: گاهی تنها گوش دادن بدون قضاوت، تنش‌ها رو کاهش میده. ✅ برقراری ارتباط سازنده: گفت‌وگوهای روزانه و دوستانه میتونه اعتماد و آرامش رو توی رابطه تقویت کنه. ✅ جلسات خانوادگی: حضور متخصص روانشناسی و مشاور می‌تونه دیدگاه‌های جدیدی برای حل مسائل به شما ارائه بده. #پرخاشگری #تربیت_فرزند #تربیت_نوجوان 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii