0253124 09903671984 مرکز مشاوره ی روحان

⛔️ مرزسازی بعد از ازدواج در آغاز زندگی مشترک، زوج‌ها با چالش مهمی روبه‌رو می‌شوند: چطور عشق‌شان را در دلِ ارتباطاتِ قدیمی جا دهند؟ چطور از «فرزندان خانواده‌های اصلی» به «سازندگان یک خانواده جدید» تبدیل شوند؟ اینجاست که مرزسازی زوجی معنا پیدا می‌کند. مرزسازی، یعنی تعیین خطوطی نامرئی اما محکم میان زندگی مشترک و روابط گذشته؛ نه برای طرد کردن، بلکه برای ساختن یک حریم جدید، با اولویت‌های تازه. 🔸 سه اصل طلایی در مرزسازی سالم زوجی: 1. 🪞 بازتعریف هویت: ما دیگر فقط دختر یا پسر آن خانواده نیستیم؛ ما زوجی هستیم با خانه‌ای مستقل، نیازهایی تازه، و انتخاب‌هایی متفاوت. 2. 🧩 بازتنظیم ارتباط‌ها: خانواده‌های اصلی جای خود را دارند، اما نقش‌شان تغییر می‌کند. مشورت می‌کنیم، نه اطاعت. نزدیک می‌مانیم، اما نه در دلِ تصمیم‌های حیاتی. 3. 🛑 پاسخ‌گویی مشترک: وقتی یک نفر از ما زیر فشار خواسته‌های خانواده می‌رود، دیگری کنارش می‌ایستد. مثل دو نگهبان بر درِ آرامش‌مان. زن و شوهر آگاه از ابتدای زندگی مشترک پنج مرز دقیق را میان خودشان و دیگران ایجاد می‌کنند . ✅۱.مرزعاطفی۲.مرزاطلاعاتی۳.مرز تصمیم گیری۴.مرز انرژی روانی ۵.مرز مالی با ما همراه باشید که هر کدام را به صورت مجزا توضیح دهیم . #مرز_سازی #سیستم_خانواده #رجبی_مشاور_خانواده @tarbyateslamy

🌸 مرز عاطفی در زندگی مشترک یعنی چه ؟ 🎀وقتی می‌گویی «اولویت عاطفی من همسرم باشد»، یعنی در میان تمام روابط، دغدغه‌ها، و احساسات، قلبت اول برای او می‌تپد. این نوع مرز عاطفی نه به معنای حذف دیگران، بلکه به معنای تنظیم جایگاه‌هاست؛ یعنی همسر در مرکز دایره‌ی عاطفی قرار می‌گیرد و دیگران در حلقه‌های بیرونی. 💞 ویژگی‌های مرز عاطفی با اولویت همسر: - همسرم اولین کسی‌ست که ازاحساساتم باخبر می‌شود، نه آخرین. - در تصمیم‌گیری‌های احساسی، نظر و حال او برایم مهم‌تر از دیگران است. - وقتی بین خواسته‌ی خانواده و آرامش همسرم تعارضی باشد، اولویت با همسر است. - در بحران‌ها، پناه عاطفی من همسرم است، نه دوستان یا والدین. 🧠 مرزسازی یعنی چه در این زمینه؟ مرزسازی یعنی: - تشخیص اینکه چه کسی در چه موقعیتی باید در اولویت باشد. - جلوگیری از دخالت‌های عاطفی اطرافیان در رابطه زوجین. - حفظ فضای اختصاصی برای رابطه زوجی، حتی در میان خانواده‌های گسترده. #مرز_عاطفی #مرز_سازی @tarbyateslamy

▫️💢برای  دخالت  چراغ  سبز نشان  ندهید زن وشوهر باید آن قدر با هم صمیمی باشند و آن قدر به همدیگر اعتماد داشته باشند كه حاضر نشوند سفره دلشان را نزد هر كسی باز كنند. بیشتر دخالت های اطرافیان به دلیل ضعف ارتباط زن و شوهر و یا بخاطر این است كه زوجین حرف خودشان را نسنجیده پیش دیگران (والدین یا ...) بازگو كرده و در واقع خودشان به دیگران چراغ سبز نشان داده اند كه دیگران به خود اجازه داده اند وارد زندگی آنها شده و دخالت كنند. #مرز_سازی #مرز_اطلاعاتی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@tarbyateslamy

