فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ترفند گوشت بسته بندی کردن چیست؟😎
اینجوری #گوشت بسته بندی کنید و تمیز مرتب داخل فریز قرار دهید😍👆
🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇
↪️ @tarfand_jaleb
چطور اشتها را افزایش دهیم؟😳🤔
🔰برنامه غذايي متعادل شامل غذاهايي مي باشد که علاوه بر رفع گرسنگي ، مقدار لازم و کافي از هر يک از عناصر غذايي و مواد مغذي براي وصول به تندرستي کامل را در بر داشته باشد .
يکي از مهمترين راهها براي اطمينان از تأمين نيازمنديهاي تغذيه اي کودک ،
🔰استفاده از چهار گروه اصلي غذايي شامل : گروه #لبنيات ، گروه #نان و غلات ، گروه #گوشت و #تخم مرغ ، حبوبات و #مغزها و گروه #ميوه و #سبزي است .
🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇
↪️ @tarfand_jaleb