چطوری لباس آب رفته رو به حالت اول برگردونیم؟ 👈ابتدا لباس را نیم ساعت در تشتی از آب ولرم + شامپو بچه بگذارید تا الیاف آن نرم شود (1لیتر آب به ازای هر قاشق شامپو) سپس☝️ ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

🍀هر فنجان اسفناج خام، نیمی از ویتامین آ مورد نیاز روزانه شما و فیبر مورد نیازتان را تامین می کند. هر فنجان اسفناج تنها ۷ کالری دارد. ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

#ترفند چجوری میتونم در سفر رستوران های خوب رو تشخیص بدم؟ کافیه👇 به مکان هایی که کامیون ها پارک کرده اند بروید به دلیل سفر زیاد آنها رستوران های خوب را میشناسند👌😎 ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

این عنکبوت بدون هیچگونه دخالت انسان تاری اینچنین عجیب تنیده... ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

بوسیدن فرزند پرخاشگری او را کاهش میدهد. همچنین انرژی های او را تخلیه میکند و یک نوع تن آرامی را برای او فراهم میکند که از عصبانیت وی و پرخاشگری جلوگیری میکند ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

❌ نـان داغ در کیسه پلاستیکی نگذهرید 👈پلاستیک در تماس با موادداغ مونومر تولید میکند مونومردر تماس با نان باعث ایجاد بیماری ریوی و گوارشی میشود و عملکرد بدن را مختل میکند ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

عجیبه اما تخـم شـربتی 5 برابر کلسیم بیشتراز شیر 7برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال 3برابر آهن بیشتر ازاسفناج 2برابر پتاسیم بیشتر از موز 8 برابر امگا 3 بیشتراز ماهی دارد #اسرارخوراکیها ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

رنگ‌های برس مسواک برای زیبایی نیستند ! این رنگ‌ها برای این هستند که به شما بگویند چه موقع ، زمان تعویض مسواکتان شده است ! با کم رنگ شدن این قسمت‌ها حتما مسواک را عوض کنید ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

در طول روز، گلاب بو کنید ! بوییدن گلاب و اسپری کردن آن روی صورت یا درفضای اتاق، به رفع عطش کمک میکند، تقویت کننده قلب وسیستم عصبی ست و احساس گیجی و خواب آلودگی را رفع میکند ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

لیموترش، ماست و سبزی را فراموش نکنید ! 👈مصرف 1 لیمـــــوترش تازه، 1 کاسه کوچک ماست و مقدار مناسبی سبزی در وعده سحر به رفع و جلوگیری از عطش در طول روز بسیار کمک میکند ! ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

🍜افطار خود را با سوپ آغاز کنید تا معده آماده شود. 👈سوپی با مواد مغذی تازه میل کنید تا بدنتان بعد از ساعت ها روزه داری اولین چیزی که دریافت میکند مغذی های ضروری باشد. ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

#همسرانه جمله ای که تمام بحث های شمابا همسرتان را خاتمه میدهد ✅میفهمم چی میگی ✅شاید در این موردحق باتو باشه و هرجمله ای که بفهمه حرفهایش را شنیده اید البته نحوه گفتن هم خیلی مهمه. ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

#آشپزی کتلت بادمجان 😋 بادمجون رو توی تخم مرغ بغلطونید و بعد در مخلوط آرد سوخاری و کنجد، بعد هم توی روغن خیلی کم، سرخ کنید. ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

#ويژه_ماه_رمضان خرما مجلسی شکم پر👌😊 خرمارو برش بزنید هسته شو در بیارید و داخلش انواع مغزهارو بذارید. ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

❌هيچ گاه از قبل به سالاد کاهو نمک نزنيد و هنگامي که مي‌خواهيد آن را سرو کنيد، به آن نمک بزنيد 🔺نمک تازگي کاهو را گرفته و برگ‌هاي آن را زمخت مي‌کند. #ظرافت_خانه_داری ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

فرهنگ سازی زیبا و خلاقانه 👌 "یکی پول تو را خرج می‌کند و تو را چاق می‌کند، دیگری چربی تو را آب می‌کند و پولت را حفظ می‌کند!" ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

سلام دوشنبه🌺 خدایا ب هرروزدوستانم آرامش ب زندگیشان:عافیت ب عشقشان:ثبات ب مهرشان:وفا ب عمرشان:عزت ب رزقشان:برکت وب وجودشان:صحت عطابفرما ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

هویج و افزایش بینایی؟ هویج بتاکاروتان دارد،این ماده پس از ورود به بدن به ویتامین A تبدیل شده و از ضعیف شدن چشمها جلوگیری میکند اما برخلاف باور عموم چشم را قوی نمیکند ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

✅زنان پس از سزارین آدامس بجوند! 👈جویدن آدامس سه بار در روز که مدت ۳۰ دقیقه ادامه پیدا کندمی‌تواند به زنان کمک کندتا پس از جراحی سزارین و وضع حمل، عملکرد روده‌شان به حالت طبیعی بازگردد. ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

مرغ کریچساز، کلبه های کوچکی را با استفاده از چوب وچمن درست میکند، تا نظر جنس ماده را برای خواستگاری به خودش جلب کند! این پرنده ها به طراحان داخلی مشهورند! ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

#تغذيه #خوراک_کدو بخورید! خوراک کدو مفید برای تثبیت وزن و عالی برای چربی سوزی کدو علاوه بر خود لاغری از بازگشت وزن جلوگیری می کند حتما در آن گوجه ریخته شود تا جذب کدو بهتر بشه. ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

#ترفند_آشپزی برای خوش‌طعم شدن ماهی سرخ‌شده، چند دقیقه‌ای آن را در شیر نمک زده یا خامه تازه یا سیب‌زمینی رنده شده بخوابانید. ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

سوال❓ چکارکنم حبوباتم حشره و سوسک نیوفته😫👇 💢برای جلوگیری از حمله حشرات، به ظرف حبوبات چند دانه میخک اضافه کنید. #ظرافت_خانه_داری ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

پیرهن مردونه را بیار باهاش لباس خوشگل برای دخملت بدوز 😂 هیچ چیزی را دور نریزید و بدرخشید #خلاقیت ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎

💢 تازه عروسی و نمیدونی چه گوشتی برای چه غذایی مناسب تر است؟ 🔹گردن و شانه 👈خورشت، آبگوشت و باقلا پلو 🔹دنده ها👈 آبگوشت و باقلا پلو و گوشت لاپلو 🔹پشت کمر👈استیک و فیله و کباب برگ و کبابها 🔹ران و سردست (shank) 👈خورش ها و باقلا پلو 🔹ماهیچه 👈سوپ و آبگوشت،تاس کباب هم مناسب 🔹دم سینه و قلوه گاه 👈حلیم یا حلیم بادنجان و آبگوشت و مخلوط چرخ کرده برای تهیه کباب کوبیده 🔹سرین یا گرد ران 👈 اسوبوکو و تی بن استیک رو هم از انتهای کم قطر تر این قسمت تهیه میکنن. #ترفند_آشپزی ✹✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره 💎 @tarfand_life 💎