همه ی مراجعينى كه استرس بالايى دارن يه ويژگی مشترك دارن؛ ميخوان به هر قيمتى شده آدمهايى كه در حقشون بدى كردن رو متوجه كنن كارشون اشتباه بوده... @tarbyateslamy

⛔️ عیب‌جویی از همسر 👨‌🏫 در زندگی مشترک، توجه به نقاط قوت یکدیگر و پرهیز از بزرگ‌نمایی ضعف‌ها، پایه‌های محبت و تفاهم را مستحکم می‌کند. به جای عیب‌جویی و یادآوری اشتباهات، بهتر است ابتدا ویژگی‌های مثبت همسرتان را برجسته کنید و با زبان تقدیر، او را به رشد تشویق نمایید. ✍️دلایل پرهیز از سرزنش: 1️⃣تخریب اعتماد: سرزنش مداوم، احساس امنیت عاطفی را از بین می‌برد. 2️⃣کاهش انگیزه تغییر: وقتی فردی مداوم مورد انتقاد قرار گیرد، انگیزه‌اش برای بهبود رفتار کم می‌شود. 3️⃣ایجاد کینه: همان‌طور که امام علی علیه‌السلام می‌فرمایند: لا تُكْثِرَنَّ العِتابَ؛ فإنّه يُورِثُ الضَّغِينةَ و يَدعُو إلى البَغْضاءِ ؛ زیاد گِله و سرزنش مکن که کینه می‌آورد و به دشمنی می‌کشاند. 📚غرر الحكم : 10412. ┄┅-┅♡❀ 🦋🍃🌸 ❀♡ ┅-┅┅┄ @tarbyateslamy

#پاسخ_به_سوال_شما #رابطه_قبل_از_عقد #رجبی_مشاور_خانواده @tarbyateslamy

پاسخ به سوال شما❓👆

🔋 مرز انرژی روانی در خانواده؛ هنر مدیریت زمان و احساس ✅در روابط خانوادگی، یکی از مهم‌ترین مرزهایی که سلامت روانی و کیفیت ارتباط را تضمین می‌کند، مرز انرژی روانی است. این مرز به معنای توانایی فرد در مدیریت و تقسیم انرژی ذهنی، احساسی و زمانی خود میان افراد خانواده، مسئولیت‌ها و نیازهای شخصی است. پس از ازدواج، این مرز اهمیتی دوچندان پیدا می‌کند؛ چرا که فرد وارد مرحله‌ای می‌شود که باید بین نقش‌های مختلف خود—همسر، فرزند، شاغل، دوست و حتی خودِ فردی‌اش—تعادل برقرار کند. 💠 انرژی روانی یعنی چه؟ انرژی روانی همان نیروی درونی‌ای است که صرف گوش دادن، همدلی، تصمیم‌گیری، حل تعارض، و حتی حضور مؤثر در کنار عزیزان می‌شود. این انرژی محدود است و اگر بدون مرز مصرف شود، به فرسودگی، دل‌زدگی و حتی اختلال در روابط منجر خواهد شد. ⏳ زمان، مهم‌ترین سرمایه روانی زمانی که برای گفت‌وگو، همدلی، یا حتی سکوت در کنار همسر صرف می‌شود، بخشی از انرژی روانی است. اگر این زمان بدون برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی مصرف شود، فرد ممکن است احساس کند که "برای خودش" وقتی باقی نمانده یا "در حال سوختن" است. 💑 اولویت‌بندی پس از ازدواج در زندگی مشترک، همسر باید در اولویت انرژی روانی قرار گیرد. این به معنای نادیده گرفتن دیگران نیست، بلکه یعنی: - زمان اختصاصی برای گفت‌وگو و ارتباط عاطفی با همسر - حفظ کیفیت حضور، نه فقط کمیت آن - مراقبت از خود برای اینکه بتوان مراقب دیگری بود 🧭 مرزگذاری یعنی چه؟ مرز انرژی روانی یعنی: - بدانیم تا کجا می‌توانیم وقت و احساس صرف کنیم بدون اینکه از خودمان غافل شویم - جرئت "نه" گفتن به درخواست‌هایی که از توان‌مان خارج‌اند - تعیین زمان‌هایی برای شارژ روانی خود، حتی در کنار مسئولیت‌های خانوادگی #مرز_انرژی_روانی #مرز_سازی #رجبی_مشاور_خانواده @tarbyateslamy

