🔻 توت خشک را بجای قند مصرف کنید
خواص درمانی ↯↯↯
🔸کاهش کلسترول خون
🔸تسکین بیماری های قلبی
🔸سرشار از فیبر بالا
🔸رفع استرس و اضطراب
🔸رفع پرخاشگری
🔸درمان کم خونی
@tarfand_asan
چهار صبحانه برای زیبایی پوست😊
🥛شیر: ضد چروک
🍵چای سبز: ضد جوش
🍳املت گوجه: روشن کننده پوست
🥚تخم مرغ پخته: سفت کننده پوست
@tarfand_asan
5.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ترفند اندازه گیری مچ دست 👍
@tarfand_asan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دونات مرغ خوشمزه 😋
@tarfand_asan
25.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شیرینی نخودچی ☺️
@tarfand_asan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ایده با کارتن های خالی👍
@tarfand_asan
16.06M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
جایگزین سالاد الویه 👌
@tarfand_asan
شستن سبزی ها با مایع ظرفشویی نه تنها بی فایده است بلکه بسیار هم مضر است.
🔺 توصیه سازمان غذا برای شستن سبزیجات؛ محلول سرکه یا نمک طبیعی است
@tarfand_asan
عادتهایی که پوستتون رو چروک میکنه
🔹مدام چشمهاتون رو میمالید
🔸عینک آفتابی نمیزنید
🔹به روی شکم میخوابید
🔸همیشه کمبود خواب دارید
🔹در معرض آلودگی هوا قرار دارید
🔸قند زیادی مصرف میکنید
@tarfand_asan
15.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کیک لیوانی 😋
@tarfand_asan