🧠 مرز تصمیم‌گیری در خانواده ✅در زندگی مشترک، یکی از مهم‌ترین مرزهایی که باید با دقت و آگاهی حفظ شود، مرز تصمیم‌گیری است. این مرز تعیین می‌کند که چه کسی حق دارد در تصمیمات زندگی زوجین دخالت کند، و تا چه اندازه نظرات بیرونی می‌توانند بر انتخاب‌های درونی تأثیر بگذارند. 💑 تصمیم‌گیری یعنی قلمرو مشترک زوجین در یک رابطه سالم، تصمیم‌گیری باید حاصل گفت‌وگو، توافق و احترام متقابل میان زن و شوهر باشد. نه سلطه‌ی یک‌نفر، نه دخالت دیگران. این یعنی: - هر دو نفر حق دارند نظر بدهند و شنیده شوند - تصمیم نهایی باید با رضایت و درک مشترک گرفته شود - حتی در اختلاف نظر، اصل بر گفت‌وگو و رسیدن به نقطه‌ی مشترک است 🧱 مرز با خانواده‌ی اصلی؛ احترام بدون وابستگی خانواده‌ی اصلی (پدر، مادر، خواهر، برادر) جایگاه محترمی دارند، اما نباید مرز تصمیم‌گیری زوجین را بشکنند. دخالت‌های احساسی، توصیه‌های تحمیلی یا فشارهای سنتی می‌توانند: - استقلال زوجین را تضعیف کنند - باعث سردی و تنش در رابطه شوند - حس بی‌اختیاری یا بی‌هویتی در یکی از طرفین ایجاد کنند 🚫 تأثیرپذیری ناسالم یعنی چه؟ وقتی یکی از زوجین تصمیمی را صرفاً برای رضایت خانواده‌ی خود می‌گیرد، بدون در نظر گرفتن نظر همسر، مرز تصمیم‌گیری شکسته می‌شود. این نوع تأثیرپذیری می‌تواند به مرور زمان: - حس بی‌ارزشی در طرف مقابل ایجاد کند - اعتماد را کاهش دهد - رابطه را از درون فرسوده کند ✅ مرز سالم تصمیم‌گیری یعنی: - مشورت با همسر، نه با دیگران - شنیدن نظرات خانواده، اما تصمیم‌گیری مستقل - حفظ اتحاد زوجین در برابر فشارهای بیرونی - اولویت دادن به منافع مشترک، نه رضایت اطرافیان #مرز_تصمیم_گیری_در_خانواده #مرز_سازی #رجبی_مشاور_خانواده @tarbyateslamy

❤️💍❤️ 💢به تفاوت‌ها، قبل از ازدواج خوب توجه كنيد ❣زندگی کردن زیر یک سقف یک واقعیت است و با شخصیت‌های واقعی زن و شوهر سر و کار دارید و جایی برای رویا پردازی نیست. ❣شناخت درست از تفاوت‌ها و شباهت های بین دختر و پسر و خانواده های کمک می کند تا با شناخت از این تفاوت ها با دید باز تر و آگاهانه تر تصمیم گیری کنید. ✅در تصمیم گیری قبل از ازدواج باید به تفاوت ها و بعد از ازدواج بیشتر به شباهت هایشان اهمیت بدهید، زیرا توجه به تفاوتها، به انتخاب عاقلانه کمک می کند و اهمیت دادن به شباهت ها بعد از ازدواج، موجب محکم شدن ارتباط و صمیمیت زن و شوهر می شود. 🚫متاسفانه این روند در بین افراد جوان در آستانه ازدواج و افراد متاهل برعکس است یعنی فرد قبل از ازدواج در دریای از احساسات و دلباختگی غرق می شود و بعد از ازدواج خود را در بین ناکامی ها و تفاوت های بسیار، ناامید و خسته می بیند. #رجبی_مشاور_خانواده #مهارت_انتخاب_همسر @tarbyateslamy